午後から雨の予報にて

朝一番に山散歩

歩く振動が全身に響いて

気持ちよく

清々しい

11月の始まりとなりました♪

身体を日々整える習慣を☺︎

11月もどうぞ宜しくお願いします

10月最終日

お寒くなりましたね

スタジオもあと少ししたら

4周年を迎えます

移転を考え

物件の内覧をした時

リフォーマー

キャデラックが置けるか

置いたらどんなスペースになるか、を

イメージするために

テープを張ってもらった写真が出てきました

過ぎてみれば

あっという間だけれど

本当にたくさんの方の

お力添えがあっての今になります

4周年を迎えた

ような文章(￣▽￣)

まだです

まだ

無事に12月1日を迎えられたら

改めて感謝の気持ちを綴りたいと思います 

10月も

たくさんありがとうございました♪ 

今朝の山散歩

肌にあたる風に寒さを感じたほど

今年は酷暑が長く続いたのもあり

このひと月

お疲れの方が多かったように思います

疲れは

体だけではなく

様々な場面に影響します 

うまく眠れなかったり

イライラしたり

なんとなくぼーっとしたり

そんな時はセラピーをどうぞ

セラピー中は

眠られる方がほとんどで

深い休息が

身体を回復へと導いてくれます

もちろん

運動もおすすめですが

どうしても動く気がしない時に

どうぞ

9月も

皆さまありがとうございました♪ 

涼しいような

暑いような

まだまだ夏の装いですが

色でなんとか秋っぽくしてみる日々です

こんな季節の変わり目は

不思議と

ジャイロキネシス®︎のリクエストが多くなります

今日もジャイロキネシス®︎ーな午前中

朝からイクイップメントを

全部端に寄せてスペース造り

経絡を流したり

胸郭を動かしたり

空調で冷え固まった部分に

巡る感覚が生まれます

色んな角度から身体を巡らせましょう♡

オフは実家へ

夏の疲れが出る頃

うまく睡眠が取れなかったりして

涼しさが待ち遠しいこの頃です

バーミキュラベーカリー

運河の風が心地いいテラス席で

軽めのブランチを

朝のうちに売り切れることもあるので

お目当てのものがある場合は

お早めに。。。☺︎

午後からは

楽しみにしていた

ピラティスのトレーニングへ♪

リクエストは側臥位

またまたピクリとも動かない

課題が出てきました(￣▽￣)

でもね

このプロセスが楽しいし

ピラティスだなーと思ってます

また次回まで練習練習

継続は力なり

新幹線を待つホーム。。。

やっぱり暑い

ベーカリーでは売り切れだった

いぶりがっこの卵サンド

高島屋で買えました♡

【おまけ】

すやさんの栗きんとんの

季節もやってまいりました♪