コースの前半が終了

スタジオに戻りました

気温の高い日が続き

体力的にどうかな？と

ドキドキしていましたが

おかげさまで毎日元気に参加できたこと

ありがたく

次週のコース後半も

1日1歩コツコツ進もうと思います

今朝は出勤前に

Newノートを入手♡

とにかく書いて動いて書いてを

繰り返しながら整理をしていくので

ノートの消費が激しく

まとめ買い

Ryu-Ryuさんのかわいい

ノートでやる気スイッチ入れてます☺︎

さて

いよいよお盆目前

身体整えてご先祖様をお迎えする

準備をしましょうー

8/11-8/16 お休み

8/17より通常営業です

8月はじまりました♪

心身整え元気に過ごしましょう

今月もどうぞ宜しくお願いします☺︎

【8月の営業スケジュール】

丸印はスタジオお休みです

大暑に入り

夏本番という感じです

昨夜は芦屋サマーカーニバル

スタジオを出たらちょうど花火が

上がっているところで

花火鑑賞をしながら帰宅いたしました♪

先日手元に届いた

素敵な書籍

まごころを贈る

懐紙を通して心を学ぶ☺︎

暑い時期

和のものに触れると

不思議と心身ホッとする気がします♡

さて

明日から学びがスタートします

お盆明けまで

スケジュールがイレギュラーに

なっておりますので

必要な方はホームページカレンダーにて

確認くださいませ

今しばらく酷暑続きます

心身を整え

元気にお盆休みを迎えましょう♪

蝉の大合唱

夏本番という感じですが

日の出が少し遅く

日の入りが少し早く

ちょっとずつ

季節変化しております

今朝出勤をしてきたら

黒トンボさん

お盆も近づいてきましたね

先日は両親と名古屋場所へ

行ってきました♪

今場所がこけら落としとなった

IGアリーナ

広ーい近ーい☺︎

天井高ーい♪

背中広ーい♡ 

名古屋場所はお稽古が外の部屋が多く

いつもより日焼けした力士が見られます♪

中日を過ぎ残り少なくなってきました

暑い名古屋

千秋楽まで怪我なく取組できますように

楽しかった♡

あっという間に7月も半ばに

照明を落として

夏仕様で営業中です(￣▽￣)

先週は

肋骨の辺りが硬い方が多く

特に汗をかきにくいタイプの方は

胸部を動かすと体の中から熱気が噴き出て

横で動いていない私が汗をかくという。。。(^^;;

体は素直で面白い

冷房のきいた室内は快適ですが

外との温度差で疲労度が高まりますので

どうぞ朝晩、涼しい時間帯に

ウォーキングをするなど

ほどよく動いて呼吸器、内臓を温め

汗をかく時間を作ってみてくださいね

そして

スタジオでは

ピラティス

セラピー

ジャイロキネシス®︎

と

その時々の調子や目的に合わせて

プログラムを選んでいただけますので

日々の調整に是非ご活用ください