午後から雨の予報にて

朝一番に山散歩

歩く振動が全身に響いて

気持ちよく

清々しい

11月の始まりとなりました♪

身体を日々整える習慣を☺︎

11月もどうぞ宜しくお願いします

急に秋めいてきました

気温差あります

気をつけてお過ごしくださいね

発酵餡子作り

バーミキュラでふっくら小豆炊き上がり♡

麹と混ぜて9時間

約8時間ほどたった頃

ふと香りが立つタイミングがあり

発酵がうまくいったという合図

かなーと勝手に推測していますが 

どうなんでしょ？

前回水分量をちょっと失敗したので

慎重に混ぜながら都度確認

今回はミキサーかけて

こし餡にしてみました

美味しいもの

ちょっとずつ

いただくのが

ちょうどよい♪

【おまけ】

久しぶり

パレエレガンスのエントランスの写真を♡

今朝は秋空が清々しく♪

さてー

本日も宜しくお願いします♪ 

今朝の山散歩

肌にあたる風に寒さを感じたほど

今年は酷暑が長く続いたのもあり

このひと月

お疲れの方が多かったように思います

疲れは

体だけではなく

様々な場面に影響します 

うまく眠れなかったり

イライラしたり

なんとなくぼーっとしたり

そんな時はセラピーをどうぞ

セラピー中は

眠られる方がほとんどで

深い休息が

身体を回復へと導いてくれます

もちろん

運動もおすすめですが

どうしても動く気がしない時に

どうぞ

9月も

皆さまありがとうございました♪ 

暑さ寒さも彼岸まで

気持ちのいいお天気の中

お墓まいりへ行ってきました

今年は1日、1週間、ひと月が

より早く過ぎるように感じています

その中で

時間がないから、と

後回しにしたり

何かを理由に

そのままにしていること

大切なことを

省いていないか

ひとつひとつを丁寧に大切に

過ごそうと

手を合わせて誓ってきました

お墓まいりのあと

辻和金網さんへ

憧れの

コーヒードリッパー

美しい金網細工と

色んな網の型が置いてあり

金網の会社をしていた

祖父のことを

思い出す時間にもなりました♡ 

あっという間に

9月も半ば

季節はもちろん

時間の流れや

人の動きも

何かが少しずつ

変化していくのを感じますよね

今週は

なんというか。。。

Chaos (^-^;

そんな時は

やっぱり運動

頭も身体も

クリアに

日日是好日

先週、新幹線から見えた

天使の梯子

雲間からさす光の筋が

美しい♪