野いちごの花

そろそろ山はウリ坊出現の

季節かな

あちこちから

鶯の鳴き声が聞こえてきます

散歩をするとうっすら汗をかく

最高にいい時期です☺︎

からだ、動かしましょうー

先日母を連れて大相撲の巡業へ

行って来ました

ぶつかり稽古やら

トレーニングをしている力士やら

あちこち目移り忙しい･:*+.\(( °ω° ))/.:+

場所中とは違った

リラックスした雰囲気が楽しめます

この日は座布団で座って観戦

途中膝がおかしくなりそうだったので

会場内を歩いたりして調整していましたが

どうやら椅子に座っているよりも

股関節の状態はよく

帰り道、いつもよりバネ感があり

とっても歩きやすい

やはり和式な時間は

体にとって必要なのかと思い

床に座る時間を設けてみています

いろいろ実験

神戸巡業

今年もあるかな？

長く楽しませてもらった桜も

葉桜に♡

今日は月1ジャイロキネシス®︎

3時間クラス

いつも途中から不安定さが出て

くるムーブメントが

安定感あるではないかΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

先週のピラティスのトレーニングも

普段できないことに

チャレンジさせてもらいました

継続は力なり

いつもありがとうございます♪

【おまけ】

ふとジャスミン米が食べたくなった日

絶対食べるんだー

と意気込んで

帰ってすぐにお鍋で炊飯

シンガポールチキンライスを作りました

異国の味が食べたくなる

そんな時ありませんか？

4月♪

今月もどうぞ宜しく

お願いします☺︎

1日はトレーニングでスタート

黄砂に加え

寒暖差アレルギー(￣▽￣)wパーンチ

体パキパキ

ぴったりな動きを準備して

くださっていました(-人-)感謝

くまなく動いてスッキリ♡

トレーニング前にいつも

立ち寄るお寺

枝垂れ桜が見頃でした♪

3月最終日

週後半には咲き揃ってくるかな？

春は心踊る反面

体の調子が出なかったりします

身体のケアをして

気持ちにゆとりを持って

過ごしましょう♡

3月も

お越しいただき

皆さまありがとうございました！

【おまけ】

久しぶりの

キャロットケーキの会改め

ハミングバードの会♪

楽しかった☺︎

大相撲三月場所

前回の日記

稽古見学に続き

大相撲ウィークでございます

今回はチケットが全く取れず。。。

諦めかけていたところ

手に入り行ってまいりました

会場が広くて

途中迷子になりながらウロウロしていたら

十両土俵入りが始まっていて

慌てて着席

セーフ٩( ᐛ )و

幕内の土俵入りの頃には

ほぼ満席に

横綱土俵入り

祖父がいつも楽しそうに

お相撲を見ていた姿を思い出します☺︎ 

お土産は

宇良関のアップルティー

正代関のフェイスパック

鬢づけ油の香りが優しく漂う中の

熱い熱い取組

心技体

楽しい時間でした ＼(^o^)／

暖かくなったり寒くなったり

季節の変わり目

しっかり身体を整えましょうね☺︎