10月♪

1日はスタジオお休み

発酵あんこ作りました

小豆の茹で汁のあずき茶も

ちょっとしか取れないけれど

美味しくて作るのが毎度楽しみです

仕上げはミキサーでこしあんに♡

のんびり

あんこを作っていたので

散歩に行く時間が遅くなり

日暮れ。。。

帰りはちょっとだけ早足になりました

さて

今月も元気に身体を動かし整えましょう

10月も宜しくお願いします☺︎

9月最終日

光陰矢の如しですね

スタジオ前の桜の木の葉も

色づいてきました

9月もたくさんの学びがあり

よく動きました

今月もスタジオへお越しいただき

ありがとうございました！

日差しの入る方向が変わってきました♪

あっという間に9月も半ば

お彼岸には一足早いけれど

お墓参りへ

なかなかお参りに行けず

ずーっと気になっていて

ようやく落ち着いて手をあわせることができました

夏を元気に過ごせたことに感謝(-人-)

散歩道の彼岸花ももうすぐ咲きそうです 

2025年も残り数ヶ月

身体整えましょう☺︎

9月スタートしました♪

暑さの疲れが出るころ

姿勢が崩れてくると

重さ、だるさ　等

不調にもつながります

運動は辛くてしんどいものの

イメージがあるかもしれませんが

全身運動を通して

無意識な癖や

余分な力を使い過ぎていたということに

気がついたり

動きやすさが増したりします

身体を整えましょう☺︎

今月もよろしくお願いします

8月最終日

1日の終わり

夕方の優しい風に

身体もホッとしますね

今月もスタジオへお越しいただき

ありがとうございました