お盆近づき

少し暗くなるのが早くなったような...

先日、奈良まで

昨年食べそびれたかき氷を

食べに行ってきました

天然水から作られた大和氷室

溶けにくく

でも、ふわふわ柔らかい♡

純度が高い氷は頭が痛くならないのだそうです

樫舎さん手作りの練乳をかけた

【白いかき氷】を楽しんだあとは

追加の濃茶でしっとりと♡

食べても寒くならない

不思議なかき氷でした♪

帰りは落雷で停電

電車が止まるというハプニング

こんな日もあるよねーと

気づけば2万歩以上歩いた1日でした☺︎

8月スタート！

いやー

はやい　笑

最近の山散歩は

風が爽やかで涼しい早朝に☺︎

お天気のいい日は

よくトカゲに遭遇します

可愛い顔をしている

ニホントカゲ

この日は

青い尻尾の幼体も含めて

３匹出会いました

さてさて

これから夏本番ー

今月もどうぞ宜しく

お願いします☺︎

セミの声が

目覚ましのシーズン到来

ふと木を見上げたら。。。

凹みにすっぽりはまって

カタツムリさん夏眠中

散歩の帰り道で

すれ違った方に挨拶をしたら

『また会いましょうー』と

声をかけてくださいました

暑さ吹っ飛ぶ

爽やかな出来事でした♪

祇園祭

ジャイロキネシス®︎のクラスの

予定と山鉾巡行の日が重なり

混雑を避けようと思って

いつもと違う出口から出たら

目の前に鉾　(￣∇￣)アレ。。。

思いきり混んでいるところに出てしまった

間近で見ると

やはり迫力ありますね

本日の3時間クラスは

フォーマット1とホームワークシークェンス

そして久しぶりエアロビックパートまで♪

前回とはまた体の感覚も変わり

色々と試しながら動いて研究

後半クタっとしかけましたが

しっかり動いてスッキリ爽快☺︎

次回はお盆に。。。

本日もありがとうございました！

夕方

地下駐車場へ降りたら

可愛い頭が並んでいました☺︎

もう少ししたら飛べるかな♪

今日は先週末の解剖学のWSで

出てきたワークをしてから山散歩へ

膝の過伸展のワークだったのですが

ワーク中に小趾の押しが

足りないことに気がついて

何度か調整をしてみたところ

歩行中の

股関節の感覚が明らかに違う。。。

楽しく実験実験

ちょっとずつの

積み重ね

【おまけ】

お手製シバ漬けで

海苔巻き

梅農家さんの

もみ紫蘇を使って作ってみたら

とっても綺麗な色に仕上がりました

しかしながら

きゅうりと茄子の処理を

ちょっと失敗。。。

また再チャレンジします

連休明けたら

7月も半ばですね

明日、明後日は研修で

スタジオ不在にします

月曜日から通常通りの営業です♪

皆さま良い連休をお過ごしください