日記

2025-04-21 10:01:00

回復力を高める

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野いちごの花

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そろそろ山はウリ坊出現の

季節かな

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あちこちから

鶯の鳴き声が聞こえてきます

 

散歩をするとうっすら汗をかく

最高にいい時期です☺︎

 

からだ、動かしましょうー

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先日母を連れて大相撲の巡業へ

行って来ました

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ぶつかり稽古やら

トレーニングをしている力士やら

 

あちこち目移り忙しい・:*+.\(( °ω° ))/.:+

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場所中とは違った

リラックスした雰囲気が楽しめます

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この日は座布団で座って観戦

 

途中膝がおかしくなりそうだったので

会場内を歩いたりして調整していましたが

 

どうやら椅子に座っているよりも

股関節の状態はよく

帰り道、いつもよりバネ感があり

とっても歩きやすい

 

やはり和式な時間は

体にとって必要なのかと思い

床に座る時間を設けてみています

 

いろいろ実験

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神戸巡業

今年もあるかな?

 

 

 

 

2025-04-16 20:28:00

続ける意味

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長く楽しませてもらった桜も

葉桜に♡

 

今日は月1ジャイロキネシス®︎

3時間クラス

  

いつも途中から不安定さが出て

くるムーブメントが

安定感あるではないかΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

 

先週のピラティスのトレーニングも

普段できないことに

チャレンジさせてもらいました

 

継続は力なり

いつもありがとうございます♪

 

【おまけ】

ふとジャスミン米が食べたくなった日

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絶対食べるんだー

と意気込んで

帰ってすぐにお鍋で炊飯

 

シンガポールチキンライスを作りました

 

異国の味が食べたくなる

そんな時ありませんか?

 

 

 

 

 

2025-04-01 17:54:00

4月

4月♪

 

今月もどうぞ宜しく

お願いします☺︎

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1日はトレーニングでスタート

 

黄砂に加え

寒暖差アレルギー( ̄▽ ̄)wパーンチ

 

体パキパキ

 

ぴったりな動きを準備して

くださっていました(-人-)感謝

 

くまなく動いてスッキリ♡

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トレーニング前にいつも

立ち寄るお寺

 

枝垂れ桜が見頃でした♪

 

2025-03-31 11:22:00

3月最終日

3月最終日

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週後半には咲き揃ってくるかな?

 

春は心踊る反面

体の調子が出なかったりします

 

身体のケアをして

気持ちにゆとりを持って

過ごしましょう♡

 

3月も

お越しいただき

皆さまありがとうございました!

 

【おまけ】

久しぶりの

キャロットケーキの会改め

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ハミングバードの会♪

 

楽しかった☺︎

 

 

 

 

2025-03-15 19:23:00

心技体

大相撲三月場所

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前回の日記

稽古見学に続き

大相撲ウィークでございます

 

今回はチケットが全く取れず。。。

諦めかけていたところ

手に入り行ってまいりました

 

会場が広くて

途中迷子になりながらウロウロしていたら

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十両土俵入りが始まっていて

慌てて着席

 

セーフ٩( ᐛ )و

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幕内の土俵入りの頃には

ほぼ満席に

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横綱土俵入り

 

祖父がいつも楽しそうに

お相撲を見ていた姿を思い出します☺︎ 

 

お土産は

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宇良関のアップルティー

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正代関のフェイスパック

 

鬢づけ油の香りが優しく漂う中の

熱い熱い取組

心技体

楽しい時間でした \(^o^)/

 

暖かくなったり寒くなったり

 

季節の変わり目

しっかり身体を整えましょうね☺︎

 

 

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