日記
1周年を迎えて
12月
おかげさまで
12月1日、スタジオ1周年を迎えました
昨夜は自宅に戻ってから
（ちょうど1年前の今頃は手伝ってもらいながら
セッティングしていたなぁ）と
しみじみ。。。
皆様のご厚意にあずかり
改めて御礼申し上げます！
ささやかながら
お礼の品を用意しておりますので
お時間ありましたら
年内の身体の調整にお越しくださいね
年内は30日まで
新年は5日からの営業です
2年目も
宜しくお願い致します
解剖学と苦手なこと
11月も終わりに近づきました
週末は
楽しみにしていた
解剖学のオンラインWS
受けられるなんて夢のような
このWSも4回目
未だ夢のようで
毎回圧倒されていますが
ワークショップで
大きな広い視野で見ている世界を見せてもらい
日々、少しずつ経験を重ね考え練習をし
夢の時間を現実にしていく作業をする
そんな感じ、です
ピラティスを始めた頃の私は
解剖学がさっぱり分からず
困っていた時に
ヨガの先生をしているお友達が
「面白いよ」と
教えてくれたのがキネシオロジーの
筋肉反射テストでした
実際にターゲットの筋肉がどこにあるのかを
骨格模型に紙で作った筋肉を貼ったり
筋肉が反応するのか自分の体でチェックしたり
筋肉だけでなく
経絡や五行についても学べ
楽しかったのを覚えています
経絡を覚えるのに
毎晩経絡をなぞっていたら
体調が良くなったりして
苦手だなぁと思うことも
切り口を変えてみると
意外と面白かったりする、と
この経験から学んだように思います
筋肉を調整すると
苦手なことも減るとか減らないとか。。。
まだまだ苦手なことあります
さて練習練習
琴線に触れる時間
急に秋めいた週末
身体もびっくりです
週末は久しぶりに
バレエの舞台を観てきました
バレエの音楽は特にですが
耳にしていることが多かったからか
聴くだけで心身が踊る。。。
そして
その中でも一番好きな【ラ シルフィード】を
観ることが出来
大満足、幸せいっぱいの
ひとときでした
芸術の秋
琴線に触れる時間を
叶えていこうと思います
写真は今朝飲んだ
柘榴のお茶と糸瓜茶
色が綺麗だったのでグラスでいただきました♡
スタート地点
10月に入りました
今年もあと。。。なんて
笑いながら
会話をすることが最近増えてきました
進んでいないわけではない
全てが止まっているわけでもない
日々コツコツと重ねていること
生活の中の全てのこと
お掃除もおうちのことをするのも
全て日々重ね、進んでいっていますよね
私は
毎朝玄関の水拭き掃除をすることと
英会話を続けています
『あなたはもっと語彙力を高める必要があります』なんて
毎度コメントいただきながらも
一応英会話も今日で68日目
水拭き掃除はスッキリして気持ちいいし
1日をスタートするのに最適なので
自宅とスタジオ
せっせと磨いています
先月参加した講習会の
サティフィケーションが届きました
【Pilates for cancer】
乳がん治療後のリハビリとしてのピラティス
毎回、仕事後のクラスで
情報量が多い座学の時は頭がパンクするかと
思いましたが
グループディスカッション、実技の時間もあり
充実した一ヶ月でした
自分でも先日
レディースドックを受診しましたが
実際に勉強がスタートして感じたことは
『知らない、ということを知った』ということ
だからまだまだスタート地点
これから、です
【おまけ】
大好物のすやの栗きんとん
今年もいただくことが出来ました！
今年は紅葉見に行けるかな？
希望
２年前
遠く離れたところにいる
脚を悪くした叔母に、と思い
ひっそりと始めたオンラインセッション
大切な人に届けたくて
スタートしました
定期的なオンラインのグループクラスは月曜日ですが
その他、都合の良い日時でも
お二人以上の参加でグループクラスの
設定で開催しています
もちろんプライベートでも大歓迎です
私自身も
オンラインとスタジオ参加での
トレーニングを活用していますが
思うように移動ができない今、
オンラインは先へつながる「希望」だと
感じています
これは
先生が教えてくれたこと
「Hope」希望を持つ
もうすぐ77歳の父
母と毎週ジャイロキネシス®︎を受けて
くれています
最初は動きに慣れていない分
1時間で出来ることも少なかったのですが
徐々に進み軽く有酸素運動もチャレンジしています
親を褒めることは日常では
なかなかないけれど
画面越しに見える変化を
伝えると
やはり嬉しそうで
一日の中、一週間の中で
決まった予定があるのも
気持ちに張り合いが出るようで
オンラインの日はいつもより
早起きして準備をしているそうです
時々孫のサプライズ参加があると
普段あまり見せないような
満面の笑みが見られたりもします
とにかく
会える日を楽しみに
1日1日の希望を重ねていこう