日記

2023-05-18 09:57:00

お休みの日は

五月晴れを通り越して夏日(^^;;

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お休みの日は

楽しみにしていた

ピラティスのトレーニングへ♪

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移動中の車窓からの眺め

 

田植えが終わり

一面、緑が眩しく

イキイキとしたパワーをもらえる気がします

 

前回のトレーニングは

なかなか安定せず

落ち込みましたが(T_T)

 

自分では見えないところを

しっかりと導いていただき

暑さもありながら

きつーぃエクササイズで大汗かいて終了

 

また次回まで練習あるのみ

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帰りは夕陽が綺麗でした

 

さて

またがんばろっと

 

2023-04-27 22:29:00

環境と身体

自宅のあるところ

住み始めて10年以上になりますが

なんとなく気になっていたこと

 

高齢で

腰が後弯されている方を

見かけることが何度かあり

 

腰を曲げて作業をするような

畑とかはないのだけどな。。。

と思っていました

 

それが

今年登山散歩に出かけた初日

 

街中で見かけていた

何名かの方と坂の途中ですれ違い

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坂道の傾斜と

買い物などの荷物を持つことが

日々重なっていったのかな、と

 

歩く、という

日常の動作に関わってくる姿勢

 

エクササイズで何をするのか

セラピーで何ができるのか

色々考えるところです

 

 

 

 

2023-04-23 18:08:00

ジャイロキネシス®︎な一日

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大輪の薔薇♪

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空の色

新緑の色に元気をもらった

日曜日の散歩道でした☺︎

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本日は久しぶりに

ジャイロキネシス®︎な1日

 

オンラインも

グループクラスも

プライベートも

 

何年かぶりの再会もあったり、で

嬉しく

楽しい時間でした☺︎

 

参加くださった皆様

ありがとうございました♡

 

ゴールデンウィークは

ジャイロキネシス®︎の

アップデートコースへ

 

また

フィットするセッションを

お届けできますように

日々精進いたします(^^)

 

 

 

 

 

2023-04-21 22:46:00

体感覚

最近感じたこと

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朝、準備をしていて

スマホで時間を確認

 

。。。なのに

何時何分だったのか覚えておらず

(´⊙ω⊙`)アレ?

 

お部屋の壁掛け時計で

再度時間確認

 

長針と短針の角度を見て

ようやく

時間を体感覚で理解をしたような感じに

なりました

 

なんとなく

時間がすぐ過ぎるような気がして

バタバタしたり

虚しい感じになったりする理由が

わかったような気がします☺︎

 

2023-04-16 08:49:00

自然の力

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今朝歩いていたら

上から花びらがチラチラ舞いおりてきました

 

見上げたら藤

 

花を咲かせ

教えてくれました☺︎

 

時が経つことで

見えてくること、あります

 

 

 

 

 

 

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