10月最終日

お寒くなりましたね

スタジオもあと少ししたら

4周年を迎えます

移転を考え

物件の内覧をした時

リフォーマー

キャデラックが置けるか

置いたらどんなスペースになるか、を

イメージするために

テープを張ってもらった写真が出てきました

過ぎてみれば

あっという間だけれど

本当にたくさんの方の

お力添えがあっての今になります

4周年を迎えた

ような文章(￣▽￣)

まだです

まだ

無事に12月1日を迎えられたら

改めて感謝の気持ちを綴りたいと思います 

10月も

たくさんありがとうございました♪ 

お散歩中

いい香りがしたので

ふと見上げると。。。

柿と並んで金木犀♪

萩も満開です☺︎

朝晩の涼しさとは一転

日中は気温が上がり

時々空調をつけたりして

こんな時は

熱の放出がうまくいかず

胸のあたりが硬くなりやすく

首、肩、背中の不調や

鼻水、喉のイガイガ　等

が出やすくなります

芸術の秋、と言われるように

本来、過ごしやすくなる秋は

美しいものに触れ

ハート（胸）を踊らせる時期

と聞いたことがあります

今年は気温の乱高下が

胸のざわつきを引き起こし

不安を感じている方も多いようで

気分を変えるために

色々出かけたり

やってみるものの

なんだかスッキリしない。。。

気圧、気温など

気のつくものは

私たちの氣に影響します

ジャイロキネシス®︎で

胸を動かして

氣を巡らせましょうー

今月のスタジオグループクラスは終了しましたが

来月は2回

スタジオグループクラス開催です 

11月4日月曜日9:00-10:15

11月23日土曜日9:00-10:15

【予約制】 

毎週月曜日の

オンライングループクラス継続中です♪

もちろん

ピラティスでも胸を柔らかく

動かせます

プログラム

いろいろ選んで楽しく整えましょう

ご予約は予約ページよりどうぞ

https://s-neu.com/contact

ご質問等もお気軽にどうぞー

しばらくお休みをいただいていた

ジャイロキネシス®︎

スタジオグループクラス

10月14日　体育の日から

再開します♪

9:00~10:15の75分

長く思うかもしれませんが

実際やってみるとあっという間

初めての方もお気軽にどうぞ

ご予約はこちらから→ 予約ページ

何かと体も心も揺らぎやすい時期

セルフマッサージとムーブメントで

自己調整能力を高めましょう☺︎

急に秋めいてきました

気温差あります

気をつけてお過ごしくださいね

発酵餡子作り

バーミキュラでふっくら小豆炊き上がり♡

麹と混ぜて9時間

約8時間ほどたった頃

ふと香りが立つタイミングがあり

発酵がうまくいったという合図

かなーと勝手に推測していますが 

どうなんでしょ？

前回水分量をちょっと失敗したので

慎重に混ぜながら都度確認

今回はミキサーかけて

こし餡にしてみました

美味しいもの

ちょっとずつ

いただくのが

ちょうどよい♪

【おまけ】

久しぶり

パレエレガンスのエントランスの写真を♡

今朝は秋空が清々しく♪

さてー

本日も宜しくお願いします♪ 

今朝の山散歩

肌にあたる風に寒さを感じたほど

今年は酷暑が長く続いたのもあり

このひと月

お疲れの方が多かったように思います

疲れは

体だけではなく

様々な場面に影響します 

うまく眠れなかったり

イライラしたり

なんとなくぼーっとしたり

そんな時はセラピーをどうぞ

セラピー中は

眠られる方がほとんどで

深い休息が

身体を回復へと導いてくれます

もちろん

運動もおすすめですが

どうしても動く気がしない時に

どうぞ

9月も

皆さまありがとうございました♪