暑さ厳しく。。。

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

夏のお疲れ出ていませんか？？

7月8月と

色々走り回っていた私

流石にこのままだと

ポキっと折れてしまいそうだと思い

スタジオにセッションで来てくださった

Healing Daphneの理佐さんに

新しく導入された

オリキュロセラピーという

耳のリフレクソロジーをお願いしました

幼い頃

母に耳をマッサージしてもらうのが

大好きで

そのまま母の膝枕でお昼寝。。。

そんな記憶がたくさんあります

耳は

ジャイロキネシス®︎でも

クラニオセイクラルでも

触れることがあり

とても興味深い部分で

体調によって

柔らかかったり固かったり

色々日々変化しています

私たちの心身にとって

心地よさと

安心

何より安全である、ということが

最大のヒーリングになるそうで

強すぎる圧や刺激が入ると

逆に固まってしまう私の身体に

とってもぴったりなセラピーでした

オリキュロセラピーの翌朝

昔、転倒して顔面を打っている側の

目がずっと重たく固まっていた感覚が

むくみと共に軽くなったのには驚き♪

身体の可能性を信じ

学び続け共に語れる友が

いてくれることに感謝♡

いつも本当にありがとう☺︎

暑い時期になると上半身の緊張が高く

なりやすかったこの数年

湿度が高いのも原因かもしれませんが

頭痛や不眠

歯の不調 etc,

夏は嫌いではないけれど

なんだか暑さが怖く感じる

こともありました

クラニオセイクラルで

硬膜について学び

【膜】で体を捉えてみたところ

今年はかなりいい具合で

過ごすことができています

子供の頃

永久歯を抜歯した跡に

不安定さと不足感が残り

顎の位置が定まらず 

エクササイズ中にも

顎〜首の緊張が抜けにくいことが

長年の悩み、課題でした

歯の噛み合わせを調整したり

筋膜や血管のこと

色んな出会いの中で

たくさんの学ぶ機会をもらい

自分なりにまとめながら

試行錯誤を繰り返していたこの10年

歯根膜という存在を知り

口腔と体のつながりの感覚が

出るまでしばらく時間がかかりましたが

顎の強張りが抜けることで

首の緊張もとれ

結果的に

股関節にも

動きやすさが出てきました

年を重ねると

組織の潤いが減って

硬さや動きにくさを感じるように

人によっては

それが痛みと感じたり

重さと感じたりするのかもしれません

一生の中で本当に

色んなことを体験しますよね

MJ先生が

ムーブメントと呼吸で

体を熱帯雨林にするのよ

と、よく仰っていた意味を

身をもって理解できるように

なってきたかな

フィットネスじゃなくて

ムーブメント

時間をかけながら

体のアップデートしましょう

残暑の中にも秋の気配

今日は月1ジャイロキネシス®︎

3時間クラスへ♪ 

怪我がきっかけで始めた

ジャイロキネシス®︎

2017年にプレクラスを受けてから

月1の3時間クラスに通って7年ほど

3時間動くと 

クタクタになるけれど

継続は力なり

身体の捩れと

噛み合わせのズレも

日々少しずつリリースされ

いい具合になってきています

また次回のクラスまで

コツコツ練習♪

8月最終日

台風でなかなかお天気読めない日が

続いていますが

今朝も散歩を兼ねて

ひと月、元気に過ごせたお礼参りに☺︎

しっかり動いて

たっぷり睡眠、が

元気のもと

今月もたくさん

ありがとうございました♪ 

バタバタと

気忙しかった7月8月

たくさんの人

家族

そして友にサポートしてもらい

ひと段落つきました

また新たなスタートです

気がつけば夏も終わり

昨年は猛暑で収穫が早く終わってしまった

とうもろこし

ホワイトショコラが届きました

今年はとれたてピカピカを堪能☺︎

大地の恵み

ごちそうさまでした♪