春分の日

お彼岸中日でございます

今年も元気に咲いてくれました♪

昨日は雪がちらつく中

月1ジャイロキネシス®︎3時間クラスへ

今回は割と体の通りもよく

スムーズに動けたかな

5月のアップデートコースまで

引き続き体を整えて準備しようと思います

クラス後はお彼岸のお参りへ

降ったりやんだりで

少しお天気心配しましたが

お墓に到着する頃には雨もあがり

無事に手をあわせることができました☺︎

そして帰りに

ぼーたーもーちー♪

和菓子に合うコーヒーと共に

美味しくいただきました♡

日差しは春ですが

風の冷たい日が続いています 

体調にはどうぞ十分ご留意くださいね

【お知らせ】

4月から8月まで

研修で臨時休業をいただくことがあります

ホームページ【カレンダー】は随時更新しておりますので

先のスケジュールをお考えの方はご確認ください

大相撲三月場所

前回の日記

稽古見学に続き

大相撲ウィークでございます

今回はチケットが全く取れず。。。

諦めかけていたところ

手に入り行ってまいりました

会場が広くて

途中迷子になりながらウロウロしていたら

十両土俵入りが始まっていて

慌てて着席

セーフ٩( ᐛ )و

幕内の土俵入りの頃には

ほぼ満席に

横綱土俵入り

祖父がいつも楽しそうに

お相撲を見ていた姿を思い出します☺︎ 

お土産は

宇良関のアップルティー

正代関のフェイスパック

鬢づけ油の香りが優しく漂う中の

熱い熱い取組

心技体

楽しい時間でした ＼(^o^)／

暖かくなったり寒くなったり

季節の変わり目

しっかり身体を整えましょうね☺︎

久しぶりに連日の雨

風も冷たく

身体も天手古舞

それでも

運動をして

汗をかくのも早くなってきたので

ちょっとは暖かくなってきているのかな

着るものに悩みますね(^^;;

今朝は楽しみにしていた

お相撲の稽古見学で越木岩さんへ

二子山部屋さん

四股から始まって

ぶつかり稽古まで

こそっと足の親指の使い方など

見入っておりました(￣∇￣)

初めて間近で見学をしましたが

すごい身体能力でスピードも早く

関取の動きを見ていたら

パワーだけじゃなくてしなやか

色々勉強になりました

力士の強さの秘訣は

やはり日々の鍛錬の賜物

皆さま

我々もコツコツ

身体動かしましょうね☺︎

なかなか厳しい気候でございます

今朝のセッション前の

ウォーミングアップ

身体硬かった。。。

動いてみると

分かること感じること

たくさんあります

顎や首肩周り

不調を感じている方が多いようです

季節特有の身体の反応も

あります

毎度同じこと言っておりますが(￣▽￣) 

身体整えましょう☺︎

さて

本日も宜しくお願いしますー♪

一気に春のような気候になりました

今日は

ジャイロキネシス®︎

ピラティス

セラピーと

それぞれ

目的に沿ったセッションの

3月初日となりました

三寒四温

身体を整えて

今月も元気に過ごしましょう♪