6月の訪れと共に台風

台風の影響か

とってもジメジメしています

湿度のある時は運動して体の調整

汗をかくと

胸椎の硬さが緩みます

この時期の植物の色

 可愛いですよね♪

AIについてのお話をよく耳にするようになりました

本当に

いろんな情報がありますよね

私も時々活用していますが

簡単に回答が来る分

一旦時間を置いて

考える時間を持つようにしています

情報が多くなると

知らず知らず脳、神経が疲弊しています

寝ても疲れが取れなかったり

特に何もないのに焦燥感があったり

気力が出てこなくなって面倒と感じることが増えたり

そんな時は

クラニオセイクラルセラピーが

おすすめです

定期的に取り入れて下さっている方も

増えてきました

先日もセラピーを受けて下さった方が

『触れてもらって顔が硬くてビックリしました。

こんなに緊張して過ごしていたとは思わなかった』と

終了後にお話してくださいました。

日々色々な場面で無意識に

体を緊張させていることがよくあります

エクササイズとは

また別に思えるかもしれませんが

頭の緊張を解くことでスムーズに

動きやすくなったりしますので

気になる方は是非一度受けてみてくださいね