あっという間に

2月も後半に

暖かい日が続いてますが

寒の戻りはあるのだろうか・・・？

昨日は身体測定に行ってきました

疲れたり不調な時に

反応するところが

やはりウィークポイントのようで

なるほど

納得！

食べ物の相性も。。。

食べると

お腹が痛くなったり咳が出る

パスタのデュラム小麦

根性や努力が足りないわけではなくー　笑

身体に合わないそうです

また、セラピーをしている時は

あまりお肉を食べないのですが

私の腱が『鶏肉をくれぇ〜』と

叫んでおられたので

帰ってから早速

とりむね肉の野菜蒸しを作りました♪

切って入れるだけでふっくら仕上がる

バーミキュラさまさま♡

身体はいろんなことを

教えてくれます

【おまけ】

四葉のクローバーが

スタジオに仲間入りしました☺︎

色が綺麗で一目惚れー

夜になると

葉を閉じて寝るのだそうですー 

咲きました！

3連休は

スタジオお休みで

セラピーのクラスに参加してきました

普段使ってない脳の領域を使い(￣∇￣)

気温も上がったり下がったり

で

久しぶりに疲労感がありますが

クラス前に

フレッシュな大好物をたっぷりといただき♡

おかげさまで

日々パワーチャージをしながら

過ごせました♡

ありがとうございます！！！

久しぶりに有馬温泉へ

冷えっ冷えに冷えて到着

だーれもいない

金泉と銀泉

ゆっくり浸かってきました

おかげで

帰りはポッカポカ♡

週末は講座を受けに近くの大学へ

通常はなかなか受講できない分野を

今回は門戸を開放してくださり

参加してきました☺︎

ピラティスのWSと日程が重なってしまい

ギリギリまで迷いましたが(T_T)

自分がやりたいことのベースにもなる分野

全く別のもののようで

そうではない

ジャイロキネシスにも

たっぷりこの要素が入っていますo(^-^)o

2日間

ん十年ぶりのキャンパス通い

楽しかった♪

山の上は梅が開花

気がつけば

1月も後半だー

今年初のトレーニング

な

な

なんと

ずーっとずーっと出来なかった

エクササイズが

出来たーーーーー！

♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

やったーやったー

左足だけだけど　

補助してもらったけど　

でも

1mmも動かなかったのに

あー

これなんだなーと腑に落ちる動きが

出ました

結果、感じたのが、、、

自分の課題(￣∇￣)

出来た、がゴールではないのです

to be continued...

yay o(^-^)o

年末のドロンジョななちゃん♪