駅の窓の向こうの桜

スタジオの前は

あと少しで満開に。。。

今年もこの景色を眺めることができたことに感謝♪

4月1日

新年度のはじまりです♪

気持ちも新たに心身整えましょう☺︎

今月もどうぞ宜しくお願いいたします

お彼岸入り

夕方ドアを開けたら

ツーンとした新芽の香り

桜の開花も間近です☺︎

冬とはまた違った寒さの仲春

気候をはじめ環境の変化など

これまた年末とは違った気忙しさも

出てきやすい頃です

気忙しさから体の反応も

アレルギーや下痢などにぎやかに。。。

昨今は激しいニュースも多く

不安を感じることも増えていないでしょうか

知ることも大切ですが

今、動ける肉体を持っていることを忘れて

不安に引っ張られないように

緊張を緩めて

穏やかな春を過ごしましょう

◎迷走神経

迷走神経は副交感神経の代表的な神経で

頚部、胸部、腹部の内臓まで走行し

横隔膜を挟み、腹側と背側へと2つの経路をもちます

自分自身、首の緊張度が高かった時は

横隔膜の動きも悪く

不調を感じることが多かったように思います

ジャイロキネシス®︎のアウェイクニングでは

これらの神経系も調整するものが

多く含まれており

季節の変わりめの不調のケアとしても

おすすめです

本来持っている機能を

優しく整え活かしていきましょう☺︎

◎クラニオセイクラルセラピー

※クラニオ(頭蓋)セイクラル(仙骨)

頭蓋や仙骨に触れ

脳脊髄液の循環を整えて

体の内側からバランスを調整する

とても優しいタッチのセラピーです

頭蓋は硬い骨ですが

構成している複数の骨のつなぎめの【縫合】部で

微細な可動性を持っており

呼吸のリズムで

風船が膨らんだり縮んだりするような動きをします

頭蓋の動きは硬膜を通じて

仙骨まで連動していくため

縫合の噛み合わせが強過ぎる(硬くなる）と

脳脊髄液の循環に影響し

自律神経の乱れや頭痛の原因になったりします

気候の変動が激しい時期ですが

縫合を優しくマッサージすることで

バランスの調整に役立ちますので

是非日々のケアに取り入れてみてください☺︎