昨晩

やってしまいました。。。

やけど

野菜を蒸していて

蓋を開けようとした瞬間

思いがけない方向から湯気が来て

あっっっつぅぅぅぅー！(◎_◎;)

こんなことは

日常茶飯事なのですが

今回は

冷やしてもジンジンして

これを塗りました

一家にひとつ

生田膏

昔、祖父がお琴で指病みをした母を

連れて行ってくれたという薬局のもの

我が家では

『きいない薬』(黄色い薬）と呼んでいて

なんでもかんでも

『これを塗っときなさい』

実際、転んだ傷とかやけどとか色々

綺麗に治る魔法の塗り薬

が

塗ったあとが

まっきっき（黄色）になります　(￣∇￣) 

関節が曲がらないのを

貼ってしまった。。。

スマートスパイン®︎

エクササイズ前の調整に

よく登場しています

冬は暖めて使ったりもします

蒸し暑さからの

姿勢のずれや

内臓の不調　など

養生しながら

元気に梅雨、夏を過ごしましょう

蒸し暑い日が

続いています

営業終了後に

ちょっと身体を動かしたら

汗が噴き出てきました(^^;;

でもおかげでスッキリ☆

気持ちがいい

身体が気候の変化に

追いつかなくて

なんとなくダルさを感じたり

重さを感じる時

運動おすすめです

帰りに

嬉しい出会いがあり

なんと。。。

ハートをいただきました♡

かわいい☺︎

大切にします！

近くの花壇の紫陽花が咲き始めました

梅雨も間近でしょうか

気温も上がったり下がったりですが

マスクをして1日の大半を喋っているので

肌がマスクに擦れたり蒸れたりして

頬から口にかけて真っ赤に　涙

最初は日が経つと落ち着くかと

思っていましたが

全く回復の気配なく1ヶ月が過ぎ

肌荒れって

やっぱり

テンションが下がりますねぇ。。。

皮膚科へ行って

塗薬を処方してもらいました

塗薬の効き目たるや。。。

びっくりするほど早く

おかげで赤みもすぐに引きました

そんな私に

同じくトレーナーの友人が

『これ使ってみてー』と

マスクをくれました！

ありがとー

ありがとー

感涙

皐月晴れ

朝から程よく汗ばむ陽気で

お散歩をされている方も多くなりました

お天気がいいので

スタジオの床を水拭き

床を拭くと

スタジオ内の空気もスッキリします

さて

日々実験の毎日ですが

この数日は『腹筋を立てる』

ということを練習しています

なんとなく

この言葉がしっくり来る気がして

お腹を固めてしまう人には

いいかもしれません

実験続けます♪