日記
2025-05-14 18:39:00

初夏のようなお天気
トレーニングで程よく筋肉痛。。。

お散歩も汗をかく季節になってきました

いちご発見♪
最近、研究中のダルスープ
手に入る材料で実験実験

ひたすら野菜を時間を刻む時間も楽しく
よく動いた後の体に優しいスープです♡
2025-05-02 14:25:00

気持ちの良い季節♪
今日もスタジオへお越しくださり
ありがとうございました☺︎
明日から3日間
ジャイロキネシス®︎〜な日々
初めてプレコースを受けてから8年!
はやい
今になって
もしかしてこういうこと?
と気がつくこともあり
今回のコースでも
何かまた発見できることを
楽しみにしています
ちょっと緊張してるけど 笑

今日はWADAさんのアップルパイ
おやつにいただきました♡
ごちそうさまでした!
【おまけ】
自宅のベルフラワー

気温差が大きかった今年は
少し遅くなりましたが
元気に咲いてくれました♪
毎年楽しみにしているので
咲いてくれるとやっぱり嬉しいです♡
2025-04-30 16:24:00

新緑美しい季節
先日思いがけず
大きなサポートをしてもらう
出来事がありました
なんと感謝していいやら。。。
おかげさまですm(_ _)m

5月4日から6日は
2年ぶりのジャイロキネシス®︎
アップデートコースにて

3日まで通常営業
4日から6日お休みをいただき
7日よりスタジオへ戻ります
気候のいい
この季節に
体を動かす習慣をぜひはじめてみてくださいね
4月も
スタジオへお越しいただいた皆様
ありがとうございました!
2025-04-11 14:35:00
紫外線が気になる季節になりました

ピラティスのトレーニングで
絶賛筋肉痛
苦手な動きは
めげそうになるけれど
機能が低下しているから、で
まだまだ可能性あり
ということで
毎度毎度
チャレンジです

今年は比較的
長いこと桜を楽しませて
もらえている桜♪

スタジオの前も今が満開♡
お花見しながらエクササイズ
いかがですかー?
2025-03-27 10:07:00

芦屋川の桜もちらほら開花☺︎

週末は気温が下がるようですので
油断せず体調には気をつけて
過ごしましょうね
オフは
ピラティスのトレーニング
連日の黄砂にやられっぱなし(T_T)
呼吸が浅く
横隔膜カチカチでびっくりでしたが(^_^;)
エクササイズを進めていくうちに
リセットされました
また次回まで精進いたします
【おまけ】

両親とブランチ♡
リニアの開通に伴い
ベーカリーのある
運河沿いの開発もこれから進むようで
ホテルができたり
なんと、運河をフェリーが通るとか。。。
いろいろと変化していく様子
楽しみにしたいと思います