だんだん

暑さが増してきました

朝からオーニングが必要な季節にー

スタジオのグリーン

本当に今年は元気いっぱいで

特に剪定をしてから更にパワーアップ

例年、年に2-3本のところ

今年はこれで7本め(´⊙ω⊙`)

あと2つ芽を出してますー

剪定のタイミングが良かったのかな？

昨日は

ジャイロキネシス®︎の3時間クラスへ

暑い中、3時間ちょっと

リードを取り続けてくださった先生

感謝です♡

いつもめげそうな(否、めげている)

アブドミナル

なんだかちょっと調子よく

みっちりしっかり動けましたo(^-^)o

【おまけ】

ビーガンカフェのテラスにて

アボカドトーストでモーニング

入店時にQRコードをもらい

モバイルオーダー

久しぶりの都会で

浦島太郎でしたー

散歩道

紫陽花はじめ露草　等々

梅雨時期の草花は

優しい色がいっぱいです

茂みからガソゴソ音がする、と思ったら

ヘビさん出現　Σ('◉⌓◉’)ビックリした。。。

今朝は

デュエットのセッションで

屈曲なしのマットプログラムをしてみました

実は前日このプログラムを自分で試していたところ

長年びくともしなかったところが動き始めて

また股関節の安定が増したのです。。。

びくともしなかったのは

自分で固めていただけなんですけどね　(￣∇￣)

様々な角度から引き出していく

チャレンジは

困難な時もありますが

一番楽しいところでもあります

本来持っている力を信じて

楽しく動こう☺︎

3日間クラニオセイクラルのクラスに

参加してきました

2年前体調を崩した際に

硬膜の硬さを感じ

ふと(クラニオセイクラルをやろう）と思い

再スタートしたセラピーの学びの旅

自分の体も随分と改善され

少しずつ歩みを進めています

年を重ねていく中で

なんとなく

ズレが生じてきたり

今までとは同じ方法で

修整が効かなくなったりすること

色々あると思います

穏やかに本来の自分のリズムに

戻していくと

どれだけ  

無意識に全力で頑張り続けていることが

自分という形になっていたのか

驚くこと度々・・・

決して

頑張りが足りない

努力が足りない訳でもない

ちょっと

リラックスするタイミングに

来ているお知らせなのかもしれませんー

ゲイリー先生

お守り写真を撮ってもらいました

See you next year☺︎

上を向いて深呼吸♪

6月

雨あがり

清々しい1日の始まりです

2024年も半分が過ぎました

気づけば長年

何度も同じ反応を

繰り返していることに

もういい加減いいよね。。。と

自分で作っていた枠を崩したくて

アプローチを変えた春

身体を通して感じてきた変化も

面白いくらいのスピードで進んでいます

背骨がしっかりとしてきたことにより

硬さのあった胸椎や頸椎〜顎のあたりが

リラックスしやすくなり

しばらく安定しなかった

股関節の不具合も出なくなりました

背骨がしっかりすると

心身の安心感が出てくるのは

不思議

また実験を継続していこうと

思います

【おまけ】

セ・パ交流戦を観に

初の京セラドームへ

ドラゴンズvsオリックスバファローズ

お隣の方も初見ながらも優しくしてくださり

楽しく観戦することができました

さよなら負けをしてしまいましたが

勝敗関係なく

試合終了までの過程が面白い

やっぱり生のスポーツ観戦は楽しいー

30年以上前の

マトリョーシカ

日焼けしてしまい

だいぶお疲れ状態

USSR ソビエト時代のもの

マクドナルドがソビエトに

進出するかしないかの頃だったと思います

何とか修復できないかなーと

考えていたところ

ご縁をいただき

マトリョーシカの

絵付けをされている方が

引き受けてくださいました

そしてそして

ご縁を繋いでくださった方が

元のものに近いデザイン写真を探してくれたりして

とても綺麗に仕上がり

家に帰ってきました

息をふきかえしたようで嬉しい☺︎

Большое спасибо♡