髪の毛がクルクルしてきて

だんだんと梅雨の気配

ここ数日は

ジャイロキネシス®︎のオーダーが

続きました

体をくまなく巡らせたい時や

季節の変わり目にも

おすすめのプログラムです

久しぶりにこの子も登場

昔苦手だったことも

久しぶりにチャレンジしてみると

押す、伸びる、引き合う感覚がたくさん

出てきて面白い

またやりましょう☺︎

【おまけ】

今朝は

おばと久しぶりにFace Timeでおしゃべりが

できました

やっぱり元気な顔が見れると嬉しい♡ 

お天気スッキリしない日が

続いていますね

気候の影響か

体に重さを感じたり

体調を崩されている方も

いらっしゃるようです

連休明けから

セラピーの

オーダーをよくいただいています

その時に合う方法で

体を整えて

また程よいリズムを作っていきましょう♪

肌寒さの残る

ゴールデンウィーク明け

今日からスタジオ再開しました♪

アップデートコース期間中 

毎朝クラスで体を動かしていたおかげで

全体的に調子もよく 

元気に3日間過ごすことができました

体力に不安のあった今回のコース 

クタっとはなるけれど

エネルギーが満ちる感じで

よく眠れて

日に日にリフレッシュしていきました♡

参加してよかった☺︎

いつも丁寧に細やかな気づきを

届けてくださる先生

ご一緒くださった皆様も

ありがとうございました！

また来月から新たな学びがスタート

どうぞ宜しくお願いいたしますo(^-^)o

野いちごの花

そろそろ山はウリ坊出現の

季節かな

あちこちから

鶯の鳴き声が聞こえてきます

散歩をするとうっすら汗をかく

最高にいい時期です☺︎

からだ、動かしましょうー

先日母を連れて大相撲の巡業へ

行って来ました

ぶつかり稽古やら

トレーニングをしている力士やら

あちこち目移り忙しい･:*+.\(( °ω° ))/.:+

場所中とは違った

リラックスした雰囲気が楽しめます

この日は座布団で座って観戦

途中膝がおかしくなりそうだったので

会場内を歩いたりして調整していましたが

どうやら椅子に座っているよりも

股関節の状態はよく

帰り道、いつもよりバネ感があり

とっても歩きやすい

やはり和式な時間は

体にとって必要なのかと思い

床に座る時間を設けてみています

いろいろ実験

神戸巡業

今年もあるかな？

長く楽しませてもらった桜も

葉桜に♡

今日は月1ジャイロキネシス®︎

3時間クラス

いつも途中から不安定さが出て

くるムーブメントが

安定感あるではないかΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

先週のピラティスのトレーニングも

普段できないことに

チャレンジさせてもらいました

継続は力なり

いつもありがとうございます♪

【おまけ】

ふとジャスミン米が食べたくなった日

絶対食べるんだー

と意気込んで

帰ってすぐにお鍋で炊飯

シンガポールチキンライスを作りました

異国の味が食べたくなる

そんな時ありませんか？