なんかいい

そう感じて始めたピラティス

最初は

エクササイズに必死だったところから

だんだん自分の身体の使い方の癖や

感覚が起きにくい部分が

出てきて

なんとなく

怪我をした覚えのあるところを

チェックしてみました 

転倒して顔をぶつけたり

頭をぶつけたり

尻もちをついたり

階段から落ちたり

骨折とか

捻挫とか

そーいえば

野球をしていて

喉でボールを受けたなーとか

！(◎_◎;)

まぁ怪我が多かった。。。 

そして

身体が柔らかくなりたくて

無理矢理の間違ったストレッチとか

顎に対して

生えてくる永久歯が大きい、ということで

抜歯をした関係で

噛み合わせがずれたり

身体全体ガタガタ(T_T)

傷は治ったように見えても

中にはまだ衝撃や緊張が残っていて

治癒までいっていない

そんなところがいっぱいありました

でも

そこでバランスをとって

生きていて

なにかしら不具合となって

出たり出なかったり

身体は不思議なもので

本来持っている機能が

働くと本当に無理がない

感覚が起きなかった頃は

その箇所が在ることすら分からず

それを穏やかに

活かしていくのが

エクササイズとセラピー

しばらくは

元に戻ろうとする力も

働きますが

丁寧に整えていくと

徐々に馴染んで

本来の機能と在り方を

発揮できるように感じています