日記

2025-05-14 18:39:00

ダルスープ

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初夏のようなお天気

トレーニングで程よく筋肉痛。。。

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お散歩も汗をかく季節になってきました

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いちご発見♪

 

最近、研究中のダルスープ

手に入る材料で実験実験

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ひたすら野菜を時間を刻む時間も楽しく

よく動いた後の体に優しいスープです♡

2025-05-02 14:25:00

5月

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気持ちの良い季節♪

 

今日もスタジオへお越しくださり

ありがとうございました☺︎

 

明日から3日間

ジャイロキネシス®︎〜な日々

 

初めてプレコースを受けてから8年!

 

はやい

 

今になって

もしかしてこういうこと?

と気がつくこともあり

 

今回のコースでも

何かまた発見できることを

楽しみにしています

 

ちょっと緊張してるけど 笑

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今日はWADAさんのアップルパイ

おやつにいただきました♡

 

ごちそうさまでした!

 

【おまけ】

自宅のベルフラワー

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気温差が大きかった今年は

少し遅くなりましたが

元気に咲いてくれました♪

 

毎年楽しみにしているので

咲いてくれるとやっぱり嬉しいです♡

 

 

 

2025-04-30 16:24:00

4月もありがとうございました⭐︎

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新緑美しい季節

 

先日思いがけず

大きなサポートをしてもらう

出来事がありました

 

なんと感謝していいやら。。。

 

おかげさまですm(_ _)m

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5月4日から6日は

2年ぶりのジャイロキネシス®︎

アップデートコースにて

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3日まで通常営業

4日から6日お休みをいただき

7日よりスタジオへ戻ります

 

気候のいい

この季節に

体を動かす習慣をぜひはじめてみてくださいね

 

4月も

スタジオへお越しいただいた皆様

ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2025-04-11 14:35:00

筋肉痛

紫外線が気になる季節になりました

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ピラティスのトレーニングで

絶賛筋肉痛

 

苦手な動きは

めげそうになるけれど 

機能が低下しているから、で

まだまだ可能性あり

ということで

 

毎度毎度

チャレンジです 

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今年は比較的

長いこと桜を楽しませて

もらえている桜♪

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スタジオの前も今が満開♡

 

お花見しながらエクササイズ

いかがですかー? 

 

2025-03-27 10:07:00

里帰り

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芦屋川の桜もちらほら開花☺︎

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週末は気温が下がるようですので

油断せず体調には気をつけて

過ごしましょうね

 

オフは

ピラティスのトレーニング

 

連日の黄砂にやられっぱなし(T_T)

 

呼吸が浅く

横隔膜カチカチでびっくりでしたが(^_^;)

 

エクササイズを進めていくうちに

リセットされました

 

また次回まで精進いたします

 

【おまけ】

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両親とブランチ♡

  

リニアの開通に伴い

ベーカリーのある

運河沿いの開発もこれから進むようで

ホテルができたり 

なんと、運河をフェリーが通るとか。。。

 

いろいろと変化していく様子

楽しみにしたいと思います 

 

 

 

 

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