なんかいい

そう感じて始めたピラティス

最初は

エクササイズに必死だったところから

だんだん自分の身体の使い方の癖や

感覚が起きにくい部分が

出てきて

なんとなく

怪我をした覚えのあるところを

チェックしてみました 

転倒して顔をぶつけたり

頭をぶつけたり

尻もちをついたり

階段から落ちたり

骨折とか

捻挫とか

そーいえば

野球をしていて

喉でボールを受けたなーとか

！(◎_◎;)

まぁ怪我が多かった。。。 

そして

身体が柔らかくなりたくて

無理矢理の間違ったストレッチとか

顎に対して

生えてくる永久歯が大きい、ということで

抜歯をした関係で

噛み合わせがずれたり

身体全体ガタガタ(T_T)

傷は治ったように見えても

中にはまだ衝撃や緊張が残っていて

治癒までいっていない

そんなところがいっぱいありました

でも

そこでバランスをとって

生きていて

なにかしら不具合となって

出たり出なかったり

身体は不思議なもので

本来持っている機能が

働くと本当に無理がない

感覚が起きなかった頃は

その箇所が在ることすら分からず

それを穏やかに

活かしていくのが

エクササイズとセラピー

しばらくは

元に戻ろうとする力も

働きますが

丁寧に整えていくと

徐々に馴染んで

本来の機能と在り方を

発揮できるように感じています

ピラティス、というエクササイズを通して

たくさんの方と出会わせて

いただいてきて

その中で

どうしても運動でのアプローチでは

届かない、と感じることにも

たくさんたくさん出会いました

たまごが先か

ニワトリが先か

ではないけれど

運動ももちろん大切

でも

もう少し異なるアプローチが

先にくるといいかな。。。とか

逆に

セラピーに

運動が加わると

またより身体が活きてくるなぁ。。。とか

その２つを繋いでくれた

ジャイロキネシス®︎と

セラピューティックな

マリジョゼ先生のピラティスに出会い

運動もセラピーも

どちらも大切、という

想いが強くなりました

穏やかに

そして力強く

今回の学びでも

そんな

人が持つ可能性と

ひとりひとり異なる美しさを

目の当たりにして

どんな感じで

お手伝いがこれからできるのか

ワクワクしています

4月4日

9年前ご縁をいただき

パレエレガンスでスタジオを

スタートしました☺︎

ジャイロキネシス®︎のセッションを

スタートするにあたり

2年前に今の場所へお引っ越し

通りに面しているけれど

少し奥に入っていて

静かでとても気に入っています

空気の入れ替えでドアを開けていたら

ひとひら♡ ご来客が♡

桜の季節

色んな想いが交差するのは

幾つになっても同じ、かな 

10年め

大きな節目となりそうです

久しぶりの青空のもと

動いて汗をかいた身体に

ちょっと冷たい空気が気持ちよく

3月最終週を元気にスタート♪

私たちの体は

本来備わっている機能、力が

あります

叡智

それがなんらかの理由で

忘れられていたり

うまく通っていなかったり

今月は父の検査入院などもあり

色んなことを考え話すことが

多いひと月になりました

とんぼ帰りだったけれど

大切な人たちと過ごせた時間

目には見えないけれど

私のパワーになっていることは

間違いない♡

肌寒さを残しつつ

あちこちで

少しずつ桜が開花してきました

枝垂れ桜ももう少しで満開♪

お散歩コースには鈴蘭も♡

春咲く花により春に気づく 

身体動かしましょ♪