新神戸の駅から歩いて15分ほど

 布引の滝へ行ってきました

 この日は水量が少なめでしたが

軽く汗ばむほどの陽気の中

気持ちよかったです☺︎

11月はじまりました！

今月もどうぞ宜しくお願いします☆

楽しみにしていた

エレメントミスト第5弾

『earth』が完成♪

明るくて透明感があり

それでいて落ち着く

私好みのミスト

これで

空、風、火、水、地

5つの要素が揃いました☺︎

かわいい。。。♡

Element Mist

Healing Daphne

HP:https://healing-daphne.amebaownd.com/

時間をかけて完成した

1本1本が重なり

お互いを活かし合う

その日のお天気や体調によって

組み合わせを変えてみたり

味わい方いろいろ♪

言葉の持つ力は

大きい

とつくづく感じるこの頃

久しぶりにバレエへ☺︎

この三年

なかなか行けず

半ば諦めておりましたが

行けたら行こう

では

いつまでたっても行かない

時間はある、ということで

急にスイッチが入り

Let's go☆

動ける喜びに浸りつつ

ラストのジャンプはパワー不足で

フラフラ

でも楽しくて

顔だけ笑顔(°▽°)

なんとも幸せな時間でございました♪

運動は

自分自身の言動のズレを

一致させる練習の時間

脚上げているつもり

つま先伸ばしているつもり

ジャンプも飛んでるつもりで

全然床から浮いてないし

ピルエットも回っているつもりで

半回転だし

つもり全開

でも

まず一歩

ちょっとずつ

焦らず

言葉に近づいていこう♪

早起きをして坐禅へ

坐禅の土台ともなる

【姿勢】【呼吸】

普段していることにも

通じているけれど

椅子に座るのと

坐蒲に座るのとでは

また違った感覚で

座ることに集中する時間を

終えたあとから

新しい視点が出てきたりして

面白いなぁと思います 

次回は冬に行こうかな☺︎

お墓参りをしてから

【重陽の節句】ということで

被せ綿の生菓子を

鍵善さんにていただきました♡

8月も最終週を

迎えようとしています

蒸し暑さは残るものの

トンボやバッタを見かけることが

増えてきて

秋をところどころに感じています

今月ラストのオフは

ジャイロキネシス®️の月1トレーニング

でした♪

ピラティスで掴んだかすかな感覚を

試してみたりして

7月のファイナルの時とも

また違う今のカラダ

3時間半

よく動きました

最近仲間入りした

新しいパソコン

できない、と思っていたことが

あれま、できるではないか！！ʕʘ‿ʘʔ

ふと思い出した

友人と大笑いして語った

【ない】けど【ある】という話

エクササイズをしていても

【ない】と思っていたら

【ある】ことに気がついていないだけだった

ということが

よくあります

逆もあり

【ある】と思っていたら

なかった。。。　とかね

どういう状態が【ない】のか

どいう状態が【ある】のか

行動しないと実際に分からないこと

ばかりですよね

目に見えることだけが

【ある】状態とも言えない

体験をすること　→こちらも読んでね⭐︎

ということで

練習練習♡