スタジオお休みに期間中に

空調が新しくなりました♪

私が不在にも関わらず

暑い中作業してくださった

スタジオ立ち上げからお世話になっている

電気屋さんと

撮影:こちらも大変大変

お世話になっているI現場監督様 

本当にありがとうございました！

お休みをいただいている間は

懐かしいスタジオにて

ファイナルコースでした

久しぶりのコース参加で

ど緊張でスタートしましたが

慣れてきた頃に終わってしまうのが常。。。

全身筋肉痛になりながらも

まだまだ色んな発見と変化が

見えた充実の時間になりました

コースはファイナルだったけれど

ここからがスタート☺︎

昨晩

やってしまいました。。。

やけど

野菜を蒸していて

蓋を開けようとした瞬間

思いがけない方向から湯気が来て

あっっっつぅぅぅぅー！(◎_◎;)

こんなことは

日常茶飯事なのですが

今回は

冷やしてもジンジンして

これを塗りました

一家にひとつ

生田膏

昔、祖父がお琴で指病みをした母を

連れて行ってくれたという薬局のもの

我が家では

『きいない薬』(黄色い薬）と呼んでいて

なんでもかんでも

『これを塗っときなさい』

実際、転んだ傷とかやけどとか色々

綺麗に治る魔法の塗り薬

が

塗ったあとが

まっきっき（黄色）になります　(￣∇￣) 

関節が曲がらないのを

貼ってしまった。。。

小雨降る中、六甲山へ

前から乗りたかった

ケーブルカー

今年は六甲ケーブル開業

90周年だそうです　(ﾟДﾟ)びっくり

雨のにおいと山のにおい

ところどころに咲く紫陽花の

綺麗な色に見惚れつつ

約10分ほどで山上の駅へ

生憎のお天気でしたが

しっかり景色も見渡せて

ひんやりとした空気がとても気持ちよく

ここのところの

暑さ疲れが吹っ飛んだ森林浴でした♡

スマートスパイン®︎

エクササイズ前の調整に

よく登場しています

冬は暖めて使ったりもします

蒸し暑さからの

姿勢のずれや

内臓の不調　など

養生しながら

元気に梅雨、夏を過ごしましょう

蒸し暑い日が

続いています

営業終了後に

ちょっと身体を動かしたら

汗が噴き出てきました(^^;;

でもおかげでスッキリ☆

気持ちがいい

身体が気候の変化に

追いつかなくて

なんとなくダルさを感じたり

重さを感じる時

運動おすすめです

帰りに

嬉しい出会いがあり

なんと。。。

ハートをいただきました♡

かわいい☺︎

大切にします！