お寒うございます
昨日のオフは日帰り名古屋
午後から
待ちに待った
ピラティスのトレーニング
かわいい
ピラティスさんの靴下を発見!
長さちょうどよく
今日早速履いてます
NYのピラティススタジオの靴下だそうです
先生のNYの思い出話を伺いつつ
サイストレッチで
腿がちぎれるかと思いました
おかげで
先週に引き続き
あちこち筋肉痛です
こうして身体を動かせる時間があるのは
本当にありがたく
ローマは一日にして成らず
コツコツ日々精進です
はい
今年もよろしくお願いいたします☺︎
トレーニングを終えて
夕日眩しい新幹線ホームにて
出汁のいい香り。。。
きしめん食べたい〜
後ろ髪引かれつつ帰ってきました
また来月⭐︎
今日はお昼頃
芦屋川は雪がちらつきました
寒い時こそ身体を動かす、ということで
終わる頃には全身ホカホカ
余計な力も抜けて気持ちいいですよ
週末も冷え込むようですので
スタジオへお越しの方は
お気をつけくださいね♡