オフは月1ジャイロキネシス®︎

3時間クラス

駅に到着すると粉雪が･:*+.\(( °ω° ))/.:+

個人的に

冬の寒い日のジャイロキネシス®︎

全身くまなく巡る感覚が

大好きなのです♡

今回はフォーマット2

通常のトレーニングでも感じている

ウィークポイントに

不安定さがところどころ出ていましたが

つながりを考えていくと

改善の余地あり、にて

焦らずちょっとずつ

いい具合を探しつつ継続していきます

動則生陽

寒い時の運動

いい睡眠もとれます♡

帰ってきたら神戸は吹雪。。。

おやつは焼きたてホカホカのたい焼き☺︎