肌寒さの残る

ゴールデンウィーク明け

今日からスタジオ再開しました♪

アップデートコース期間中 

毎朝クラスで体を動かしていたおかげで

全体的に調子もよく 

元気に3日間過ごすことができました

体力に不安のあった今回のコース 

クタっとはなるけれど

エネルギーが満ちる感じで

よく眠れて

日に日にリフレッシュしていきました♡

参加してよかった☺︎

いつも丁寧に細やかな気づきを

届けてくださる先生

ご一緒くださった皆様も

ありがとうございました！

また来月から新たな学びがスタート

どうぞ宜しくお願いいたしますo(^-^)o

気持ちの良い季節♪

今日もスタジオへお越しくださり

ありがとうございました☺︎

明日から3日間

ジャイロキネシス®︎〜な日々

初めてプレコースを受けてから8年！

はやい

今になって

もしかしてこういうこと？

と気がつくこともあり

今回のコースでも

何かまた発見できることを

楽しみにしています

ちょっと緊張してるけど　笑

今日はWADAさんのアップルパイ

おやつにいただきました♡

ごちそうさまでした！

【おまけ】

自宅のベルフラワー

気温差が大きかった今年は

少し遅くなりましたが

元気に咲いてくれました♪

毎年楽しみにしているので

咲いてくれるとやっぱり嬉しいです♡

新緑美しい季節

先日思いがけず

大きなサポートをしてもらう

出来事がありました

なんと感謝していいやら。。。

おかげさまですm(_ _)m

5月4日から6日は

2年ぶりのジャイロキネシス®︎

アップデートコースにて

3日まで通常営業

4日から6日お休みをいただき

7日よりスタジオへ戻ります

気候のいい

この季節に

体を動かす習慣をぜひはじめてみてくださいね

4月も

スタジオへお越しいただいた皆様

ありがとうございました！

野いちごの花

そろそろ山はウリ坊出現の

季節かな

あちこちから

鶯の鳴き声が聞こえてきます

散歩をするとうっすら汗をかく

最高にいい時期です☺︎

からだ、動かしましょうー

先日母を連れて大相撲の巡業へ

行って来ました

ぶつかり稽古やら

トレーニングをしている力士やら

あちこち目移り忙しい･:*+.\(( °ω° ))/.:+

場所中とは違った

リラックスした雰囲気が楽しめます

この日は座布団で座って観戦

途中膝がおかしくなりそうだったので

会場内を歩いたりして調整していましたが

どうやら椅子に座っているよりも

股関節の状態はよく

帰り道、いつもよりバネ感があり

とっても歩きやすい

やはり和式な時間は

体にとって必要なのかと思い

床に座る時間を設けてみています

いろいろ実験

大関

怪我なく元気に頑張ってー

長く楽しませてもらった桜も

葉桜に♡

今日は月1ジャイロキネシス®︎

3時間クラス

いつも途中から不安定さが出て

くるムーブメントが

安定感あるではないかΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

先週のピラティスのトレーニングも

普段できないことに

チャレンジさせてもらいました

継続は力なり

いつもありがとうございます♪

【おまけ】

ふとジャスミン米が食べたくなった日

絶対食べるんだー

と意気込んで

帰ってすぐにお鍋で炊飯

シンガポールチキンライスを作りました

異国の味が食べたくなる

そんな時ありませんか？