陽射しが少しずつ柔らかく

風も爽やかになってきました

白露を過ぎ

本日は重陽の節句

栗と茄子をいただきました♪

先日のオフは

楽しみにしていたトレーニングへ

苦手だったことが

そうでもなくなっていたり

年と共に変化するものもあったり

身体を動かすことは

やっぱり気持ちがいいし

楽しい

よく身体を動かして

よく笑い

よく眠る

私の一番の栄養素☺︎

さてー

2023年も残り数ヶ月

元気にまいりましょうー