日記

2024-05-25 14:48:00

くせをいかす

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暑くなってきましたので

梅雨&夏仕様の髪型に♡

 

くせ毛で汗かき

雨の日は湿度でクルクル

 

長年お世話になっている

美容師さんに相談しながら

楽しんでいます

  

今回は

何ならパーマかけちゃおうかな?

とも思っていましたが

 

今はスタイリング剤も色々あり

ワックスひとつ

ムースひとつ

それぞれ特徴をいかすことで

くせも生きてくるそうです

 

٩( ᐛ )وすばらしい

 

身体も十人十色

 

それぞれの特徴が

イキイキできますように☺︎

2024-05-09 13:50:00

気づきと共に

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連休も明け

少しずつ日常のペースが戻ってきた頃

でしょうか?

 

最近特に

心身共にこれは

今までは感じていなかったなーと

いうことを感じたり

 

なんとなく

 

連休中に会った

友人たちと話すことも

少し奥の層にあるような

ことについてだったり

 

それでも

シリアスなことではなくて

大笑いしていることが多かったのですが

 

とにかく

年明けからものすごいスピードで

進んでいるように思う2024年

 

時が早く過ぎるのなら

時間をかけたいものと

迷わず進みたいものを

しっかり区別をしようと

 

一瞬一瞬感じたことを

次への力として

生きるように意識をして

みています

 

気づきと共に進む

 

清々しい5月になりますように

 

 

 

2024-04-14 19:11:00

土台作り

4月も半分が過ぎようとしています☺︎

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なんとなく

4月は【土台作り】のような日々

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運動のパターンを変えてみたり

睡眠の改善したり

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食生活も

身につけるものも

いろいろと

見直し

 

新しい習慣を

少しずつ

試しているところです

 

年を重ねていくと

身体も変化するように

習慣も変化させていくのが

自然かなーと

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入れ歯ではありませんが

人生初ポリデントを買いました 笑

 

気温も急に上がり

なんだか一気に5月の陽気に

感じますが

朝晩はまだまだ肌寒さもあり

 

気温差対策にも運動を♡

 

動いて体温調整しましょうー

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どういう脱ぎ方をしたのだろうか・・・

 

 

 

 

 

 

 

2024-03-26 11:12:00

変化

あっという間に

3月も残り1週間をきりました

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つぼみはあと2つ

よくここまで咲いてくれました♡

 

この1週間

オンラインでの勉強が続き

少し時間に追われているような感じや

(なんだそりゃ。。。)ということがあったりして

若干こころ折れかけたりしましたが

 

意外と色んなヒントが

クラスの中に含まれていたりして

 

ちゃんと

つながっているなーと

 

そして

自分のケアは後回しにせず

どんな時もコツコツ続ける

 

固めがちだった腹筋が

最近気持ちよく反応するようになり

それに伴い

動く方向により制限が出ていた股関節の

具合も良くなり

 

痛み≠悪いこと

いつも同じ場所が痛いわけではないことも

よく分かりました☺︎

 

さて

明日はピラティスのトレーニング♪

 

変化を楽しもう☺︎

 

 

 

 

 

 

 

 

2024-03-22 18:32:00

春分過ぎて

三寒四温真っ只中

 

春分の日はちょうどスタジオお休み

 

ジャイロキネシス®︎の月1クラスへ

行ってきました♪

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六角堂さんの枝垂れ桜も咲き始め♪

来月来る時は満開かな?

 

今回のクラスは新しいパートも

入りながら3時間半ほど( ̄∇ ̄)

 

自分1人では

ここまで動けません

 

先生、長時間

本当に本当にありがとうございました!

 

帰りは牡丹餅を購入♡

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包み紙も美しく♡

ウキウキしながら帰宅

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うふー☺︎

 

粒あんとこしあん

小ぶりでさっぱり

美味しかったー

 

1日雨が降ったりやんだり

 

夕方、晴れたと思ったら

突風からの吹雪。。。(´⊙ω⊙`)え?

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ちょうど散歩途中で山の上

 

なんか降ってきた?と思ったら

目の前が一気に白くなりビックリ!(◎_◎;)ヒェ〜

 

春分が過ぎ

徐々に暖かくはなってきていますが

非常に寒暖差の激しい日々です

 

身体を動かして

調整してくださいね♪

 

お待ちしております!

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