久しぶりの青空が気持ちいい朝の散歩

氏神様に9月の御礼参り

薄手の長袖だと

最初は少し肌寒いくらいで

季節の変化を感じます

今月もスタジオへお越しいただいた皆様

ありがとうございました

10月も体を整え楽しく動きましょう♪

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先週のシルバーウィークは

ピラティスのWSに参加してきました

大切なこと、基礎は最後までずーっと続くもので

何回聞いても新たな発見があり

何回聞いてもいい

緊張したけれど

やっぱり体を動かすことが楽しく

2日間、いい時間になりました♡

そして本日は

ピラティス友達のR子さんとランチ

思いっきり逆方向へ歩き続けて

待ち合わせギリギリセーフ(^^;;

CAFE&BAKE ARCA

大阪市西区京町堀2-12-13 野中ビル1F

ふわふわのフォカッチャサンド

とっても美味しくて

お勉強に行かれた時のお話や

最近のアレコレ

お喋りしながら味わいました

出来立てのキャロットケーキを

お土産にテイクアウト♡

いつもありがとう！