8月最終日

1日の終わりに有酸素運動

汗をかいてスッキリ

風が優しく空も綺麗でした☺︎

今月も

スタジオへお越しいただいた皆様

ありがとうございました

【おまけ】

先日雨上がりに

山でタヌキに遭遇♪

晴天

お昼から

セラピーの勉強会へ

不定期だけれど

ほぼ月に1回続けています

ジャイロトニック®︎のラボもそうですが

日常出てくる疑問や何気無いことを

話したり考察する時間は必要不可欠

というよりも

とっても楽しい時間です

今回は勉強会の前に

武庫之荘のfika+さんでランチ

優しい味のお野菜のおかず

じっくり味わっていただきました♪

8月の終わり

時折涼風が吹き始め

夏のお疲れが出る頃です

心身整えて

秋を元気に迎えましょう

あっという間に8月も後半

日が落ちる時間も少し早くなりました

先日のオフは

月1のジャイロキネシス®︎3時間クラスと

ジャイロトニック®︎のラボに

2度目のレベル2

初めてのことは 

頭で理解する言葉として聞くことができても

身体に落ちてこないと

ぼんやりしたものになります

動いて

少しずつ

噛み砕きながら

身体に感覚として刻んでいくことで

言葉を理解すると言うより

言葉になる、という感じです

たくさんの情報があり

思い描いていることを

すぐにAIで

形にすることもできるようになりましたが

◯か×か

できているか、できていないか

というよりも

自分の身体でどう感じるか

身体がどう反応しているのか

身体の感覚

磨きましょう

夏休みを終えて

今日からスタジオスタートしました 

お休み中は

母と料理をしたり

散歩をしたり

ピラティスに行ったり

食事へ出かけたり

普段と変わらないようだけれど

家族と穏やかな時間を過ごして

パワーチャージできました

行きたかったところへも。。。 

甥っ子から

思いがけない贈り物をもらい

両親も私もびっくり

ひとは本来

いるだけでお互い幸せになることができる

それでも

ありがとう、や

おはよう、の言葉を掛け合うことで

またその幸せが広がる

そんなことを実感した夏休みでした

おやすみの締めは

いつものベーカリーでブランチ

久しぶりに会えたスタッフさんの

笑顔に元気をもらいました☺︎

【おまけ】

 赤福氷♪

只今

リフォーマーのパーツが

欠けて使えず（涙）

慌てて

Balanced Bodyさんから取り寄せを

昨日関空に無事到着した模様

早く来てくださーい(T-T)