日記
待ちに待った
2022年スタートしました
2022年
謹んで新春のお慶び申し上げます
旧年中のご厚情に感謝し
皆様の益々のご多幸とご健勝をお祈り申し上げます
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雪の降る大晦日から
青空の元旦を迎えることが出来ました
今年も我が家はプラントベースのおせち
食材はひとつひとつ
健康を願うものなんだ、と
おせちを頂きながら毎年実感します
お餅はお米屋さんもおすすめのきび餅
お腹にもたれず何より美味しい♡
お屠蘇
本みりんに屠蘇散を入れた屠蘇酒
なぜか懐かしい味がします☺︎
(子供の頃の風邪シロップのような味。。。)
ミルクティーを作って
お屠蘇を入れてみると
チャイのような風味になりました♪
お休み中は
イクイプメントはないので
主にお散歩とフロアエクササイズで
身体を動かしています
ピラティスもジャイロキネシス®︎も
どちらのメソッドでも
動かしているのは自分の身体
重ねていく中で出てくる楽しさ
今年も
楽しいことを増やしていこうと思います
スタジオは5日から
元気にお顔を合わせられることを
楽しみにしています!
2021年ありがとうございました!
体験をする
情報が溢れている今
真新しくて興味をそそるものや
綺麗な写真や動画もたくさんあり
楽しく感じる反面
なんだかちょっと疲れたなー、と
感覚を整えたくなることもあります
感覚を整えることは特別なことではなく
散歩など身体を動かすことや
お風呂に入ったりお香を焚いたり、も
そんなことのひとつ
五感はエクササイズにも関わるもので
その日の天気、月の満ち欠けでも
変化をするようにも感じます
ピラティスのスプリングや
ジャイロキネシス®︎のアウェイクニングなども
感覚に気づきを常に届けてくれています
五感に関する実験を色々と試していたところ
ぴったりなパフォーマンスを観にいく機会を
いただき足を運んでみました
お仕事終わりの夕方
木々の香りを吸い込みながら
歩くひと気のない坂道をのぼり
汗かきかき会場まで
開演まで待つロビーは
フランス語が飛び交うなんとも不思議な空間で
違う言語を耳にすると
どこかホッとする自分がいたり♪
パフォーマンスは
想像もしていなかった完全暗転の
世界観に全身丸ごと包まれて
深い深い部分での旅気分を満喫
「闇」と聞くと
瞬間、なんだか怖かったり
ドロドロしたものを想像するかも
しれませんが 笑
無限の広さ、空間を
体験したように思います
何に喜びや安心を感じ
何に不安や悲しみを感じるのか
喜びや安心を感じている時のカラダ
不安や悲しみを感じている時のカラダ
体験は色んなことを
考える機会にも。。。
何かとせわしさが出てくる12月に
感覚をリセットさせることができた
ひとときでした♪
楽しかった〜