夏休みを終えて

今日からスタジオスタートしました 

お休み中は

母と料理をしたり

散歩をしたり

ピラティスに行ったり

食事へ出かけたり

普段と変わらないようだけれど

家族と穏やかな時間を過ごして

パワーチャージできました

行きたかったところへも。。。 

甥っ子から

思いがけない贈り物をもらい

両親も私もびっくり

ひとは本来

いるだけでお互い幸せになることができる

それでも

ありがとう、や

おはよう、の言葉を掛け合うことで

またその幸せが広がる

そんなことを実感した夏休みでした

おやすみの締めは

いつものベーカリーでブランチ

久しぶりに会えたスタッフさんの

笑顔に元気をもらいました☺︎

【おまけ】

 赤福氷♪

8月スタートしました

蝉の大合唱で賑やかな朝♪

もうすぐ立秋

お盆過ぎれば不思議と

秋の気配を感じるようになります

暑さの中にも日々変化があり

うつろうその季節の小さな変化を

楽しみながら過ごしたいと思います

8月は11日〜13日がお盆休み

時間変更等もありますが

他、通常通り営業します

今月もどうぞ宜しくお願いいたします☺︎

7月最終週

暑さの中でも

時折吹く風に

幸せを感じる今日この頃です

先週は両親と大相撲名古屋場所へ♪

IGアリーナ

のぼりが青空に映えて美しく

常盤山親方にチケットもぎりを

してもらい入場♪

序二段より観戦いたしました

大人気

追手風部屋の大森くん

ご当所力士

藤凌駕関も大人気

応援グッズ全部完売でした(T-T)

今回は推しの取組に

これまた推しの懸賞旗が回るという

私的夢のコラボ♡

花道奥で

準備運動をしている力士が見える席で

存分に満喫いたしました

何より両親が喜んでるのが

また嬉しく

いい時間でした

楽しかったー♪@(・●・)@

6月の訪れと共に台風

台風の影響か

とってもジメジメしています

湿度のある時は運動して体の調整

汗をかくと

胸椎の硬さが緩みます

この時期の植物の色

 可愛いですよね♪

AIについてのお話をよく耳にするようになりました

本当に

いろんな情報がありますよね

私も時々活用していますが

簡単に回答が来る分

一旦時間を置いて

考える時間を持つようにしています

情報が多くなると

知らず知らず脳、神経が疲弊しています

寝ても疲れが取れなかったり

特に何もないのに焦燥感があったり

気力が出てこなくなって面倒と感じることが増えたり

そんな時は

クラニオセイクラルセラピーが

おすすめです

定期的に取り入れて下さっている方も

増えてきました

先日もセラピーを受けて下さった方が

『触れてもらって顔が硬くてビックリしました。

こんなに緊張して過ごしていたとは思わなかった』と

終了後にお話してくださいました。

日々色々な場面で無意識に

体を緊張させていることがよくあります

エクササイズとは

また別に思えるかもしれませんが

頭の緊張を解くことでスムーズに

動きやすくなったりしますので

気になる方は是非一度受けてみてくださいね

あっという間の5月

紫陽花が咲き始め

ちょっとずつ梅雨の気配を感じています

 【お知らせ】をアップいたしましたが

7月からメニューのリニューアルと価格改定を

することになりました

日頃はあまりこういう日記は書かないのですが

今回はしばらく温めてきた想いをちょっとだけ。。。

この数年

ずっと考えてきたこと

もっと無理なく

心地よく長く続けられる形にしたい、ということ

これまで

通いやすさや続けやすさを大切に

スタジオを続けてきましたが

年齢やライフステージの変化と共に

量よりも、丁寧に１セッションずつ

向き合うことの大切さを

以前より深く感じるようになりました

価格改定とメニューリニューアルは少し先になりますが

今まで以上に心地よい時間とセッションを届けていけるよう

気持ちも新たに日々取り組んでいますので

また色々とご感想お聞かせいただければと思います

今後ともどうぞよろしくお願いいたします

5月もスタジオへお越しいただいた皆さま

ありがとうございました☺︎