久しぶりに連日の雨

風も冷たく

身体も天手古舞

それでも

運動をして

汗をかくのも早くなってきたので

ちょっとは暖かくなってきているのかな

着るものに悩みますね(^^;;

今朝は楽しみにしていた

お相撲の稽古見学で越木岩さんへ

二子山部屋さん

四股から始まって

ぶつかり稽古まで

こそっと足の親指の使い方など

見入っておりました(￣∇￣)

初めて間近で見学をしましたが

すごい身体能力でスピードも早く

関取の動きを見ていたら

パワーだけじゃなくてしなやか

色々勉強になりました

力士の強さの秘訣は

やはり日々の鍛錬の賜物

皆さま

我々もコツコツ

身体動かしましょうね☺︎

なかなか厳しい気候でございます

今朝のセッション前の

ウォーミングアップ

身体硬かった。。。

動いてみると

分かること感じること

たくさんあります

顎や首肩周り

不調を感じている方が多いようです

季節特有の身体の反応も

あります

毎度同じこと言っておりますが(￣▽￣) 

身体整えましょう☺︎

さて

本日も宜しくお願いしますー♪

一気に春のような気候になりました

今日は

ジャイロキネシス®︎

ピラティス

セラピーと

それぞれ

目的に沿ったセッションの

3月初日となりました

三寒四温

身体を整えて

今月も元気に過ごしましょう♪

山の上もようやく梅が開花

散歩がてら氏神様へ

トレーニングの筋肉痛も

散歩をすることで

体馴染みが良くなります

ひなあられ

今年もおばが実家まで届けてくれて

母がスタジオへ送ってくれました

大感謝♡

『もうこの時期が来たんだねー』

早速あられをお渡しできた方と

そんなお話をした2月の最終日でした♪

今月もたくさん

ありがとうございました☺︎

いつも以上に

あっという間の2月

寒さ続き

時折雪がちらつくこともまだあるけれど

やっぱり日差しは春

ここのところ

顎関節、噛み合わせが変化して

股関節の調子も良くなってきました

私の身体の場合

緩く徐々に調整

調子によって

プログラムを変えながら動かしているのが

ちょうど良いようです

【合う・合わない】もありますので

無理のない方法で身体を整えて

心身の巡りを良くしていきましょうー

ずーっと食べたいと言っていたカレー屋さんのカレー

辛さのチョイス間違えて

あんまり味がはっきりしなかった。。。(；ω；)

またリベンジせにゃ