7月最終日

暑い中

スタジオへ足を運んでいただいた皆様

オンラインクラスに参加してくださった皆様

ありがとうございました☺︎

しばらく暑さ続くようですので

どうぞご自愛くださいね

散歩途中に見つけた

蝉の抜け殻

泥だらけだったので

雨の日に出てきたのかな？なんて

思っていたら

ニイニイ蝉の

殻の特徴だそうです(´⊙ω⊙`)ほう

7月もあと少し

7月、8月は

氣の切り替わりが起きる時期のようで

お盆も含め

やはり特別な時期なんだなーと

実感すること度々です

自分(身体)を整えることは

ご先祖様の供養にもなる、と

聞いたことがあります

運動をすることも

食べることも

休息をとることも

どれも大切

ご自身の身体を

整える時間をどうぞ☺︎

暑い日が続いていますね

高い気温や湿度で

眠りが浅く

うまく休息がとれず

体調が優れなかったり

なんだかやる気が起きなかったり

気温が高い分

体が温まっていて

柔軟性もありそうですが

冬よりも夏は

身体が緊張していることが多いように

思います 

穏やかに細部の神経を起こし

身体のつながりを出していく

ご自身の身体にあったケアに

プライベートセッションおすすめです☺︎

（たまには宣伝しておきます）

夏を元気に過ごしましょうね♪

今朝スタジオに来たら

ドアに何かとまっている。。。

よくよく見たら

二つ星の黄色のてんとう虫でした♡

昨日は早くに目が覚めたので

朝の登山散歩へ

いつも行く時間には閉じている花が

開いているのにちょっと感動

朝からいい汗をかきました♪

久しぶりにスプラウト栽培をスタート

大好きアルファルファと

先週の合宿で

食べさせてもらい

美味しかったので取り寄せてみた

初のフェヌグリーク

張り切って入れ過ぎた(^^;; 

スタジオのグリーン

新芽がニョキニョキ伸びてきました♡

普段しないこと満載だった

7月最初の一週間

お勉強とピラティスのワークショップの

日程が重なったりして

アタフタ。。。

大失敗もしましたが

たくさん助けてもらって

なんとかなんとか無事

過ごすことができました(T_T)感謝！

高校以来の合宿

BBQをしたり

珍しい蛍を見に連れて行ってもらったり

うん十年ぶりに花火をしたり

夏休みを満喫した日記に

なっている感もありますが　笑

学んだことがとても大きくて

少々呆然としているところもあり

しばし時間をかけながら

振り返りと実行をしていこうと思います

 ケロケロ♪