ゴールデンウィーク

ジャイロキネシス®︎のアップデートコースへ

行ってきました♪

クラス前に立ち寄った六角堂さんにて

茶鳩さんに遭遇

毎日朝からお昼まで

フォーマットを通しで動いて3時間半

初日は

腹筋で挫けそうになりましたが(￣∇￣)

日々変化する様子を動きながら体感

ジャイロキネシス®︎を始めた頃は

痛くて手が床につけない。。。

なんて時もありました

でも苦手と思っていたことが

そうでもなくなっていたり

また違うチャレンジが出てきたり

なにより

たくさんの『経験』という宝物の引き出しを

惜しげもなく次々開けて

体感させてくれた先生

異なる環境で仕事をしているクラスメイトの

貴重なお話も聞けたり、と

充実の三日間となりました

ありがとうございました☺︎

Beyo〜ndなポーズ♪

【おまけ】

クラス終わりに

のんびり鴨川沿いをお散歩 

お月様がとっても綺麗でした

またがんばろっと

3月

寒くなったり暖かくなったり

春ですね

3日間お休みをいただき

新たな出会いと

思いがけず再会もあり

静かであたたかい

学びの時間を過ごしてきました 

人との出会いも

自分の身体を通した経験も

全てがギフト

次回は4月

クラスに参加されていた方が

お庭で育てていらっしゃる

ホワイトセージを分けてくれました♪ 

フレッシュなものを手にするのは初めてで

幹の部分の香りの高さに

ビックリ

乾燥させながら

商品として完成したホワイトセージしか

知らなかったなーと

思うのでした

いろいろ感謝の日々です

雨あがり

ひんやりとした空気の中

日課のお散歩へ

手ぶらで歩いていると

自分の体の動きが

よーく分かります

 久しぶりに猪に遭遇

白梅も満開に近づいてきました♪

節分の朝

曇り空でしたが

綺麗に大阪まで見えました

往復30分の山登り散歩

平地を30分歩くと

膝が緩くなりがちなのですが

急勾配が

私の股関節、足首に

合っているようで

調子がとってもいい

何回歩いても

笑いが込み上げてくる坂道だけれど

歩き終えると

ふくらはぎが

とっても暖かくなります 

明日は立春☺︎

寒い日が続いていますね

先日、朝から京都へ

駅から出ると

一面真っ白でビックリ

六角堂のお地蔵さんたちも

こんもり雪をかぶっておりました

アウェイクニングからスタートの

フルシークェンスの3時間

全身をくまなく通して動いていくので

終わる頃には

温泉に入ったみたいにほっこり幸せ♡

寒い日は身体を縮めてしまいがちですが

身体を動かすと

程よくリラックスできて

おすすめです♪

帰ったら

京都のお天気とは一転、晴れ

セッション前に

いただいたお芋のお菓子を☺︎

ずっしりお芋が詰まっていて

半分でもお腹いっぱいに。。。

ごちそうさまでした♡