あっという間に9月も終わり☺︎

桜の木の葉も少しずつ

色づいてきています

9月最終日は

賑やかな1日になりました♡

ケーキをいただいたり♪

セラピーをしたり

セミプライベートをしたり

楽しかったー( ⭐︎o★ )/ 

完成を楽しみにしていた

理佐さんのエレメントミスト

今回は「水」

「水」だけに

本当に『ミスト！』という感じで

気持ちがいい

乾燥するこれからの季節にも

気分を変えたい時にも

優しいシャワーを浴びるイメージで

「水」はピッタリだと思います

エレメントがよく分からなくても

触れることで

自分自身がそこから感じ取るものを

楽しむのもいいかと

☆理佐さんのホームページ

【Healing Daphne】

https://healing-daphne.amebaownd.com/

1日の締めくくり

夕焼けからの空がとっても綺麗でした

スタジオセッション

オンラインセッションと

9月も皆様ありがとうございました！

発見

発展

それぞれの楽しさを

育てていく

そんな10月にしていこうー

早起きをして坐禅へ

坐禅の土台ともなる

【姿勢】【呼吸】

普段していることにも

通じているけれど

椅子に座るのと

坐蒲に座るのとでは

また違った感覚で

座ることに集中する時間を

終えたあとから

新しい視点が出てきたりして

面白いなぁと思います 

次回は冬に行こうかな☺︎

お墓参りをしてから

【重陽の節句】ということで

被せ綿の生菓子を

鍵善さんにていただきました♡

8月も最終週を

迎えようとしています

蒸し暑さは残るものの

トンボやバッタを見かけることが

増えてきて

秋をところどころに感じています

今月ラストのオフは

ジャイロキネシス®️の月1トレーニング

でした♪

ピラティスで掴んだかすかな感覚を

試してみたりして

7月のファイナルの時とも

また違う今のカラダ

3時間半

よく動きました

最近仲間入りした

新しいパソコン

できない、と思っていたことが

あれま、できるではないか！！ʕʘ‿ʘʔ

ふと思い出した

友人と大笑いして語った

【ない】けど【ある】という話

エクササイズをしていても

【ない】と思っていたら

【ある】ことに気がついていないだけだった

ということが

よくあります

逆もあり

【ある】と思っていたら

なかった。。。　とかね

どういう状態が【ない】のか

どいう状態が【ある】のか

行動しないと実際に分からないこと

ばかりですよね

目に見えることだけが

【ある】状態とも言えない

体験をすること　→こちらも読んでね⭐︎

ということで

練習練習♡

スタジオお休みに期間中に

空調が新しくなりました♪

私が不在にも関わらず

暑い中作業してくださった

スタジオ立ち上げからお世話になっている

電気屋さんと

撮影:こちらも大変大変

お世話になっているI現場監督様 

本当にありがとうございました！

お休みをいただいている間は

懐かしいスタジオにて

ファイナルコースでした

久しぶりのコース参加で

ど緊張でスタートしましたが

慣れてきた頃に終わってしまうのが常。。。

全身筋肉痛になりながらも

まだまだ色んな発見と変化が

見えた充実の時間になりました

コースはファイナルだったけれど

ここからがスタート☺︎

小雨降る中、六甲山へ

前から乗りたかった

ケーブルカー

今年は六甲ケーブル開業

90周年だそうです　(ﾟДﾟ)びっくり

雨のにおいと山のにおい

ところどころに咲く紫陽花の

綺麗な色に見惚れつつ

約10分ほどで山上の駅へ

生憎のお天気でしたが

しっかり景色も見渡せて

ひんやりとした空気がとても気持ちよく

ここのところの

暑さ疲れが吹っ飛んだ森林浴でした♡