日記
2022-12-29 19:35:00
今年もありがとうございました!
2022-12-01 08:54:00
2周年
2022-05-17 11:46:00
自分を活かす方法で
【腔】
口腔
胸腔
腹腔
体の中のスペースの重なりを
見ていくと
例えば
胸椎が硬い、とか
腹筋が使えない、とか
顎関節が、、、とか
が
単純に
硬い、使えない など
ではないのだなぁ
というところに
辿り着きます
子供の頃から
間違え続けて
鍛えれば強くなる、でも
頑張ればいつかそうなる、でも
なく
肩を下げる
肘を保つ
膝を伸ばす
お尻を締める
が
『する』ことではなくて
『身体が通るとそうなる』こと
なのだということが
腑に落ちるようになりました
ひとつひとつの
パーツを動かして
反応を見てみる
そこから
エクササイズをしていくように
セッションの中にも取り入れて
みています
ひとりひとり
その方の身体が活きる方向へ
行けるように
身体を固めてしまう
緊張しやすい
運動をしたあと疲れてしまう方など
一緒に
身体を立ち上げましょう♪
2022-01-27 14:52:00
待ちに待った
2022-01-05 18:29:00