新緑美しい季節

先日思いがけず

大きなサポートをしてもらう

出来事がありました

なんと感謝していいやら。。。

おかげさまですm(_ _)m

5月4日から6日は

2年ぶりのジャイロキネシス®︎

アップデートコースにて

3日まで通常営業

4日から6日お休みをいただき

7日よりスタジオへ戻ります

気候のいい

この季節に

体を動かす習慣をぜひはじめてみてくださいね

4月も

スタジオへお越しいただいた皆様

ありがとうございました！

野いちごの花

そろそろ山はウリ坊出現の

季節かな

あちこちから

鶯の鳴き声が聞こえてきます

散歩をするとうっすら汗をかく

最高にいい時期です☺︎

からだ、動かしましょうー

先日母を連れて大相撲の巡業へ

行って来ました

ぶつかり稽古やら

トレーニングをしている力士やら

あちこち目移り忙しい･:*+.\(( °ω° ))/.:+

場所中とは違った

リラックスした雰囲気が楽しめます

この日は座布団で座って観戦

途中膝がおかしくなりそうだったので

会場内を歩いたりして調整していましたが

どうやら椅子に座っているよりも

股関節の状態はよく

帰り道、いつもよりバネ感があり

とっても歩きやすい

やはり和式な時間は

体にとって必要なのかと思い

床に座る時間を設けてみています

いろいろ実験

神戸巡業

今年もあるかな？

長く楽しませてもらった桜も

葉桜に♡

今日は月1ジャイロキネシス®︎

3時間クラス

いつも途中から不安定さが出て

くるムーブメントが

安定感あるではないかΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

先週のピラティスのトレーニングも

普段できないことに

チャレンジさせてもらいました

継続は力なり

いつもありがとうございます♪

【おまけ】

ふとジャスミン米が食べたくなった日

絶対食べるんだー

と意気込んで

帰ってすぐにお鍋で炊飯

シンガポールチキンライスを作りました

異国の味が食べたくなる

そんな時ありませんか？

紫外線が気になる季節になりました

ピラティスのトレーニングで

絶賛筋肉痛

苦手な動きは

めげそうになるけれど 

機能が低下しているから、で

まだまだ可能性あり

ということで

毎度毎度

チャレンジです 

今年は比較的

長いこと桜を楽しませて

もらえている桜♪

スタジオの前も今が満開♡

お花見しながらエクササイズ

いかがですかー？ 

4月♪

今月もどうぞ宜しく

お願いします☺︎

1日はトレーニングでスタート

黄砂に加え

寒暖差アレルギー(￣▽￣)wパーンチ

体パキパキ

ぴったりな動きを準備して

くださっていました(-人-)感謝

くまなく動いてスッキリ♡

トレーニング前にいつも

立ち寄るお寺

枝垂れ桜が見頃でした♪