雨あがり

ひんやりとした空気の中

日課のお散歩へ

手ぶらで歩いていると

自分の体の動きが

よーく分かります

 久しぶりに猪に遭遇

白梅も満開に近づいてきました♪

暖かな週末でしたね♪

昨日、今日と年明けから楽しみにしていた

解剖学のワークショップがありました☺︎

動いて、感じて

言葉の奥の言葉を考えるような時間

そして

前に学んだことがようやく理解できたりもして

いろんな化学反応が起きております

そんな時間を

より立体的にしてくれるのが

実際に体を動かす時間で

朝、仕事前に30分

行きたいがために

早起きができるという不思議　(￣∇￣)

いいこといっぱい♡

節分の朝

曇り空でしたが

綺麗に大阪まで見えました

往復30分の山登り散歩

平地を30分歩くと

膝が緩くなりがちなのですが

急勾配が

私の股関節、足首に

合っているようで

調子がとってもいい

何回歩いても

笑いが込み上げてくる坂道だけれど

歩き終えると

ふくらはぎが

とっても暖かくなります 

明日は立春☺︎

寒い日が続いていますね

先日、朝から京都へ

駅から出ると

一面真っ白でビックリ

六角堂のお地蔵さんたちも

こんもり雪をかぶっておりました

アウェイクニングからスタートの

フルシークェンスの3時間

全身をくまなく通して動いていくので

終わる頃には

温泉に入ったみたいにほっこり幸せ♡

寒い日は身体を縮めてしまいがちですが

身体を動かすと

程よくリラックスできて

おすすめです♪

帰ったら

京都のお天気とは一転、晴れ

セッション前に

いただいたお芋のお菓子を☺︎

ずっしりお芋が詰まっていて

半分でもお腹いっぱいに。。。

ごちそうさまでした♡

お天気のいいお休みの日

自宅から10分ちょっとの

氏神様までお散歩

と言うより

急勾配が続き、ほぼ登山

登って行って角を曲がったら

また坂道〜！(◎_◎;)

最初は遠い目でも

だんだん楽しくなってきて

笑いが込み上げてくるのは

何故でしょう

眺め最高☺︎

気分もスッキリ

境内では早咲きの梅が咲いていました

年明けから一気に

各方面のお勉強のスケジュールが

約半年分決まって

少々あたふたしましたが

ひとつずつ腰を据えて進もうと

手をあわせて下山

坂道の途中にこんな言葉が☺︎

帰宅後

今年1本目の

キャロットケーキもうまく焼き上がり♪

2023年

まだ始まったばかり

坂道登れた体に感謝♡