8月最終日

1日の終わりに有酸素運動

汗をかいてスッキリ

風が優しく空も綺麗でした☺︎

今月も

スタジオへお越しいただいた皆様

ありがとうございました

【おまけ】

先日雨上がりに

山でタヌキに遭遇♪

夏休みを終えて

今日からスタジオスタートしました 

お休み中は

母と料理をしたり

散歩をしたり

ピラティスに行ったり

食事へ出かけたり

普段と変わらないようだけれど

家族と穏やかな時間を過ごして

パワーチャージできました

行きたかったところへも。。。 

甥っ子から

思いがけない贈り物をもらい

両親も私もびっくり

ひとは本来

いるだけでお互い幸せになることができる

それでも

ありがとう、や

おはよう、の言葉を掛け合うことで

またその幸せが広がる

そんなことを実感した夏休みでした

おやすみの締めは

いつものベーカリーでブランチ

久しぶりに会えたスタッフさんの

笑顔に元気をもらいました☺︎

【おまけ】

 赤福氷♪

8月スタートしました

蝉の大合唱で賑やかな朝♪

もうすぐ立秋

お盆過ぎれば不思議と

秋の気配を感じるようになります

暑さの中にも日々変化があり

うつろうその季節の小さな変化を

楽しみながら過ごしたいと思います

8月は11日〜13日がお盆休み

時間変更等もありますが

他、通常通り営業します

今月もどうぞ宜しくお願いいたします☺︎

7月最終週

暑さの中でも

時折吹く風に

幸せを感じる今日この頃です

先週は両親と大相撲名古屋場所へ♪

IGアリーナ

のぼりが青空に映えて美しく

常盤山親方にチケットもぎりを

してもらい入場♪

序二段より観戦いたしました

大人気

追手風部屋の大森くん

ご当所力士

藤凌駕関も大人気

応援グッズ全部完売でした(T-T)

今回は推しの取組に

これまた推しの懸賞旗が回るという

私的夢のコラボ♡

花道奥で

準備運動をしている力士が見える席で

存分に満喫いたしました

何より両親が喜んでるのが

また嬉しく

いい時間でした

楽しかったー♪@(・●・)@

6月の訪れと共に台風

台風の影響か

とってもジメジメしています

湿度のある時は運動して体の調整

汗をかくと

胸椎の硬さが緩みます

この時期の植物の色

 可愛いですよね♪

AIについてのお話をよく耳にするようになりました

本当に

いろんな情報がありますよね

私も時々活用していますが

簡単に回答が来る分

一旦時間を置いて

考える時間を持つようにしています

情報が多くなると

知らず知らず脳、神経が疲弊しています

寝ても疲れが取れなかったり

特に何もないのに焦燥感があったり

気力が出てこなくなって面倒と感じることが増えたり

そんな時は

クラニオセイクラルセラピーが

おすすめです

定期的に取り入れて下さっている方も

増えてきました

先日もセラピーを受けて下さった方が

『触れてもらって顔が硬くてビックリしました。

こんなに緊張して過ごしていたとは思わなかった』と

終了後にお話してくださいました。

日々色々な場面で無意識に

体を緊張させていることがよくあります

エクササイズとは

また別に思えるかもしれませんが

頭の緊張を解くことでスムーズに

動きやすくなったりしますので

気になる方は是非一度受けてみてくださいね