今年は湿度が高く

体調管理も試行錯誤

その時々、身体の欲する食を。。。

カレーとか

カメゼリーとか

楽しみながら

過ごしております

そして

実験も日々継続中

転んだり、ぶつけたり

過去の怪我の中にヒントがたくさんあり

そんな中でも特に

頭蓋、歯の噛み合わせが

難しく感じるのですが

少しずつ位置が調整されてくることで

なるほどなーと思うことも多く

4年前に一度触れたテーマの勉強を

再スタートすることに決めました

（と、ここで宣言しておこう）

まだまだ知らないこといっぱい

昨晩

やってしまいました。。。

やけど

野菜を蒸していて

蓋を開けようとした瞬間

思いがけない方向から湯気が来て

あっっっつぅぅぅぅー！(◎_◎;)

こんなことは

日常茶飯事なのですが

今回は

冷やしてもジンジンして

これを塗りました

一家にひとつ

生田膏

昔、祖父がお琴で指病みをした母を

連れて行ってくれたという薬局のもの

我が家では

『きいない薬』(黄色い薬）と呼んでいて

なんでもかんでも

『これを塗っときなさい』

実際、転んだ傷とかやけどとか色々

綺麗に治る魔法の塗り薬

が

塗ったあとが

まっきっき（黄色）になります　(￣∇￣) 

関節が曲がらないのを

貼ってしまった。。。

スマートスパイン®︎

エクササイズ前の調整に

よく登場しています

冬は暖めて使ったりもします

蒸し暑さからの

姿勢のずれや

内臓の不調　など

養生しながら

元気に梅雨、夏を過ごしましょう

蒸し暑い日が

続いています

営業終了後に

ちょっと身体を動かしたら

汗が噴き出てきました(^^;;

でもおかげでスッキリ☆

気持ちがいい

身体が気候の変化に

追いつかなくて

なんとなくダルさを感じたり

重さを感じる時

運動おすすめです

帰りに

嬉しい出会いがあり

なんと。。。

ハートをいただきました♡

かわいい☺︎

大切にします！

近くの花壇の紫陽花が咲き始めました

梅雨も間近でしょうか

気温も上がったり下がったりですが

マスクをして1日の大半を喋っているので

肌がマスクに擦れたり蒸れたりして

頬から口にかけて真っ赤に　涙

最初は日が経つと落ち着くかと

思っていましたが

全く回復の気配なく1ヶ月が過ぎ

肌荒れって

やっぱり

テンションが下がりますねぇ。。。

皮膚科へ行って

塗薬を処方してもらいました

塗薬の効き目たるや。。。

びっくりするほど早く

おかげで赤みもすぐに引きました

そんな私に

同じくトレーナーの友人が

『これ使ってみてー』と

マスクをくれました！

ありがとー

ありがとー

感涙