雨のよく降る秋

そんな雨の中

芦屋川までHealing Daphneの

理佐さんが来てくれて一緒にランチを☺︎

ケーキやドリンク

かかっている曲も

店内の雰囲気も大好きなHoneyBunnyさん

この日は夕方のセッションがあったため

キャロットケーキは持ち帰りで。。。

チキンオーバーライスとジンジャーラテを♡

色んな経験をし

色んな人と会話をする

理佐さんの言葉を聞いていると

その風景が見えるようで

何とも楽しい

そんな友が

『きっと好きだと思う』と選んでくれた香り

お互い箱に書いてある文字が読めない

お年頃になりました

翌朝早速仕事前に開けてみると。。。

Have a lovely day!

という言葉が書かれていて

朝から嬉しい1日のスタートとなりました

心に響く

香りと言葉を届ける理佐さん

いつもありがとう♪

10月

この時期は

上からどんぐりやら色んな実が

降ってくるので日傘必須の山

今朝はどこからか

金木犀の香りが♪

スタジオからの眺めも秋らしく

桜の木の葉が少しずつ

色づいてきました☺︎

ちょっとずつ

コツコツ

また今月も動きましょう♪

久しぶりの青空が気持ちいい朝の散歩

氏神様に9月の御礼参り

薄手の長袖だと

最初は少し肌寒いくらいで

季節の変化を感じます

今月もスタジオへお越しいただいた皆様

ありがとうございました

10月も体を整え楽しく動きましょう♪

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先週のシルバーウィークは

ピラティスのWSに参加してきました

大切なこと、基礎は

何回聞いても新たな発見があり

何回聞いても勉強になります

緊張したけれど

やっぱり体を動かすことが楽しく

2日間、いい時間になりました♡

そして本日は

MJ先生のクラスの同期

れーこさんとランチ

思いっきりお店と逆方向へ歩き続けて

待ち合わせギリギリセーフ(^^;;

靱公園近くのARCAさん

ふわふわのフォカッチャサンド

とっても美味しくて

お勉強に行かれた時のお話や

好きなこと

最近のアレコレ

お喋りしながら味わいました♪

出来立てのキャロットケーキを

お土産にテイクアウト♡

いつもありがとう！

今週のオフは

ジャイロキネシス®︎3時間クラスと

ジャイロトニック®︎ラボ

久しぶりに同期のKさんに会えました♪

今回もレベル2

なんと

フロアパートで

スプリット(前後開脚）が出てきた！(◎_◎;)

何年ぶりだろうか。。。

やらなくなると

その様な体になります

従って

できませんでした(￣∇￣)デスヨネ。。。

40歳まではご先祖様、両親のおかげ

40歳以降は自分次第

MJ先生の言葉をよく思い出します

 以前は勢いでできていたこと

あぁ。。。違っていた。。。

なんてこと

たくさんあります

整理をしながら見直し作業の日々

週明けのWSも

楽しみです

朝の山散歩

汗はかくものの、風がとっても気持ちよく

スッキリしてから出勤♪

不思議とお彼岸近くになると

咲き始める彼岸花

散歩道のあちこちに姿を現していました☺︎

昨日はお彼岸には少し早いけれどお墓参りへ

お掃除をして

お花を供え

お線香をあげて手をあわせる

心整った時間でした♡