２年前

遠く離れたところにいる

脚を悪くした叔母に、と思い

ひっそりと始めたオンラインセッション

大切な人に届けたくて

スタートしました

定期的なオンラインのグループクラスは月曜日ですが

その他、都合の良い日時でも

お二人以上の参加でグループクラスの

設定で開催しています

もちろんプライベートでも大歓迎です

私自身も

オンラインとスタジオ参加での

トレーニングを活用していますが

思うように移動ができない今、

オンラインは先へつながる「希望」だと

感じています

これは

先生が教えてくれたこと

「Hope」希望を持つ

もうすぐ77歳の父

母と毎週ジャイロキネシス®︎を受けて

くれています

最初は動きに慣れていない分

1時間で出来ることも少なかったのですが

徐々に進み軽く有酸素運動もチャレンジしています

親を褒めることは日常では

なかなかないけれど

画面越しに見える変化を

伝えると

やはり嬉しそうで

一日の中、一週間の中で

決まった予定があるのも

気持ちに張り合いが出るようで

オンラインの日はいつもより

早起きして準備をしているそうです

時々孫のサプライズ参加があると

普段あまり見せないような

満面の笑みが見られたりもします

とにかく

会える日を楽しみに

1日1日の希望を重ねていこう

暑くなったり

雨が続いたり

気温が下がったり

色々と変化していますね

お休みはお参りへ

静かで穏やかな時間

になりました

先日帰宅をすると

ツクツクボウシの鳴き声が

聞こえてきました

まだまだ暑いですが

少しずつ秋に近づいて

行っている模様

暑い時に食べたくなるものの

ひとつが冬瓜

子供の頃

この時期に母がよく冬瓜スープを作って

いました

圧力鍋で鶏ガラスープからとって

とろっとしたスープと冬瓜を

暑い中ふーふー言いながら

食べていた記憶があります

冷房で冷えたり

湿度にやられた時にも

翌朝スッキリします

ピラティスのトレーナーを始めた頃

ふと、どうして人は元に戻るのだろう？

という思いが湧き

心と体のつながりを知りたくて

セラピーを学ぶことにしました

ポラリティーセラピーです

聞いたこともない言葉を聞いたり

触れたことのない世界で

はじめてのことばかりでしたが

この時の経験と学んだことは

大袈裟のようですが

生きる力、軸となっています

その後

解剖学が苦手だったため

ポラリティーでクラスメイトだった

友人から教えてもらい

キネシオロジーの筋肉反射テストを通して

筋肉や経絡について学んだり

縁あって神経学なども融合させて独自の

メソッドを確立された方から

血流ワークを学んだり

マリジョゼ先生のピラティスが

セラピー的要素を含んでいたこともあり

情報量が多く難しさはありましたが 

ピラティスとセラピーのつながりを

より強くしてくれた経験となりました

セラピーは

エクササイズでは届かない部分をサポートし

気づきを穏やかに促してくれ

エクササイズとはまた違った心地よさと安心感があります

ホッと一息つきたい時に

セラピーをどうぞ☺︎

Wellness studio neuです

neuノイは「新しい」を意味します

自分の足で立つ

お互いを活かし合う

をコンセプトに

2020年12月にスタートをしました

neuでは

ピラティス、ジャイロキネシス®︎の

セッション・クラス

セラピーのメニューがあります

どれにするのかは

その時のご自身の身体にそって

都度、選ぶことが出来ます

もちろん

ずっとピラティス

ずっとジャイロキネシス®︎でも◎

こちらから強要することはありません

（そうは言ったけれどやっぱり。。。）と

気が変わられた時は予約の際に仰っていただければ

準備します

日々過ごしている時間はエネルギー

私たちの身体にも見えないけれど

エネルギーが流れ通っています

そのエネルギーの流れを一人一人が

大切にケアし過ごすことで

より良い世界になる

自分ができる小さくて大きなこと、です

私自身「生涯続けられる運動」を探していて 

ピラティスに出会いました

初めてのクラスを受けた時

（これだけの動きでもいいの？）という

驚きが記憶に残っていて

小さなゆっくりとした動き、呼吸、、、

当時の私にはどれもが衝撃でした

それから5年ほど

色々と勉強をする中で

情報が多くなり過ぎて

少々パンク気味になっていた頃 

今の先生のセッションを受けに

行きました

緊張しながら挨拶をし

セッションスタートから10分ほど

なんだか分からないけれど

大容量のやること、が

はっきりして

一気にお腹いっぱい　笑

『ありがとうございました！』と

挨拶をしている私がいました

もちろん残りの時間も

セッションは続きましたが

「大容量のやること」は

それから８年が経った今も

まだまだ続いていて

「生涯続けられる運動」へしっかりと

繋がっています

長くなりますので

また後日改めて書いていこうと思いますが

大容量の「やること」をしていく中で

知ったことは「自分のこと・自分の身体」を知らないこと

でした

何にも知らない

全ての始まりはここからです