9月スタートしました♪
暑さの疲れが出るころ
姿勢が崩れてくると
重さ、だるさ 等
不調にもつながります
運動は辛くてしんどいものの
イメージがあるかもしれませんが
全身運動を通して
無意識な癖や
余分な力を使い過ぎていたということに
気がついたり
動きやすさが増したりします
身体を整えましょう☺︎
今月もよろしくお願いします
