10月も1/3が過ぎました☺︎

日々耳にするニュースや

急激な気温、天候の変化　などなど

目に見えない気の変動が

私たちの心身にも影響します

時に不安になったり

落ち着きがなくなったり

原因不明の体調不良として

現れることもあります

師走を前に

心身整え

しっかり自分の軸立て直しましょう

温度調節が難しいこの頃

空調をつけたり消したり

またつけては消してみたり

探り探り...

今週のオフは月1のジャイロキネシス®︎と

新たに先月からスタートした

勉強会に参加

方法は1つじゃない

いろんな角度から見ると

考え方

体の使い方等

自分の癖に気がついたりもします 

コツコツ練習、経験を重ねよう

と改めて感じる時間でした☺︎

【おまけ】 

ホッとするひととき

キャロットケーキの会♪

やる気に満ちた昭和の学生風

パネルを見つけると撮りたくなる

教えていただいた噂の担々麺

辛いものが得意ではないので

恐る恐るだったけれどゴマの風味が味わい深く

とってもおいしかったです

パワーチャージ

いつもありがとう☺︎

10月♪

1日はスタジオお休み

発酵あんこ作りました

小豆の茹で汁のあずき茶も

ちょっとしか取れないけれど

美味しくて作るのが毎度楽しみです

仕上げはミキサーでこしあんに♡

のんびり

あんこを作っていたので

散歩に行く時間が遅くなり

日暮れ。。。

帰りはちょっとだけ早足になりました

さて

今月も元気に身体を動かし整えましょう

10月も宜しくお願いします☺︎

9月最終日

光陰矢の如しですね

スタジオ前の桜の木の葉も

色づいてきました

9月もたくさんの学びがあり

よく動きました

今月もスタジオへお越しいただき

ありがとうございました！

日差しの入る方向が変わってきました♪

あっという間に9月も半ば

お彼岸には一足早いけれど

お墓参りへ

なかなかお参りに行けず

ずーっと気になっていて

ようやく落ち着いて手をあわせることができました

夏を元気に過ごせたことに感謝(-人-)

散歩道の彼岸花ももうすぐ咲きそうです 

2025年も残り数ヶ月

身体整えましょう☺︎