9月はじまりました☺︎

今朝のパレ・エレガンス

芦屋川は赤トンボが

いっぱい☺︎

さてさて

今月も楽しく

身体を動かしていい汗をかきましょう♪

夏も元気に山散歩♪

トンボが飛び始め

お盆の気配を感じます

しかしながら

やっぱり暑いもんは暑い！！！笑

お昼は最近お気に入りの

梅酢でおにぎりを♡

練り梅入り☺︎

酸っぱさが目を覚ましてくれます

暑くて姿勢が崩れがち。。。

そんな時にセッションをどうぞ♡

スッキリしますよー 

暑い日が続いていますね

高い気温や湿度で

眠りが浅く

うまく休息がとれず

体調が優れなかったり

なんだかやる気が起きなかったり

気温が高い分

体が温まっていて

柔軟性もありそうですが

冬よりも夏は

身体が緊張していることが多いように

思います 

穏やかに細部の神経を起こし

身体のつながりを出していく

ご自身の身体にあったケアに

プライベートセッションおすすめです☺︎

（たまには宣伝しておきます）

夏を元気に過ごしましょうね♪

今朝スタジオに来たら

ドアに何かとまっている。。。

よくよく見たら

二つ星の黄色のてんとう虫でした♡

年のはじめ

6月迄のスケジュールが

早々に決まってアタフタしたのも 

今ではちょっと懐かしく

今月のお勉強最終日の朝を迎えました

昨日のクラスでは

言葉として知ってはいたけれど、、、ということを

(あ、これがそうなのか？）と体感

まだまだ続きますが

今日はどんな経験と発見ができるのか

楽しみです

では

行ってまいります(^O^)／

五月晴れを通り越して夏日(^^;;

お休みの日は

楽しみにしていた

ピラティスのトレーニングへ♪

移動中の車窓からの眺め

田植えが終わり

一面、緑が眩しく

イキイキとしたパワーをもらえる気がします

前回のトレーニングは

なかなか安定せず

落ち込みましたが(T_T)

自分では見えないところを

しっかりと導いていただき

暑さもありながら

きつーぃエクササイズで大汗かいて終了

また次回まで練習あるのみ

帰りは夕陽が綺麗でした

さて

またがんばろっと