日記

2025-02-25 13:39:00

顎関節と股関節

いつも以上に

あっという間の2月

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寒さ続き

時折雪がちらつくこともまだあるけれど

やっぱり日差しは春

 

ここのところ

顎関節、噛み合わせが変化して

股関節の調子も良くなってきました

 

私の身体の場合

緩く徐々に調整

調子によって

プログラムを変えながら動かしているのが

ちょうど良いようです

 

【合う・合わない】もありますので

無理のない方法で身体を整えて

心身の巡りを良くしていきましょうー

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ずーっと食べたいと言っていたカレー屋さんのカレー

 

辛さのチョイス間違えて

あんまり味がはっきりしなかった。。。(;ω;)

 

またリベンジせにゃ

2025-02-20 08:35:00

寒い時の◯◯

オフは月1ジャイロキネシス®︎

3時間クラス

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駅に到着すると粉雪が・:*+.\(( °ω° ))/.:+

 

個人的に

冬の寒い日のジャイロキネシス®︎

全身くまなく巡る感覚が

大好きなのです♡

 

今回はフォーマット2

 

通常のトレーニングでも感じている

ウィークポイントに

不安定さがところどころ出ていましたが

 

つながりを考えていくと

改善の余地あり、にて

 

焦らずちょっとずつ

いい具合を探しつつ継続していきます

 

動則生陽

 

寒い時の運動

 

いい睡眠もとれます♡

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帰ってきたら神戸は吹雪。。。

おやつは焼きたてホカホカのたい焼き☺︎

 

 

 

 

 

2025-02-18 16:36:00

お肌が。。。

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今朝は屋根の上にうっすら雪。。。

 

それでも日差しは強くて

肌が痛い。。。

 

ただでさえ

寒気でほっぺが真っ赤なところ

紫外線まで。。。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)やーめーてー

因幡の白兎状態

 

思わず日傘をさしました

 

だんだん

三寒四温になって行くのでしょーか?

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お花屋さんで見つけたこの子

 

色と大きさがかわいくて☺︎

お部屋が明るくなりました♪

 

2025-02-13 08:09:00

成長

寒い日が続いていますが

冬を満喫できている気がして

ちょっと嬉しかったりします

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寒かったら身体を動かせば良い☺︎

トレーニングで全身ヌクヌク♪

 

少しずつ

捩れがリリースされてきていて

いい感じです

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帰りは乗ろうとした電車が

Privace車両付きだったので

乗車 (^o^)/快適快適♪

 

夜は学校のゼミで関西に来ていた

甥っ子と待ち合わせてご飯を食べにお出かけ

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熱々点心食べながら

久しぶりにゆっくりと

話せて楽しい時間となりました♪

 

 

 

 

 

 

 

2025-02-06 15:49:00

初挑戦

さーむー

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御手水に張る氷が

日に日に分厚くなっています

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つらら〜

 

寒い時は。。。

今回は温泉ではなく

 

名古屋ではあまり馴染みのなかった粕汁

 

ご教示いただき初挑戦♪

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美味しくできましたー(^○^)♪

 

あったまるぅぅぅ

 

 

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