暑い日が続いていますね

高い気温や湿度で

眠りが浅く

うまく休息がとれず

体調が優れなかったり

なんだかやる気が起きなかったり

気温が高い分

体が温まっていて

柔軟性もありそうですが

冬よりも夏は

身体が緊張していることが多いように

思います 

穏やかに細部の神経を起こし

身体のつながりを出していく

ご自身の身体にあったケアに

プライベートセッションおすすめです☺︎

（たまには宣伝しておきます）

夏を元気に過ごしましょうね♪

今朝スタジオに来たら

ドアに何かとまっている。。。

よくよく見たら

二つ星の黄色のてんとう虫でした♡

昨日は早くに目が覚めたので

朝の登山散歩へ

いつも行く時間には閉じている花が

開いているのにちょっと感動

朝からいい汗をかきました♪

久しぶりにスプラウト栽培をスタート

大好きアルファルファと

先週の合宿で

食べさせてもらい

美味しかったので取り寄せてみた

初のフェヌグリーク

張り切って入れ過ぎた(^^;; 

スタジオのグリーン

新芽がニョキニョキ伸びてきました♡

普段しないこと満載だった

7月最初の一週間

お勉強とピラティスのワークショップの

日程が重なったりして

アタフタ。。。

大失敗もしましたが

たくさん助けてもらって

なんとかなんとか無事

過ごすことができました(T_T)感謝！

高校以来の合宿

BBQをしたり

珍しい蛍を見に連れて行ってもらったり

うん十年ぶりに花火をしたり

夏休みを満喫した日記に

なっている感もありますが　笑

学んだことがとても大きくて

少々呆然としているところもあり

しばし時間をかけながら

振り返りと実行をしていこうと思います

 ケロケロ♪

蒸し暑い日が

続いていますね

散歩道でよく会う猫ちゃん☺︎

山間の風がよく通る木の上で

まったり♡

つい先日６月が始まったと思ったら。。。

毎日がびっくりを通り越したスピードですが

その分、瞬間瞬間がとても大切で

尊いものであることを

改めて実感するひと月となりました

7月

前半は少しお休みの期間が続き

私にとっては盛り沢山な

ひと月となる予定ですが

また新たな視点を楽しみにして

過ごしたいと思います

6月もありがとうございました♡

久しぶりに奈良へ

奈良町のあたりに来たのは

20年ぶりくらいになるのかな。。。

日本の夏

蚊取り線香(￣∇￣)

すだれとか麻の暖簾とか

打ち水とか

涼を感じるもので夏を快適に過ごす

やっぱりいいなぁと思います

七夕のお菓子と

薄茶をいただきました

興福寺の五重塔

子供の頃は分からなかった魅力が

いっぱいの奈良

今回は短時間の滞在でしたが

次回はゆっくり行きたいと思います

お家で採れた夏野菜を

たくさんいただきました♡

ピカピカ♪

ありがとう☺︎