日記
2023-05-18 09:57:00
五月晴れを通り越して夏日(^^;;
お休みの日は
楽しみにしていた
ピラティスのトレーニングへ♪
移動中の車窓からの眺め
田植えが終わり
一面、緑が眩しく
イキイキとしたパワーをもらえる気がします
前回のトレーニングは
なかなか安定せず
落ち込みましたが(T_T)
自分では見えないところを
しっかりと導いていただき
暑さもありながら
きつーぃエクササイズで大汗かいて終了
また次回まで練習あるのみ
帰りは夕陽が綺麗でした
さて
またがんばろっと
2023-05-15 13:03:00
すっきり晴れの月曜日
今朝は嬉しいニュースからスタートしました♪
おめでとう♡
可愛い花を咲かせていたいちごも
梅の木も
実りの季節☺︎
2023-05-06 08:32:00
ゴールデンウィーク
ジャイロキネシス®︎のアップデートコースへ
行ってきました♪
クラス前に立ち寄った六角堂さんにて
茶鳩さんに遭遇
毎日朝からお昼まで
フォーマットを通しで動いて3時間半
初日は
腹筋で挫けそうになりましたが( ̄∇ ̄)
日々変化する様子を動きながら体感
ジャイロキネシス®︎を始めた頃は
痛くて手が床につけない。。。
なんて時もありました
でも苦手と思っていたことが
そうでもなくなっていたり
また違うチャレンジが出てきたり
なにより
たくさんの『経験』という宝物の引き出しを
惜しげもなく次々開けて
体感させてくれた先生
異なる環境で仕事をしているクラスメイトの
貴重なお話も聞けたり、と
充実の三日間となりました
ありがとうございました☺︎
Beyo〜ndなポーズ♪
【おまけ】
クラス終わりに
のんびり鴨川沿いをお散歩
お月様がとっても綺麗でした
またがんばろっと
2023-04-27 22:29:00
自宅のあるところ
住み始めて10年以上になりますが
なんとなく気になっていたこと
高齢で
腰が後弯されている方を
見かけることが何度かあり
腰を曲げて作業をするような
畑とかはないのだけどな。。。
と思っていました
それが
今年登山散歩に出かけた初日
街中で見かけていた
何名かの方と坂の途中ですれ違い
坂道の傾斜と
買い物などの荷物を持つことが
日々重なっていったのかな、と
歩く、という
日常の動作に関わってくる姿勢
エクササイズで何をするのか
セラピーで何ができるのか
色々考えるところです
2023-04-27 08:31:00
久しぶりの快晴
この数日
寒い日が続いたので嬉しい♪
朝のお散歩では
挨拶をしたり
会釈をしたり
顔馴染みの方も増え
声をかけてくださることも度々
今朝は
上を見て立ち止まっていた女性が
声をかけてくださり
一緒に藤の花をしばし観賞
名前も知らない
SNSで繋がっているわけでもない
一期一会♡