咲きました！

3連休は

スタジオお休みで

セラピーのクラスに参加してきました

普段使ってない脳の領域を使い(￣∇￣)

気温も上がったり下がったり

で

久しぶりに疲労感がありますが

クラス前に

フレッシュな大好物をたっぷりといただき♡

おかげさまで

日々パワーチャージをしながら

過ごせました♡

ありがとうございます！！！

久しぶりに有馬温泉へ

冷えっ冷えに冷えて到着

だーれもいない

金泉と銀泉

ゆっくり浸かってきました

おかげで

帰りはポッカポカ♡

週末は講座を受けに近くの大学へ

通常はなかなか受講できない分野を

今回は門戸を開放してくださり

参加してきました☺︎

ピラティスのWSと日程が重なってしまい

ギリギリまで迷いましたが(T_T)

自分がやりたいことのベースにもなる分野

全く別のもののようで

そうではない

ジャイロキネシスにも

たっぷりこの要素が入っていますo(^-^)o

2日間

ん十年ぶりのキャンパス通い

楽しかった♪

山の上は梅が開花

気がつけば

1月も後半だー

今年初のトレーニング

な

な

なんと

ずーっとずーっと出来なかった

エクササイズが

出来たーーーーー！

♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

やったーやったー

左足だけだけど　

補助してもらったけど　

でも

1mmも動かなかったのに

あー

これなんだなーと腑に落ちる動きが

出ました

結果、感じたのが、、、

自分の課題(￣∇￣)

出来た、がゴールではないのです

to be continued...

yay o(^-^)o

年末のドロンジョななちゃん♪

あと数日で梅も開花かな

最近は日も

少し長くなってきました

小ぶりのレモンが手に入ったので

年明けから再開した

朝のレモンウォーター

ちょっとずつ春へ向けて

体内も浄化で身支度です