1日の中でも

急に暑くなったり

急に涼しくなったり。。。

体調崩されていませんか？

日曜日はバレエスクールにて

ジャイロキネシス®︎のworkshopを

担当させていただきました

ダンサーのリハビリとして

始まったジャイロキネシス®︎

私自身、初めての時はチンプンカンプン

でも、なんかいい感じ、からスタートしました

今はバレエから離れていますが

10代の頃に知りたかった。。。と思う事が

たくさん詰まったメソッドです

初めての動きも楽しんでもらえるよう

説明はシンプルに。。。

チェア、フロア、エアロビックパートと動いた90分

後から見直したら結構喋ってたぞ、私(￣∇￣)

貴重な機会をいただき

ありがとうございました！

シトシト雨の月曜日は

ファウンデーションコースにドロップイン♪

やればやるほど

導入部が大切なことと身に染みるのは

どんなことも一緒ですね

海外からのトレーナーさんと

ペアを組ませてもらいました

日本語とゴチャ混ぜenglish。。。

Sorry

それでもハンズオンで

伝わることは言葉以上にあって

体ってやっぱり面白いなーと