処暑が過ぎ

暗くなるのも早くなり

身体を動かしてかく汗も

変化してきました 

8月もあと少し

お天気もよく

気持ちのいい8月1日の朝

空、山、雲♡

写真を撮っていたら

久しぶりに

お隣のピアノ教室の先生とバッタリ♪

同じ建物にいても

スタジオに入ってしまうと

なかなか会える機会が少なくて

思わず

『嬉しいー☺︎』

8月もいいスタートになりました＼(^^)／

さて

今月もしっかり身体を動かしましょうー

7月最終日

暑い中

スタジオへ足を運んでいただいた皆様

オンラインクラスに参加してくださった皆様

ありがとうございました☺︎

しばらく暑さ続くようですので

どうぞご自愛くださいね

散歩途中に見つけた

蝉の抜け殻

泥だらけだったので

雨の日に出てきたのかな？なんて

思っていたら

ニイニイ蝉の

殻の特徴だそうです(´⊙ω⊙`)ほう

7月もあと少し

7月、8月は

氣の切り替わりが起きる時期のようで

お盆も含め

やはり特別な時期なんだなーと

実感すること度々です

自分(身体)を整えることは

ご先祖様の供養にもなる、と

聞いたことがあります

運動をすることも

食べることも

休息をとることも

どれも大切

ご自身の身体を

整える時間をどうぞ☺︎

昨日は早くに目が覚めたので

朝の登山散歩へ

いつも行く時間には閉じている花が

開いているのにちょっと感動

朝からいい汗をかきました♪

久しぶりにスプラウト栽培をスタート

大好きアルファルファと

先週の合宿で

食べさせてもらい

美味しかったので取り寄せてみた

初のフェヌグリーク

張り切って入れ過ぎた(^^;;