3月最終日

週後半には咲き揃ってくるかな？

春は心踊る反面

体の調子が出なかったりします

身体のケアをして

気持ちにゆとりを持って

過ごしましょう♡

3月も

お越しいただき

皆さまありがとうございました！

【おまけ】

久しぶりの

キャロットケーキの会改め

ハミングバードの会♪

楽しかった☺︎

大相撲三月場所

今回はチケットが全く取れず。。。

諦めかけていたところ

手に入り行ってまいりました

会場が広くて

途中迷子になりながらウロウロしていたら

十両土俵入りが始まっていて

慌てて着席

セーフ٩( ᐛ )و

幕内の土俵入りの頃には

ほぼ満席に

横綱土俵入り

祖父がいつも楽しそうに

お相撲を見ていた姿を思い出します☺︎ 

お土産は

宇良関のアップルティー

正代関のフェイスパック

鬢づけ油の香りが優しく漂う中の

熱い熱い取組

心技体

楽しい時間でした ＼(^o^)／

暖かくなったり寒くなったり

季節の変わり目

しっかり身体を整えましょうね☺︎

いつも以上に

あっという間の2月

寒さ続き

時折雪がちらつくこともまだあるけれど

やっぱり日差しは春

ここのところ

顎関節、噛み合わせが変化して

股関節の調子も良くなってきました

私の身体の場合

緩く徐々に調整

調子によって

プログラムを変えながら動かしているのが

ちょうど良いようです

【合う・合わない】もありますので

無理のない方法で身体を整えて

心身の巡りを良くしていきましょうー

ずーっと食べたいと言っていたカレー屋さんのカレー

辛さのチョイス間違えて

あんまり味がはっきりせず。。。(；ω；)

またリベンジせにゃ

1月最終日

久しぶりにブランコ登場

ちょっと繋がってきたかな？

新しいお出合いもいただいた1月

瞬く間に過ぎましたが

おかげさまで

充実のひと月となりました

感謝申し上げます☺︎

2月も楽しく身体を動かしましょうー

お寒うございます

昨日のオフは日帰り名古屋

午後から

待ちに待った

ピラティスのトレーニング

かわいい

ピラティスさんの靴下を発見！

長さちょうどよく

今日早速履いてます

NYのピラティススタジオの靴下だそうです

先生のNYの思い出話を伺いつつ

サイストレッチで

腿がちぎれるかと思いました

おかげで

先週に引き続き

あちこち筋肉痛です

こうして身体を動かせる時間があるのは

本当にありがたく

ローマは一日にして成らず

コツコツ日々精進です

はい

今年もよろしくお願いいたします☺︎

トレーニングを終えて

夕日眩しい新幹線ホームにて

出汁のいい香り。。。

きしめん食べたい〜

後ろ髪引かれつつ帰ってきました

また来月⭐︎

今日はお昼頃

芦屋川は雪がちらつきました

寒い時こそ身体を動かす、ということで

終わる頃には全身ホカホカ

余計な力も抜けて気持ちいいですよ

週末も冷え込むようですので

スタジオへお越しの方は

お気をつけくださいね♡