梅雨前の爽やかなお天気が

続いています

このままだったらいいのになー

なんて勝手なことを思いつつ

朝からお出かけ

ふと思い立って計画した

日帰りの旅

宮島の弥山登山

お天気も良く

汗カキカキ頂上到着

2万歩越えていましたが

高低差のあるところを歩いていたからか

股関節の調子も絶好調

こうして元気に動けるのが本当に嬉しい

島好きの友に感謝♡

また行けますように☺︎

あっという間に5月も最終日

瞬く間でしたねー　(°-°) アレ？キオクガ。。。

5月もスタジオへお越しいただき

ありがとうございました♡

もうすぐ

新しい器具が仲間入りするにあたり

電動ドリルをプレゼント

してもらいました　(￣▽￣)

年と共にできなくなることも

あるけれど

チャレンジをすれば

できるようになることも色々あります 

時間は有限

経験は無限

いつもサポートくださっている

皆さま

本当にありがとうございます

両親といつものベーカリーで

特製マサラチャイを♡

蒸し暑くなったり

肌寒くなったり

身体も戸惑い気味の5月下旬

_(:3 」∠)_

日々たくさんの刺激の中で

過ごしていることに

気候の変動も加わってくると

心身の調子に大きく影響してきます

健康状態のバロメーターにもなる睡眠

いい睡眠とれていますか？

寝ても体が重かったり

夢見が悪かったり

そんな時は。。。体を整えましょう☺︎

プライベートセッションは

プログラムを

体調や目的にあわせてお選びいただけます

エクササイズや

セラピーで

いい休息がとれる身体に♡

髪の毛がクルクルしてきて

だんだんと梅雨の気配

ここ数日は

ジャイロキネシス®︎のオーダーが

続きました

体をくまなく巡らせたい時や

季節の変わり目にも

おすすめのプログラムです

久しぶりにこの子も登場

昔苦手だったことも

久しぶりにチャレンジしてみると

押す、伸びる、引き合う感覚がたくさん

出てきて面白い

またやりましょう☺︎

【おまけ】

休憩時間に

おばと久しぶりにFace Timeでおしゃべりができました

少し前に転んで怪我をしたおばに

母が会いに行っていて

四姉妹全員勢揃い☺︎

四人四様で仲が良くて

憧れの姉妹です

末っ子の母は

おば達といると本当に末っ子そのもの　笑

子供の頃の夏休みはおば達といとこ達と

海水浴したり花火をしたり潮干狩りをしたり。。。

たくさん遊んだ思い出いっぱい

やっぱり元気な顔が見れると嬉しいですね♡

パワーチャージ♪ 

初夏のようなお天気

トレーニングで程よく筋肉痛。。。

お散歩も汗をかく季節になってきました

いちご発見♪

最近、研究中のダルスープ

手に入る材料で実験実験

ひたすら野菜を時間を刻む時間も楽しく

よく動いた後の体に優しいスープです♡