お久しぶりのバレエから

絶賛筋肉痛で

動きがおそーく

なっておりますが

レッスン以来コツコツ

強化トレーニングをやってみています

そんな筋肉痛の最中

タイミングがあって

大好きなファラフェルサンドを

いただきながらしばし

ホッとするひとときを過ごしました☺︎

言葉にすることで

少しずつ整理される何かが

あったり

動くことで

発見することや

新たに生まれるものも

あったりします

マルッと1日リフレッシュ♡

12月1日のスタジオ2周年に向けて

また元気にスタートしました♪

来月はこれまた久しぶり（4年ぶり？）に

セラピーのお勉強に行ってきます

そのため

お知らせにも載せていますが

11月3日〜4日はスタジオお休みです

今回は解剖学で

初心にかえっての基礎学習

自分の目指す

ウェルネス

ちょっとずつ形に

していこう♡