少しずつ気温も下がってきたものの

日中日差しが強かったりして

暖かいのか寒いのかも

よく分からず。。。

そんな時は体を動かして調整を☺︎

お天気がよかったので

午後はいつもより奥まで山登り

途中から傾斜がキツくなってきて

常々、生活の中では

一定の高さの階段や

平らな道を歩いていることが

よーく分かりました(*_*)

これ以上行くと本日の装備では

ちょっと無理かなーと

引き返して来たら

知らずに通り過ぎたところが

山頂だったという。。。！(◎_◎;)

身体を動かして

美味しくご飯を食べて

よく笑って

早く寝る

2023年も残りあと少し

元気に過ごしましょう♪

11月はじまりました♪

1日はお参りへ

ちょうど祖父のお誕生日にて

今があることに感謝して

また残りの2023年も元気に過ごそうと

手を合わせてきました

お昼は

大好きな鯖&穴子を〜♡

ティータイムは鍵善さんにて

これまた大好物の栗を♡

よく歩いて

よく笑った1日でした

さて

今月もどうぞ宜しくお願いいたします♪

比較的穏やかなお天気が続いています

色んなことが

変化していく速さも大きさも

これまでとは何かが違っていて

戸惑うこともあるけれど

自然と共に過ごしていると

心身が無理なく整うように

感じています

10月最終日

今月もありがとうございました 

今日からスタジオへ戻りました♪

少し気温が下がり

桜の木の葉もまた赤みが増して

鮮やかな景色に♡

今回のお勉強は

実は3回目の受講

1回目はピラティスのトレーナーになりたての頃

2回目は5年前

今になってようやく

質問したいことが

言葉になって出てきたり

このタイミングで受講できて

よかったなーと

次回は12月☺︎ 

瞬く間に10月も後半突入！

汗ばむような陽気の午後

ぼーっとしていたのか

サーバーの設定を間違えて

ホームページが開けなくなる事態に

(°_°)?。。。

2時間程かかりましたが

無事に復旧

久しぶりに

冷や汗をかいた出来事でした　(^^;;