日記

2023-05-18 09:57:00

お休みの日は

五月晴れを通り越して夏日(^^;;

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お休みの日は

楽しみにしていた

ピラティスのトレーニングへ♪

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移動中の車窓からの眺め

 

田植えが終わり

一面、緑が眩しく

イキイキとしたパワーをもらえる気がします

 

前回のトレーニングは

なかなか安定せず

落ち込みましたが(T_T)

 

自分では見えないところを

しっかりと導いていただき

暑さもありながら

きつーぃエクササイズで大汗かいて終了

 

また次回まで練習あるのみ

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帰りは夕陽が綺麗でした

 

さて

またがんばろっと

 

2023-05-15 13:03:00

実り

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すっきり晴れの月曜日

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今朝は嬉しいニュースからスタートしました♪

おめでとう♡

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可愛い花を咲かせていたいちごも

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梅の木も

 

実りの季節☺︎

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2023-05-06 08:32:00

変容

ゴールデンウィーク

ジャイロキネシス®︎のアップデートコースへ

行ってきました♪

 

クラス前に立ち寄った六角堂さんにて

茶鳩さんに遭遇

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毎日朝からお昼まで

フォーマットを通しで動いて3時間半

 

初日は

腹筋で挫けそうになりましたが( ̄∇ ̄)

日々変化する様子を動きながら体感

 

ジャイロキネシス®︎を始めた頃は

痛くて手が床につけない。。。

なんて時もありました

 

でも苦手と思っていたことが

そうでもなくなっていたり

また違うチャレンジが出てきたり

 

なにより

たくさんの『経験』という宝物の引き出しを

惜しげもなく次々開けて

体感させてくれた先生

 

異なる環境で仕事をしているクラスメイトの

貴重なお話も聞けたり、と

充実の三日間となりました

 

ありがとうございました☺︎

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Beyo〜ndなポーズ♪

 

【おまけ】

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クラス終わりに

のんびり鴨川沿いをお散歩 

 

お月様がとっても綺麗でした

 

またがんばろっと

 

 

2023-04-27 22:29:00

環境と身体

自宅のあるところ

住み始めて10年以上になりますが

なんとなく気になっていたこと

 

高齢で

腰が後弯されている方を

見かけることが何度かあり

 

腰を曲げて作業をするような

畑とかはないのだけどな。。。

と思っていました

 

それが

今年登山散歩に出かけた初日

 

街中で見かけていた

何名かの方と坂の途中ですれ違い

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坂道の傾斜と

買い物などの荷物を持つことが

日々重なっていったのかな、と

 

歩く、という

日常の動作に関わってくる姿勢

 

エクササイズで何をするのか

セラピーで何ができるのか

色々考えるところです

 

 

 

 

2023-04-27 08:31:00

一期一会

久しぶりの快晴

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この数日

寒い日が続いたので嬉しい♪

 

朝のお散歩では

挨拶をしたり

会釈をしたり

顔馴染みの方も増え

声をかけてくださることも度々

 

今朝は

上を見て立ち止まっていた女性が

声をかけてくださり

一緒に藤の花をしばし観賞

 

名前も知らない

SNSで繋がっているわけでもない

 

一期一会♡

 

 

 

 

 

 

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