散歩道にいちごの花☺︎

緑が元気な季節到来♪

先日、母に電話をかけたら

お話し中。。。

時間をおいて

またかけてもお話し中

翌日、かけてもお話し中

おかしい。。。と思って

父に電話をかけたら出ない

仕方なく自宅電話にかけても

誰も出ない

姉に電話をするも

姉も出ない

えぇー

誰も出ない(ﾟДﾟ)⁉︎

慌ててメッセージを送ったら

『非通知の電話かかってきたから出なかった』

というお返事

。。。

なぜか設定が非通知になっていたという

実家も姉宅も

『怖いね』という話になっていたらしく

犯人はわたくしです(￣∀￣)

変な電話に出ちゃいけませんよ

ということで

お騒がせいたしました

4月も半分が過ぎようとしています☺︎

なんとなく

4月は【土台作り】のような日々

運動のパターンを変えてみたり

睡眠の改善したり

食生活も

身につけるものも

いろいろと

見直し

新しい習慣を

少しずつ

試しているところです

年を重ねていくと

身体も変化するように

習慣も変化させていくのが

自然かなーと

入れ歯ではありませんが

人生初ポリデントを買いました　笑

気温も急に上がり

なんだか一気に5月の陽気に

感じますが

朝晩はまだまだ肌寒さもあり

気温差対策にも運動を♡

動いて体温調整しましょうー

どういう脱ぎ方をしたのだろうか・・・

スタジオ前の桜も満開

お天気が安定しない日が続いていますが

桜の優しい色で

景色が明るくなっています♪

今年もたくさん楽しませてくれて

ありがとうー☺︎

週末は講座を受けに大阪へ

年内受講できたらいいなー。。。くらいに

考えていたのですが

ふとホームページを見たら

予定が合う

ということで

滑り込みセーフで

参加してきました

なんでもそうですが

人にやってもらうのと自分が実際にするのは

全く別もの

頭と体がバラバラ事件

途中、情報量に追いつけず(°_°)

先生と先輩方に助けてもらいながら

なんとか終了

あたたかな雰囲気の講座で

参加できてよかったです

4月始まったばかりだけれど

もう半分以上過ぎた気分　笑

4月スタートして

あっという間の1週間

昨日、ついたつぼみ

全部立派に花開いてくれました♡

新しく学び始めたこともあり

予習、復習、練習と

何かと気忙しく過ごしていますが

1つずつ指差し確認

日課の山散歩も

桜が見頃で

とてもいいリフレッシュタイムに

なっています

前回の日記にも【変化】

ということを記しましたが

何かに気づくことで

感覚が生まれ

変化していく、という

自然な流れを

大切にしたいと思います

あっという間に

3月も残り1週間をきりました

つぼみはあと2つ

よくここまで咲いてくれました♡

この1週間

オンラインでの勉強が続き

少し時間に追われているような感じや

(なんだそりゃ。。。)ということがあったりして

若干こころ折れかけたりしましたが

意外と色んなヒントが

クラスの中に含まれていたりして

ちゃんと

つながっているなーと

そして

自分のケアは後回しにせず

どんな時もコツコツ続ける

固めがちだった腹筋が

最近気持ちよく反応するようになり

それに伴い

動く方向により制限が出ていた股関節の

具合も良くなり

痛み≠悪いこと

いつも同じ場所が痛いわけではないことも

よく分かりました☺︎

さて

明日はピラティスのトレーニング♪

変化を楽しもう☺︎