紫外線が気になる季節になりました

ピラティスのトレーニングで

絶賛筋肉痛

苦手な動きは

めげそうになるけれど 

機能が低下しているから、で

まだまだ可能性あり

ということで

毎度毎度

チャレンジです 

今年は比較的

長いこと桜を楽しませて

もらえている桜♪

スタジオの前も今が満開♡

お花見しながらエクササイズ

いかがですかー？ 

4月♪

今月もどうぞ宜しく

お願いします☺︎

1日はトレーニングでスタート

黄砂に加え

寒暖差アレルギー(￣▽￣)wパーンチ

体パキパキ

ぴったりな動きを準備して

くださっていました(-人-)感謝

くまなく動いてスッキリ♡

トレーニング前にいつも

立ち寄るお寺

枝垂れ桜が見頃でした♪

3月最終日

週後半には咲き揃ってくるかな？

春は心踊る反面

体の調子が出なかったりします

身体のケアをして

気持ちにゆとりを持って

過ごしましょう♡

3月も

お越しいただき

皆さまありがとうございました！

【おまけ】

久しぶりの

キャロットケーキの会改め

ハミングバードの会♪

楽しかった☺︎

芦屋川の桜もちらほら開花☺︎

週末は気温が下がるようですので

油断せず体調には気をつけて

過ごしましょうね

オフは

ピラティスのトレーニング

連日の黄砂にやられっぱなし(T_T)

呼吸が浅く

横隔膜カチカチでびっくりでしたが(^_^;)

エクササイズを進めていくうちに

リセットされました

また次回まで精進いたします

【おまけ】

両親とブランチ♡

リニアの開通に伴い

ベーカリーのある

運河沿いの開発もこれから進むようで

ホテルができたり 

なんと、運河をフェリーが通るとか。。。

いろいろと変化していく様子

楽しみにしたいと思います 

随分と暖かくなりました

1ヶ月前

御手水に氷柱ができていたのが

嘘のようです

紫陽花の新芽♪

山の上の梅林公園

日も長くなり

今が見頃☺︎

芦屋川の桜も

数日で咲きそうです

3月も残り1週間

身体を整えて

元気に新年度を迎えましょうー♪