2月になりました

朝起きるのは大変だけれど

今年は冬らしい冬で嬉しい☺︎

週末少し気温が下がらなくて

体もちょっと一息。。。

と思ったら

また寒の戻り

お地蔵さんも

マスクと帽子着用

暖かくして

春を待ちましょうね

 今月もよろしくお願いします♪

2021年もあと1日となりました

どんな1年でしたか？

まだ落ち着かない日々は

続いていますが

スタジオでのセッションにお越しくださる方々

そして遠方の方やお仕事の合間をぬって

オンラインを受講してくださる方々、と

どんな形でもお顔を合わせられる時間は

本当にありがたく

感謝の気持ちでいっぱいです

瞬間瞬間の心身のシャッターチャンスを逃さずに

来年もいろいろとチャレンジしたいなー♪

皆様、良い年をお迎え下さいね☺︎

情報が溢れている今

真新しくて興味をそそるものや

綺麗な写真や動画もたくさんあり

楽しく感じる反面

なんだかちょっと疲れたなー、と

感覚を整えたくなることもあります

感覚を整えることは特別なことではなく

散歩など身体を動かすことや

お風呂に入ったりお香を焚いたり、も

そんなことのひとつ

五感はエクササイズにも関わるもので

その日の天気、月の満ち欠けでも

変化をするようにも感じます

ピラティスのスプリングや

ジャイロキネシス®︎のアウェイクニングなども

感覚に気づきを常に届けてくれています

五感に関する実験を色々と試していたところ

ぴったりなパフォーマンスを観にいく機会を

いただき足を運んでみました

お仕事終わりの夕方

木々の香りを吸い込みながら

歩くひと気のない坂道をのぼり

汗かきかき会場まで

開演まで待つロビーは

フランス語が飛び交うなんとも不思議な空間で

違う言語を耳にすると

どこかホッとする自分がいたり♪

パフォーマンスは

想像もしていなかった完全暗転の

世界観に全身丸ごと包まれて

深い深い部分での旅気分を満喫

「闇」と聞くと

瞬間、なんだか怖かったり

ドロドロしたものを想像するかも

しれませんが　笑

無限の広さ、空間を

体験したように思います

何に喜びや安心を感じ

何に不安や悲しみを感じるのか

喜びや安心を感じている時のカラダ

不安や悲しみを感じている時のカラダ

体験は色んなことを

考える機会にも。。。

何かとせわしさが出てくる12月に

感覚をリセットさせることができた

ひとときでした♪

楽しかった〜

急に秋めいた週末

身体もびっくりです

週末は久しぶりに

バレエの舞台を観てきました

バレエの音楽は特にですが

耳にしていることが多かったからか

聴くだけで心身が踊る。。。

そして

その中でも一番好きな【ラ　シルフィード】を

観ることが出来

大満足、幸せいっぱいの

ひとときでした

芸術の秋

琴線に触れる時間を

叶えていこうと思います

写真は今朝飲んだ

柘榴のお茶と糸瓜茶

色が綺麗だったのでグラスでいただきました♡

10月に入りました

今年もあと。。。なんて

笑いながら

会話をすることが最近増えてきました

進んでいないわけではない

全てが止まっているわけでもない

日々コツコツと重ねていること

生活の中の全てのこと

お掃除もおうちのことをするのも

全て日々重ね、進んでいっていますよね

私は

毎朝玄関の水拭き掃除をすることと

英会話を続けています

『あなたはもっと語彙力を高める必要があります』なんて

毎度コメントいただきながらも

一応英会話も今日で68日目

水拭き掃除はスッキリして気持ちいいし

1日をスタートするのに最適なので

自宅とスタジオ

せっせと磨いています

先月参加した講習会の

サティフィケーションが届きました

【Pilates for cancer】

乳がん治療後のリハビリとしてのピラティス

毎回、仕事後のクラスで

情報量が多い座学の時は頭がパンクするかと

思いましたが

グループディスカッション、実技の時間もあり

充実した一ヶ月でした

自分でも先日

レディースドックを受診しましたが

実際に勉強がスタートして感じたことは

『知らない、ということを知った』ということ

だからまだまだスタート地点

これから、です

【おまけ】

大好物のすやの栗きんとん

今年もいただくことが出来ました！

今年は紅葉見に行けるかな？