7月最終週

暑さの中でも

時折吹く風に

幸せを感じる今日この頃です

先週は両親と大相撲名古屋場所へ♪

IGアリーナ

のぼりが青空に映えて美しく

常盤山親方にチケットもぎりを

してもらい入場♪

序二段より観戦いたしました

大人気

追手風部屋の大森くん

ご当所力士

藤凌駕関も大人気

応援グッズ全部完売でした(T-T)

今回は推しの取組に

これまた推しの懸賞旗が回るという

私的夢のコラボ♡

花道奥で

準備運動をしている力士が見える席で

存分に満喫いたしました

何より両親が喜んでるのが

また嬉しく

いい時間でした

楽しかったー♪@(・●・)@

6月の訪れと共に台風

台風の影響か

とってもジメジメしています

湿度のある時は運動して体の調整

汗をかくと

胸椎の硬さが緩みます

この時期の植物の色

 可愛いですよね♪

AIについてのお話をよく耳にするようになりました

本当に

いろんな情報がありますよね

私も時々活用していますが

簡単に回答が来る分

一旦時間を置いて

考える時間を持つようにしています

情報が多くなると

知らず知らず脳、神経が疲弊しています

寝ても疲れが取れなかったり

特に何もないのに焦燥感があったり

気力が出てこなくなって面倒と感じることが増えたり

そんな時は

クラニオセイクラルセラピーが

おすすめです

定期的に取り入れて下さっている方も

増えてきました

先日もセラピーを受けて下さった方が

『触れてもらって顔が硬くてビックリしました。

こんなに緊張して過ごしていたとは思わなかった』と

終了後にお話してくださいました。

日々色々な場面で無意識に

体を緊張させていることがよくあります

エクササイズとは

また別に思えるかもしれませんが

頭の緊張を解くことでスムーズに

動きやすくなったりしますので

気になる方は是非一度受けてみてくださいね

あっという間の5月

紫陽花が咲き始め

ちょっとずつ梅雨の気配を感じています

 【お知らせ】をアップいたしましたが

7月からメニューのリニューアルと価格改定を

することになりました

日頃はあまりこういう日記は書かないのですが

今回はしばらく温めてきた想いをちょっとだけ。。。

この数年

ずっと考えてきたこと

もっと無理なく

心地よく長く続けられる形にしたい、ということ

これまで

通いやすさや続けやすさを大切に

スタジオを続けてきましたが

年齢やライフステージの変化と共に

量よりも、丁寧に１セッションずつ

向き合うことの大切さを

以前より深く感じるようになりました

価格改定とメニューリニューアルは少し先になりますが

今まで以上に心地よい時間とセッションを届けていけるよう

気持ちも新たに日々取り組んでいますので

また色々とご感想お聞かせいただければと思います

今後ともどうぞよろしくお願いいたします

5月もスタジオへお越しいただいた皆さま

ありがとうございました☺︎

早く目が覚めた日は

ひんやり朝の空気が気持ちいい

山へお散歩

黙々と体を動かしていると

体の力みだったり

呼吸の深さに意識が行き

自分の癖やパターンに気がついたりして

トレーニングの時に活用することができます

そして

夜はぐっすり熟睡♪

サイコー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

何かが今までとは違う

そう感じること、増えてきていますよね

今月に入り

プライベートでも

スタジオでも

そんな話をよくしている

ように思います

それぞれのフィールドで

それぞれ向き合うことがある

悩み、なさそう

と言われることもあるけれど

普通にありますし

人間ですし

一緒ですし

ただ、運動をすると

悩みやモヤモヤモードが

続かない٩( ᐛ )و

下手の考え休むに似たり

煮詰まったら同郷のクッピーラムネ♡

只今、スタジオの

プログラムリニューアルに向け

準備を進めております

7月からスタート予定です

それに伴い

スタジオへお越しいただいている方へのご案内と

ホームページのリニューアルも予定

していますので

追ってお知らせいたしますね

それでは！

混沌とした時代ですが

身体を整えて

力まず

自分らしく生きましょう☺︎

ゴールデンウィーク

ゆっくり過ごされましたか？

スタジオでセッションをしつつ

いつもより少しのんびりな1週間☺︎

行きたかったお店に行ってみたり

セラピーの勉強会をしたり

連休最終日のオフは

月1ジャイロキネシス®︎&ラボ で締めくくり

神経系の通りが良くなって

夜は熟睡でございました。。。(( _ _ ))..zzzZZ

さて

今月も元気に参りましょう♪