日記

2025-01-09 15:56:00

今日は筋肉痛

お寒うございます

 

昨日のオフは日帰り名古屋

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午後から

待ちに待った

ピラティスのトレーニング

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かわいい

ピラティスさんの靴下を発見!

 

長さちょうどよく

今日早速履いてます

 

NYのピラティススタジオの靴下だそうです

 

先生のNYの思い出話を伺いつつ

サイストレッチで

腿がちぎれるかと思いました

 

おかげで

先週に引き続き

あちこち筋肉痛です

 

こうして身体を動かせる時間があるのは

本当にありがたく

 

ローマは一日にして成らず

コツコツ日々精進です

はい

 

今年もよろしくお願いいたします☺︎

 

トレーニングを終えて

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夕日眩しい新幹線ホームにて

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出汁のいい香り。。。

きしめん食べたい〜

後ろ髪引かれつつ帰ってきました

 

また来月⭐︎

 

今日はお昼頃

芦屋川は雪がちらつきました

 

寒い時こそ身体を動かす、ということで

終わる頃には全身ホカホカ

余計な力も抜けて気持ちいいですよ

 

週末も冷え込むようですので

スタジオへお越しの方は

お気をつけくださいね♡

 

 

 

 

 

 

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