日記
2025-02-01 11:20:00
2月になりました♪

最近よく山で会うこの子
雀のようだけど雀でない
ようやく写真におさめることができ
調べてみたら【アオジ】だそうです
12月に比べると
徐々に姿を見せる鳥の種類も増えてきました
来週は寒くなるとのことですが。。。
春はちょっとずつ
近づいていますね♡
さて
今月もどうぞ宜しくお願いします!
2025-01-31 16:19:00

1月最終日
久しぶりにブランコ登場
ちょっと繋がってきたかな?
新しいお出合いもいただいた1月
瞬く間に過ぎましたが
おかげさまで
充実のひと月となりました
感謝申し上げます☺︎
2月も楽しく身体を動かしましょうー
2025-01-29 21:09:00
暖かさに体が慣れてきた頃に
気温が下がり。。。
知ってたけどやっぱりまだ冬でした(°_°)

余計に寒さも増して感じます

寒い時は、温泉に限る
ということで朝から有馬温泉へ
旅館の方曰く
普段そんなに雪は降らないのに
昨夜は久しぶりに吹雪いたそうで
『今日は冷えています』とのこと
あちこち白い景色が広がっていて
びっくり!(◎_◎;)さむー
貸切状態で
金泉、銀泉
のんびりつかってポッカポカ♪
金泉に入ると一気に身体が
温まって汗が出ます
帰りは炭酸せんべいを
お土産に♡
また明日から元気に過ごせそうです☺︎
気温差ありますので
どうぞ気をつけてお過ごしくださいね
2025-01-14 15:13:00
あっという間に
1月も半分が過ぎようとしています

3連休最終日は
ジャイロキネシス®︎のクラスへ
ちょうど
プレコース期間中で
午前中のクラスにドロップインで参加♪
フォーマット2
最後のスタンディングシリーズで
冷や汗カキカキでした(^◇^;)きつぅー
点滴穿石
ちょっとずつ、です☺︎
2025-01-09 15:56:00
お寒うございます
昨日のオフは日帰り名古屋

午後から
待ちに待った
ピラティスのトレーニング

かわいい
ピラティスさんの靴下を発見!
長さちょうどよく
今日早速履いてます
NYのピラティススタジオの靴下だそうです
先生のNYの思い出話を伺いつつ
サイストレッチで
腿がちぎれるかと思いました
おかげで
先週に引き続き
あちこち筋肉痛です
こうして身体を動かせる時間があるのは
本当にありがたく
ローマは一日にして成らず
コツコツ日々精進です
はい
今年もよろしくお願いいたします☺︎
トレーニングを終えて

夕日眩しい新幹線ホームにて

出汁のいい香り。。。
きしめん食べたい〜
後ろ髪引かれつつ帰ってきました
また来月⭐︎
今日はお昼頃
芦屋川は雪がちらつきました
寒い時こそ身体を動かす、ということで
終わる頃には全身ホカホカ
余計な力も抜けて気持ちいいですよ
週末も冷え込むようですので
スタジオへお越しの方は
お気をつけくださいね♡