朝晩

肌寒さを感じるほど。。。

今年はまた違った梅雨になりましたね

最近よくスタジオでお話ししていること

変わるから人生は面白い

今週した失敗や物忘れ。。。

大笑いしてメイク崩しながら

いろんなお話をしていますが

だいたいここに行き着きます　(￣▽￣)

年齢を重ねることで

色んな場面で変化を

感じることがあります

できなくなったことが

増えたように思うかもしれませんが

逆に伸びる部分があるのも事実

ピラティス、ジャイロキネシスを

続けてきて感じることは

加減、塩梅が調整できるようになった

ということ

これは進歩です

全力でなんでもこなす

昔はこれくらい平気だった

そう思うと確かに

できることが減っているように

感じます

ピラティスの原則の1つ

正確性（Precision)

1つひとつの動きを正しい体のポジションで正確に行うこと

にもあるように

動きの質を高めることが

体を痛めない大切な要素になり

結果的に動ける身体を維持していきやすくなります

クライアントの方も

「若い時より今の身体が好き」

「昔より身体が痛くなくなった」

と仰る方が多く

実際わたくしも同じです☺︎

足すこと、増やすことよりも

整えること

心地よく過ごすコツ

台風の影響で

長雨が続いています

体調に気をつけて

お過ごしくださいね

【臨時休業】

6月28日(日)〜7月1日(水)まで

研修のためお休みをいただきます

少し早いですが

6月もスタジオへお越し下さった皆様

ありがとうございました☺︎

また7月も一緒に楽しく身体を動かしましょう

研修で得たお土産たくさん届けられますように♡