本日は朝から

ジャイロキネシス®︎な一日☺︎

寒さで硬くなった身体や

忙しくなっている頭の中も

すっきりクリアに♪

螺旋の動きが入ることで

ピラティスとはまた違った発見が

出てきます

身体を動かすことは

血・気の流れを巡らせ通し

心身を健康な状態に日々整えること

私自身、ピラティスとジャイロキネシス®︎を

始めてからそう実感するようになりました

おうちの風水のように

身体も整えて

いい気を巡らせる

習慣をどうぞ♡