2月最終日

日が長くなり暖かい日も続いて

外で体を動かしている姿も

よく見かけるようになってきました

春ですね♪

今年もおばが

ひなあられを届けてくれました♡

3日までスタジオへお越しいただいた方へ

お渡ししています

健康を願う気持ちは幾つになっても同じ♪

身体を整えて

楽しい春を過ごしましょう

今月もスタジオへお越しいただき

ありがとうございました☺︎

新幹線から見えた虹♪ 

寒くなったり暖かくなったり

三寒四温の頃

春に向けてのデトックスが起きるなど

いろいろ変化も出てくる時期です

身体整えましょう☺︎

こんな時は温泉

この時期恒例

電車に揺られ静かな山間の温泉へ♨︎

温泉は五行のバランスがよく

心身にスペースを作ってくれます

しっかり温まって

ゆっくり本を読んで

ぐっすり眠って

いい休息になりました♡  

【おまけ】

姪っ子から

修学旅行のお土産が届きました☺︎

結構探してくれたようで。。。

ありがとう♡

雪が舞いながらも

夕陽が綺麗だった日

スタジオ終わりに美術館へ♪

貴重な数々のコレクションを

じっくり鑑賞してまいりました

カードを探しに

ミュージアムショップへ立ち寄ると

欲しかったお香を発見♡

マッチタイプのもので

煙も香りも優しい☺︎

きっと

あっという間の2月

1日1日

時間を大切に過ごそう

今月もどうぞ宜しくお願いします☺︎

あっという間に1月も下旬

年明けに蕾だった梅も

開花し始めました

先週のオフはピラティス

今週はジャイロキネシス®︎3時間クラスとラボへ

今年に入り

ピラティスでもジャイロキネシス®︎でも

動きやすさを実感できるようになってきました

動いていてふと気がつく小さな変化

続けていないと分からないくらいのもの

調子の悪い時

何にも変化がないような時も

たくさんあったけれど 

ちょっとしたチャレンジをしてみた時

(あ、押せる)

(あ、つながる)

と体感できるようになってきたことが

しみじみ嬉しい

今日のセッションで

同じようなお話を聞くことができ

またまた嬉しい

急がば回れ 

日も少しずつ長くなってきました♡

春近し

本日より

スタジオスタートいたしました☺︎

ピラティス

ジャイロトニック®︎

ジャイロキネシス®︎　と

それぞれ動きながら

固〜い

動けな〜い

ちぎれる〜

ワイワイワイワイ(￣▽￣)

賑やか♪

だんだん

動きに弾力が出てくる様子に

ワクワクしてきます

ラストは

セラピーのオーダーをいただき

リラックス

穏やかに初日を締めくくりました

 今年も心身健やかに整えましょう♡