日記

2024-01-18 14:35:00

♪───O(≧∇≦)O────♪

今年初のトレーニング

 

なんと

 

ずーっとずーっと出来なかった

エクササイズが

出来たーーーーー!

♪───O(≧∇≦)O────♪

やったーやったー

 

左足だけだけど 

補助してもらったけど 

でも

1mmも動かなかったのに

 

あー

これなんだなーと腑に落ちる動きが

出ました

 

結果、感じたのが、、、

 

自分の課題( ̄∇ ̄)

 

出来た、がゴールではないのです

 

to be continued...

yay o(^-^)o

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年末のドロンジョななちゃん♪

 

 

 

 

 

 

 

2024-01-15 08:53:00

身支度

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あと数日で梅も開花かな

 

最近は日も

少し長くなってきました

 

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小ぶりのレモンが手に入ったので

年明けから再開した

朝のレモンウォーター

 

ちょっとずつ春へ向けて

体内も浄化で身支度です

 

 

2024-01-09 09:51:00

春を心待ちにする

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実家の蝋梅

側を通るたびにいい香りがします

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こちらは年末咲いていた四季桜

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年明けにまだ固い蕾だった山の上の梅

少しほころび始めておりました

 

どことなく

寒い中でも次々と変化を見せてくれる植物は

暖かな春を心待ちにする

私たちの気持ちに希望を与えてくれる気がします

 

 

 

 

 

 

 

 

2024-01-04 20:29:00

2024年スタート

本日より

スタジオスタート☺︎

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雨あがりの冷たい空気が

清々しい朝になりました

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お顔を合わすことができていることが

有り難く

 

あっという間の1日でした

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今日もありがとうございました!

2024-01-01 16:01:00

医食同源

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1年の健康と幸せを願い

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今年もプラントベースの御節をいただきました

毎年パワーアップしていく不思議な不思議な

御節

 

医食同源

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お屠蘇と

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年末限定

すやさんの

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御節栗きんとん

抹茶餡で甘すぎずさっぱり

 

美味しく美味しくいただきました

感謝( ˘人˘ )

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