日記
2023-12-07 09:52:00

お休みの朝はトレーニングからスタート♪
ここのところ
考えていたことなどを
言葉にして
そこをトレーニングの焦点にしてみる
純粋に自分の体のための時間
ぎゅっと充実したトレーニングのおかげで
とっても動きやすくスムーズに♡
終了後は
両親と待ち合わせてお昼ご飯へ
親ではあるけれど
各々が歩んできた時があり
その話を聞けるのも貴重な時間で
ありがたく思えるようになったのは
私も年を重ねた証拠かな 笑
今日という日があって
本当に良かった、と思える1日でした
前日
特に何かあったわけでもないけれど
とても疲労感があり
眠くて眠くて
10時頃には就寝(_ _).。o○
睡眠時間は
自動的に体の修復時間になるため
やはり重要だと思います☺︎
気候の変動や
色んなエネルギーの変化の多いこの頃
体調を崩されている方も多いようです
師走、ということで
気忙しくなりがちですが
身体を整えて
元気に年末年始を迎えましょうね
2023-11-27 10:10:00

快晴!
友人の個展を観に三宮へお出かけ

晴れている
普段行けない所へ行ける
友に会える。。。
なんだかどれもありがたく思う
いつもに増して
日常のひとつひとつが
嬉しい
今年はそんな1年だったなーと

ちょうど神戸モダン建築祭の期間中にて
海側はたくさんの人で賑わっていました

友の新たな魅力をたくさん発見した
個展
しばらく会えていなかったけれど
変わらず元気で
そしてやっぱり、彼女らしくて
ホッとする時間でもありました

ありがとう!
【おまけ】

帰りに
シンガポールチキンライスを♡
自分で作っても
こんなにふわふわしっとりのチキンには
なりまへんd( ̄  ̄)
2023-11-14 16:34:00

秋明菊
目玉焼きみたいでかわいい☺︎
週末は木枯らし1号が吹いたそうで
急な気温の下がり具合に
心身共にびっくり。。。です

暗くなるのも早くなり
少し早く帰宅しても
山の上に着く頃は街の明かりが
綺麗に見えるようになってきました
さてー
明日は楽しみにしていた
トレーニングの日
寒くて細部が硬い。。。
身体どんな感じかなー
2023-11-02 15:16:00
11月はじまりました♪
1日はお参りへ

ちょうど祖父のお誕生日にて
今があることに感謝して
また残りの2023年も元気に過ごそうと
手を合わせてきました
お昼は
大好きな鯖&穴子を〜♡

ティータイムは鍵善さんにて
これまた大好物の栗を♡
よく歩いて
よく笑った1日でした
さて
今月もどうぞ宜しくお願いいたします♪
2023-10-31 08:18:00

比較的穏やかなお天気が続いています

色んなことが
変化していく速さも大きさも
これまでとは何かが違っていて
戸惑うこともあるけれど
自然と共に過ごしていると
心身が無理なく整うように
感じています

10月最終日
今月もありがとうございました