寒さ深まり

冬至を迎えました

スタジオでも

年末のご挨拶をすることが増えてきました

先日トレーニング中に

自分の動きに

見えない制限をかけている

ことに気がつき

思わず笑ってしまう瞬間がありました

ふと力が抜けた時

今までなかった

柔らかな広がりが。。。

気づきは

もう一つ先へ越えていくきっかけに☺︎

何かと慌ただしくなる時期ではありますが

身体を動かす時間を

存分に楽しんで

元気に年末を迎えましょうね♪

体も頭もスッキリしますよ

今日もたくさんありがとうございました！