なかなかお天気の変化が激しい9月

雨上がりに

瀬戸内の穏やかな海へ

おでかけ

 海の波はクラニオリズムに似ています

クラニオリズムは 

寄せては引く波のように

脳脊髄液が循環することにより生じる

微細なリズムで一人一人

同じ人でもその時々で違うリズムを奏でています

その絶え間なく続くリズムの中で

一瞬静寂が訪れることをスティルポイント

(静止点)と言います

凪の状態

起きているんだけど深く眠っているような状態や

体の余計な力みが抜けていくような感覚など

深いリラックス感が出てきます

夕方スタジオへ戻って

【調和】のセッションを

セラピーは【整律】と【調和】の

2つのコースがあります

【整律】はボディーワーク

【調和】はカウンセリングまたはエクササイズとボディーワーク

カウンセリングはお話を伺って。。。というものではなく

身体感覚を使ったもので行います

どんなに頭で(緊張しないようにしよう）と思っても

緊張してしまうこと、ありますよね

頭で繰り返し言い聞かせるよりも

身体の反応に意識を向けることで

「今」の状態を整えやすくなります

カウンセリングの後のボディーワークは

また違った時間と感覚になる、と

ご好評いただいています

身体感覚は

元々備わっているセンサー

頭で考えることや

外からの情報が多くなると

感覚も薄く。。。

自分の身体の中にあるものを

活かして心身共に

自分らしく調和のとれた健康を☺︎