一気に春のような気候になりました

今日は

ジャイロキネシス®︎

ピラティス

セラピーと

それぞれ

目的に沿ったセッションの

3月初日となりました

三寒四温

身体を整えて

今月も元気に過ごしましょう♪

山の上もようやく梅が開花

散歩がてら氏神様へ

トレーニングの筋肉痛も

散歩をすることで

体馴染みが良くなります

ひなあられ

今年もおばが実家まで届けてくれて

母がスタジオへ送ってくれました

大感謝♡

『もうこの時期が来たんだねー』

早速あられをお渡しできた方と

そんなお話をした2月の最終日でした♪

今月もたくさん

ありがとうございました☺︎

いつも以上に

あっという間の2月

寒さ続き

時折雪がちらつくこともまだあるけれど

やっぱり日差しは春

ここのところ

顎関節、噛み合わせが変化して

股関節の調子も良くなってきました

私の身体の場合

緩く徐々に調整

調子によって

プログラムを変えながら動かしているのが

ちょうど良いようです

【合う・合わない】もありますので

無理のない方法で身体を整えて

心身の巡りを良くしていきましょうー

ずーっと食べたいと言っていたカレー屋さんのカレー

辛さのチョイス間違えて

あんまり味がはっきりしなかった。。。(；ω；)

またリベンジせにゃ

オフは月1ジャイロキネシス®︎

3時間クラス

駅に到着すると粉雪が･:*+.\(( °ω° ))/.:+

個人的に

冬の寒い日のジャイロキネシス®︎

全身くまなく巡る感覚が

大好きなのです♡

今回はフォーマット2

通常のトレーニングでも感じている

ウィークポイントに

不安定さがところどころ出ていましたが

つながりを考えていくと

改善の余地あり、にて

焦らずちょっとずつ

いい具合を探しつつ継続していきます

動則生陽

寒い時の運動

いい睡眠もとれます♡

帰ってきたら神戸は吹雪。。。

おやつは焼きたてホカホカのたい焼き☺︎

今朝は屋根の上にうっすら雪。。。

それでも日差しは強くて

肌が痛い。。。

ただでさえ

寒気でほっぺが真っ赤なところ

紫外線まで。。。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)やーめーてー

因幡の白兎状態

思わず日傘をさしました

だんだん

三寒四温になって行くのでしょーか？

お花屋さんで見つけたこの子

色と大きさがかわいくて☺︎

お部屋が明るくなりました♪