6月

雨あがり

清々しい1日の始まりです

2024年も半分が過ぎました

気づけば長年

何度も同じ反応を

繰り返していることに

もういい加減いいよね。。。と

自分で作っていた枠を崩したくて

アプローチを変えた春

身体を通して感じてきた変化も

面白いくらいのスピードで進んでいます

背骨がしっかりとしてきたことにより

硬さのあった胸椎や頸椎〜顎のあたりが

リラックスしやすくなり

しばらく安定しなかった

股関節の不具合も出なくなりました

背骨がしっかりすると

心身の安心感が出てくるのは

不思議

また実験を継続していこうと

思います

【おまけ】

セ・パ交流戦を観に

初の京セラドームへ

ドラゴンズvsオリックスバファローズ

お隣の方も初見ながらも優しくしてくださり

楽しく観戦することができました

さよなら負けをしてしまいましたが

勝敗関係なく

試合終了までの過程が面白い

やっぱり生のスポーツ観戦は楽しいー

30年以上前の

マトリョーシカ

日焼けしてしまい

だいぶお疲れ状態

USSR ソビエト時代のもの

マクドナルドがソビエトに

進出するかしないかの頃だったと思います

何とか修復できないかなーと

考えていたところ

ご縁をいただき

マトリョーシカの

絵付けをされている方が

引き受けてくださいました

そしてそして

ご縁を繋いでくださった方が

元のものに近いデザイン写真を探してくれたりして

とても綺麗に仕上がり

家に帰ってきました

息をふきかえしたようで嬉しい☺︎

Большое спасибо♡

5月もあと少し

もうすぐひとつ年を重ねます

運動と睡眠がとれていたら

基本的に元気なのは変わらず

特に不調などはありませんが

数年前から

肌が乾燥する

白髪が出てきた

夜は字が読みにくい　などは

少しずつ出てきました

元々だけど物忘れも(￣▽￣)。。。

それでも

20代の頃

運動を急にやめた時に出た症状

眩暈

不眠

冷え　

肩こり

頭痛　

表現しにくい不調　等々

を考えたら

今、すごく元気だなーと

ピラティスや

ジャイロキネシス®︎や

セラピーも

どれも共通するものがたくさんあり

私の元気のもとでもあります

またこの1年も 

軽やかにすごそう☺︎

【おまけ】

暑くなると長蛇の列になるので

混まないうちにと思って

赤福氷♡

でも

寒い

早すぎた。。。

暑くなってきましたので

梅雨&夏仕様の髪型に♡

くせ毛で汗かき

雨の日は湿度でクルクル

長年お世話になっている

美容師さんに相談しながら

楽しんでいます

今回は

何ならパーマかけちゃおうかな？

とも思っていましたが

今はスタイリング剤も色々あり

ワックスひとつ

ムースひとつ

それぞれ特徴をいかすことで

くせも生きてくるそうです

٩( ᐛ )وすばらしい

身体も十人十色

それぞれの特徴が

イキイキできますように☺︎

5月もあと1週間

氏神様の手水舎に

どなたかが入れてくれた可愛いお花が☺︎

鶯もあちこちで元気に鳴いていて

自然から毎日元気をもらっています

今日は明け方

久しぶりに腓返り　笑

生まれて初めて腓返りになった時は

息が止まるかと思いましたが

なんとなく、くるなーという感じがあるので

騒がず慌てず。。。が

一番あとを引きません

足裏のトレーニングをしているのも

あるのかもしれないけど

治ってから反応しているのは

腓返りをしたところじゃなくて

胸椎の側弯のあるところ　Σ(￣。￣ﾉ)ﾉなぜ？

何にしても体は繋がっておりますな

ここのところ

私にしては珍しく立て続けに読書を♪

セラピーの勉強もあって

迷走神経の本を読んでいるのですが

なかなか興味深く

エクササイズの時のことも

考えながら読んでいます

優しく

楽しく身体を動かす

今日も宜しくお願いしますー