日記

2023-06-02 08:54:00

6月♪

6月♪

IMG_6019.jpeg

パレエレガンス1階エントランス横の紫陽花

今年も元気に咲きました

 

他の花とまた違った淡い色合いで

梅雨の空を明るくしてくれますね☺︎

 

昨日は散歩の途中に

IMG_6068.jpeg

クワガタに出会いました

なかなか立派な子でした

 

D51みたい

 

こちらは

出勤途中に出会ったてんとう虫

IMG_6009.jpeg

さて

今月もどうぞ宜しくお願いします♡

 

 

 

2023-05-18 09:57:00

お休みの日は

五月晴れを通り越して夏日(^^;;

IMG_5952.jpeg

お休みの日は

楽しみにしていた

ピラティスのトレーニングへ♪

IMG_5976.jpeg

移動中の車窓からの眺め

 

田植えが終わり

一面、緑が眩しく

イキイキとしたパワーをもらえる気がします

 

前回のトレーニングは

なかなか安定せず

落ち込みましたが(T_T)

 

自分では見えないところを

しっかりと導いていただき

暑さもありながら

きつーぃエクササイズで大汗かいて終了

 

また次回まで練習あるのみ

IMG_5985.jpeg

帰りは夕陽が綺麗でした

 

さて

またがんばろっと

 

2023-05-15 13:03:00

実り

IMG_5969.jpeg

すっきり晴れの月曜日

IMG_5973.jpeg

今朝は嬉しいニュースからスタートしました♪

おめでとう♡

IMG_5949.jpeg

可愛い花を咲かせていたいちごも

IMG_5956.jpeg

梅の木も

 

実りの季節☺︎

IMG_5966.jpeg

2023-05-06 08:32:00

変容

ゴールデンウィーク

ジャイロキネシス®︎のアップデートコースへ

行ってきました♪

 

クラス前に立ち寄った六角堂さんにて

茶鳩さんに遭遇

IMG_5926.jpeg

毎日朝からお昼まで

フォーマットを通しで動いて3時間半

 

初日は

腹筋で挫けそうになりましたが( ̄∇ ̄)

日々変化する様子を動きながら体感

 

ジャイロキネシス®︎を始めた頃は

痛くて手が床につけない。。。

なんて時もありました

 

でも苦手と思っていたことが

そうでもなくなっていたり

また違うチャレンジが出てきたり

 

なにより

たくさんの『経験』という宝物の引き出しを

惜しげもなく次々開けて

体感させてくれた先生

 

異なる環境で仕事をしているクラスメイトの

貴重なお話も聞けたり、と

充実の三日間となりました

 

ありがとうございました☺︎

913B3564-FE71-44D8-ABC4-CF3A8853B131.jpeg

Beyo〜ndなポーズ♪

 

【おまけ】

IMG_5928.jpeg

クラス終わりに

のんびり鴨川沿いをお散歩 

 

お月様がとっても綺麗でした

 

またがんばろっと

 

 

2023-04-27 22:29:00

環境と身体

自宅のあるところ

住み始めて10年以上になりますが

なんとなく気になっていたこと

 

高齢で

腰が後弯されている方を

見かけることが何度かあり

 

腰を曲げて作業をするような

畑とかはないのだけどな。。。

と思っていました

 

それが

今年登山散歩に出かけた初日

 

街中で見かけていた

何名かの方と坂の途中ですれ違い

IMG_5813.jpeg

坂道の傾斜と

買い物などの荷物を持つことが

日々重なっていったのかな、と

 

歩く、という

日常の動作に関わってくる姿勢

 

エクササイズで何をするのか

セラピーで何ができるのか

色々考えるところです

 

 

 

 

トップへ戻る