日記

2024-06-06 17:18:00

原点回帰

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3日間クラニオセイクラルのクラスに

参加してきました

 

2年前体調を崩した際に

硬膜の硬さを感じ

ふと(クラニオセイクラルをやろう)と思い

再スタートしたセラピーの学びの旅

 

自分の体も随分と改善され

少しずつ歩みを進めています

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年を重ねていく中で

なんとなく

ズレが生じてきたり

 

今までとは同じ方法で

修整が効かなくなったりすること

色々あると思います

 

穏やかに本来の自分のリズムに

戻していくと

 

どれだけ  

無意識に全力で頑張り続けていることが

自分という形になっていたのか

驚くこと度々・・・

 

決して

頑張りが足りない

努力が足りない訳でもない

 

ちょっと

リラックスするタイミングに

来ているお知らせなのかもしれませんー

 

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ゲイリー先生

お守り写真を撮ってもらいました

 

See you next year☺︎

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上を向いて深呼吸♪

2024-06-01 13:26:00

安心感

6月

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雨あがり

清々しい1日の始まりです

  

2024年も半分が過ぎました

 

気づけば長年

何度も同じ反応を

繰り返していることに

もういい加減いいよね。。。と

 

自分で作っていた枠を崩したくて

アプローチを変えた春

 

身体を通して感じてきた変化も

面白いくらいのスピードで進んでいます

 

背骨がしっかりとしてきたことにより

硬さのあった胸椎や頸椎〜顎のあたりが

リラックスしやすくなり

しばらく安定しなかった

股関節の不具合も出なくなりました

 

背骨がしっかりすると

心身の安心感が出てくるのは

不思議

 

また実験を継続していこうと

思います

 

【おまけ】

セ・パ交流戦を観に

初の京セラドームへ

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ドラゴンズvsオリックスバファローズ

 

お隣の方も初見ながらも優しくしてくださり

楽しく観戦することができました

 

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さよなら負けをしてしまいましたが

勝敗関係なく

試合終了までの過程が面白い

 

やっぱり生のスポーツ観戦は楽しいー

 

 

2024-05-31 14:26:00

思い出と共に

30年以上前の

マトリョーシカ

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日焼けしてしまい

だいぶお疲れ状態

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USSR ソビエト時代のもの

 

マクドナルドがソビエトに

進出するかしないかの頃だったと思います

 

何とか修復できないかなーと

考えていたところ

 

ご縁をいただき

マトリョーシカの

絵付けをされている方が

引き受けてくださいました

 

そしてそして

ご縁を繋いでくださった方が

元のものに近いデザイン写真を探してくれたりして

 

とても綺麗に仕上がり

家に帰ってきました

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息をふきかえしたようで嬉しい☺︎

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Большое спасибо♡

 



2024-05-30 09:13:00

更年期

5月もあと少し

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もうすぐひとつ年を重ねます

 

運動と睡眠がとれていたら

基本的に元気なのは変わらず

特に不調などはありませんが

 

数年前から

肌が乾燥する

白髪が出てきた

夜は字が読みにくい などは

少しずつ出てきました

 

元々だけど物忘れも( ̄▽ ̄)。。。

 

それでも

20代の頃

運動を急にやめた時に出た症状

 

眩暈

不眠

冷え 

肩こり

頭痛 

表現しにくい不調 等々

を考えたら

 

今、すごく元気だなーと

 

ピラティスや

ジャイロキネシス®︎や

セラピーも

 

どれも共通するものがたくさんあり

私の元気のもとでもあります

 

またこの1年も 

軽やかにすごそう☺︎

 

【おまけ】

暑くなると長蛇の列になるので

混まないうちにと思って

赤福氷♡

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でも

寒い

早すぎた。。。

 

 

 

 

 

 

2024-05-25 14:48:00

くせをいかす

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暑くなってきましたので

梅雨&夏仕様の髪型に♡

 

くせ毛で汗かき

雨の日は湿度でクルクル

 

長年お世話になっている

美容師さんに相談しながら

楽しんでいます

  

今回は

何ならパーマかけちゃおうかな?

とも思っていましたが

 

今はスタイリング剤も色々あり

ワックスひとつ

ムースひとつ

それぞれ特徴をいかすことで

くせも生きてくるそうです

 

٩( ᐛ )وすばらしい

 

身体も十人十色

 

それぞれの特徴が

イキイキできますように☺︎

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