大暑に入り

夏本番という感じです

昨夜は芦屋サマーカーニバル

スタジオを出たらちょうど花火が

上がっているところで

花火鑑賞をしながら帰宅いたしました♪

先日手元に届いた

素敵な書籍

まごころを贈る

懐紙を通して心を学ぶ☺︎

暑い時期

和のものに触れると

不思議と心身ホッとする気がします♡

さて

明日から学びがスタートします

お盆明けまで

スケジュールがイレギュラーに

なっておりますので

必要な方はホームページカレンダーにて

確認くださいませ

今しばらく酷暑続きます

心身を整え

元気にお盆休みを迎えましょう♪

蝉の大合唱

夏本番という感じですが

日の出が少し遅く

日の入りが少し早く

ちょっとずつ

季節変化しております

今朝出勤をしてきたら

黒トンボさん

お盆も近づいてきましたね

先日は両親と名古屋場所へ

行ってきました♪

今場所がこけら落としとなった

IGアリーナ

広ーい近ーい☺︎

天井高ーい♪

背中広ーい♡ 

名古屋場所はお稽古が外の部屋が多く

いつもより日焼けした力士が見られます♪

中日を過ぎ残り少なくなってきました

暑い名古屋

千秋楽まで怪我なく取組できますように

楽しかった♡

あっという間に7月も半ばに

照明を落として

夏仕様で営業中です(￣▽￣)

先週は

肋骨の辺りが硬い方が多く

特に汗をかきにくいタイプの方は

胸部を動かすと体の中から熱気が噴き出て

横で動いていない私が汗をかくという。。。(^^;;

体は素直で面白い

冷房のきいた室内は快適ですが

外との温度差で疲労度が高まりますので

どうぞ朝晩、涼しい時間帯に

ウォーキングをするなど

ほどよく動いて呼吸器、内臓を温め

汗をかく時間を作ってみてくださいね

そして

スタジオでは

ピラティス

セラピー

ジャイロキネシス®︎

と

その時々の調子や目的に合わせて

プログラムを選んでいただけますので

日々の調整に是非ご活用ください

少し早いですが

暑中お見舞い申し上げます

スタジオ付近

セミが鳴き始めました

出先で見かけた

お昼寝中の猫ちゃん

涼しい場所をよくご存知で☺︎

ほどよく動き

ほどよく休む

です

名古屋場所番付表♪

いよいよだー＼(^o^)／

7月スタートしました

本日は半夏生

急に暑くなりましたので

ゆるりと

体を整えて

こころ穏やかにまいりましょう☺︎

久しぶりにリングを並べてみたら

なんか可愛いなーと

スタジオ内、配置替えで

皆様ご好評いただき

うれしい限りです

今月もどうぞよろしくお願いいたしますo(^-^)o