久しぶりに会えた大切な人たちと

山の奥の奥の奥へお出かけ

まだ桜が残りつつも

ヤマツツジがあちこちに♡

自然や人が時間をかけ育んだものを

また人が時間をかけ料理し

それをまた一皿ずつじっくり味わっていただく

食材の色や香りと共に

同じ空間にいる人たちの笑顔を

やっぱり笑顔で見ながら

【時間】の重なりを

存分に体感してきました

帰宅後

散歩道からの夜景

心に響く時間を

ありがとう☺︎

今朝歩いていたら

上から花びらがチラチラ舞いおりてきました

見上げたら藤

花を咲かせ

教えてくれました☺︎

時が経つことで

見えてくること、あります

毎日登山も3ヶ月が過ぎました♪

雨降りの本日は

道が落ち葉で

ペイズリー柄になっておりました☺︎

晴れていると

光があって

明るく広がった景色が

見られますが

雨降りはとーっても地味

でも

雨降りには雨降りの

しっとりとした濃い色味と

香りがあって

写真には写らないけれど

それはそれは気持ちのいい

散歩時間なのです

黄砂の多かった日。。。

見かけたら声をかけてください(￣▽￣)

新緑の季節♪

自宅周辺で

あまりスズメの声を聞かないなーと思っていたら

山の上の桜の木に

蜜を吸いに集まっていたようで

朝からえらい騒ぎ　笑

鶯の他に

燕の鳴き声もよく耳にするようにも

なってきました♪

元気が一番☺︎

なんかいい

そう感じて始めたピラティス

最初は

エクササイズに必死だったところから

だんだん自分の身体の使い方の癖や

感覚が起きにくい部分が

出てきて

なんとなく

怪我をした覚えのあるところを

チェックしてみました 

転倒して顔をぶつけたり

頭をぶつけたり

尻もちをついたり

階段から落ちたり

骨折とか

捻挫とか

そーいえば

野球をしていて

喉でボールを受けたなーとか

！(◎_◎;)

まぁ怪我が多かった。。。 

そして

身体が柔らかくなりたくて

無理矢理の間違ったストレッチとか

顎に対して

生えてくる永久歯が大きい、ということで

抜歯をした関係で

噛み合わせがずれたり

身体全体ガタガタ(T_T)

傷は治ったように見えても

中にはまだ衝撃や緊張が残っていて

治癒までいっていない

そんなところがいっぱいありました

でも

そこでバランスをとって

生きていて

なにかしら不具合となって

出たり出なかったり

身体は不思議なもので

本来持っている機能が

働くと本当に無理がない

感覚が起きなかった頃は

その箇所が在ることすら分からず

それを穏やかに

活かしていくのが

エクササイズとセラピー

しばらくは

元に戻ろうとする力も

働きますが

丁寧に整えていくと

徐々に馴染んで

本来の機能と在り方を

発揮できるように感じています