温度調節が難しいこの頃

空調をつけたり消したり

またつけては消してみたり

探り探り...

今週のオフは月1のジャイロキネシス®︎と

新たに先月からスタートした

勉強会に参加

方法は1つじゃない

いろんな角度から見ると

考え方

体の使い方等

自分の癖に気がついたりもします 

コツコツ練習、経験を重ねよう

と改めて感じる時間でした☺︎

【おまけ】 

ホッとするひととき

キャロットケーキの会♪

やる気に満ちた昭和の学生風

パネルを見つけると撮りたくなる

教えていただいた噂の担々麺

辛いものが得意ではないので

恐る恐るだったけれどゴマの風味が味わい深く

とってもおいしかったです

パワーチャージ

いつもありがとう☺︎

10月♪

1日はスタジオお休み

発酵あんこ作りました

小豆の茹で汁のあずき茶も

ちょっとしか取れないけれど

美味しくて作るのが毎度楽しみです

仕上げはミキサーでこしあんに♡

のんびり

あんこを作っていたので

散歩に行く時間が遅くなり

日暮れ。。。

帰りはちょっとだけ早足になりました

さて

今月も元気に身体を動かし整えましょう

10月も宜しくお願いします☺︎

少々蒸し暑さがあるものの

涼しくなりました

お彼岸になると

急に姿を現す彼岸花

気がついたら咲いているので

どうなっているんだろう？と思っていたら

芽を出した時から

咲く気満々のご様子。。。

翌日...

この咲く気満々なところ

見習いたいと思います

やる気があれば

なんでもできるー٩( ᐛ )و やー

 【おまけ】

食べたいなーと思っていたら

秋刀魚が出てきた　笑

秋分

今年もあと100日だとか

久しぶりの朝の山散歩

ほどよく汗をかいた肌に

涼風が心地よく

いい時間が過ごせて元気に出勤しました♡

本日も宜しくお願いします♪

【おまけ】

近くに巣があるのか

よく会うキジバトちゃん

ちょっと小ぶりで可愛い子です☺︎

日差しの入る方向が変わってきました♪

あっという間に9月も半ば

お彼岸には一足早いけれど

お墓参りへ

なかなかお参りに行けず

ずーっと気になっていて

ようやく落ち着いて手をあわせることができました

夏を元気に過ごせたことに感謝(-人-)

散歩道の彼岸花ももうすぐ咲きそうです 

2025年も残り数ヶ月

身体整えましょう☺︎