日記

2023-12-07 09:52:00

時間

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お休みの朝はトレーニングからスタート♪

 

ここのところ

考えていたことなどを

言葉にして

そこをトレーニングの焦点にしてみる

 

純粋に自分の体のための時間

 

ぎゅっと充実したトレーニングのおかげで

とっても動きやすくスムーズに♡

 

終了後は

両親と待ち合わせてお昼ご飯へ

 

親ではあるけれど

各々が歩んできた時があり

その話を聞けるのも貴重な時間で

ありがたく思えるようになったのは

私も年を重ねた証拠かな 笑

 

今日という日があって

本当に良かった、と思える1日でした

 

前日

特に何かあったわけでもないけれど

とても疲労感があり

眠くて眠くて

10時頃には就寝(_ _).。o○

 

睡眠時間は

自動的に体の修復時間になるため

やはり重要だと思います☺︎

 

気候の変動や

色んなエネルギーの変化の多いこの頃

 

体調を崩されている方も多いようです

 

師走、ということで

気忙しくなりがちですが

身体を整えて

元気に年末年始を迎えましょうね

 

 

 

 

 

 

 

2023-11-27 10:10:00

ひとつひとつに感謝

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快晴!

友人の個展を観に三宮へお出かけ

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晴れている

普段行けない所へ行ける

友に会える。。。

なんだかどれもありがたく思う

 

いつもに増して

日常のひとつひとつが

嬉しい

今年はそんな1年だったなーと

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ちょうど神戸モダン建築祭の期間中にて

海側はたくさんの人で賑わっていました

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友の新たな魅力をたくさん発見した

個展

 

しばらく会えていなかったけれど

変わらず元気で

そしてやっぱり、彼女らしくて

 

ホッとする時間でもありました

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ありがとう!

 

【おまけ】 

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帰りに

シンガポールチキンライスを♡

 

自分で作っても

こんなにふわふわしっとりのチキンには

なりまへんd( ̄  ̄)

 

 

 

 

2023-11-14 16:34:00

気温と共に

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秋明菊

目玉焼きみたいでかわいい☺︎

 

週末は木枯らし1号が吹いたそうで

 

急な気温の下がり具合に

心身共にびっくり。。。です

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暗くなるのも早くなり

少し早く帰宅しても

山の上に着く頃は街の明かりが

綺麗に見えるようになってきました

 

さてー

明日は楽しみにしていた

トレーニングの日

 

寒くて細部が硬い。。。

 

身体どんな感じかなー

 

 

 

 

 

 

2023-11-02 15:16:00

11月

11月はじまりました♪

 

1日はお参りへ

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ちょうど祖父のお誕生日にて

 

今があることに感謝して

また残りの2023年も元気に過ごそうと

手を合わせてきました

 

お昼は

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大好きな鯖&穴子を〜♡

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ティータイムは鍵善さんにて

これまた大好物の栗を♡

 

よく歩いて

よく笑った1日でした

 

さて

今月もどうぞ宜しくお願いいたします♪

 

2023-10-31 08:18:00

自然の力

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比較的穏やかなお天気が続いています

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色んなことが

変化していく速さも大きさも

これまでとは何かが違っていて

戸惑うこともあるけれど

 

自然と共に過ごしていると

心身が無理なく整うように

感じています

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10月最終日

 

今月もありがとうございました 

 

 

 

 

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