2月になりました

朝起きるのは大変だけれど

今年は冬らしい冬で嬉しい☺︎

週末少し気温が下がらなくて

体もちょっと一息。。。

と思ったら

また寒の戻り

お地蔵さんも

マスクと帽子着用

暖かくして

春を待ちましょうね

 今月もよろしくお願いします♪

1月も終盤に差し掛かって

まいりました

今朝は待ちに待った

East coast タイプの

スパインコレクターが到着♪

嬉しいー

2年越し

色んな方に本当ーにお世話になりました！

ありがとうございます！

これで

先日届いたPilates Arcも含めて

3タイプ揃い

色々と使い分けが出来るようになりました

早速到着後すぐに

長年のクライアントさんに

柿落としをしていただけ

違いを楽しんでもらえました

あぁ

嬉しい（今日はこればっか　笑）

スタジオノイの2022年が

スタートしました

年末年始は

初の【冬休み企画】を試みてみました

ご参加くださった皆様

いかがでしたでしょうか？

初めてのことだらけで

ドッキドキ、バッタバタ

未開発だった脳みそが活性化されました

次回に向けて

反省点、改善点を活かしていきたいと思いますので

ご感想是非お聞かせくださいませ

スタジオセッションの

年始はウォーミングアップから

スタートしています

お休み明け

ゆっくり身体慣らしをしてくださいね

今年こそは！

という方もおまちしております

謹んで新春のお慶び申し上げます

旧年中のご厚情に感謝し

皆様の益々のご多幸とご健勝をお祈り申し上げます

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雪の降る大晦日から

青空の元旦を迎えることが出来ました

今年も我が家はプラントベースのおせち

食材はひとつひとつ

健康を願うものなんだ、と

おせちを頂きながら毎年実感します

お餅はお米屋さんもおすすめのきび餅

お腹にもたれず何より美味しい♡

お屠蘇

本みりんに屠蘇散を入れた屠蘇酒

なぜか懐かしい味がします☺︎

（子供の頃の風邪シロップのような味。。。）

ミルクティーを作って

お屠蘇を入れてみると

チャイのような風味になりました♪

お休み中は

イクイプメントはないので

主にお散歩とフロアエクササイズで

身体を動かしています

ピラティスもジャイロキネシス®︎も

どちらのメソッドでも

動かしているのは自分の身体

重ねていく中で出てくる楽しさ

今年も

楽しいことを増やしていこうと思います

スタジオは5日から

元気にお顔を合わせられることを

楽しみにしています！

2021年もあと1日となりました

どんな1年でしたか？

まだ落ち着かない日々は

続いていますが

スタジオでのセッションにお越しくださる方々

そして遠方の方やお仕事の合間をぬって

オンラインを受講してくださる方々、と

どんな形でもお顔を合わせられる時間は

本当にありがたく

感謝の気持ちでいっぱいです

瞬間瞬間の心身のシャッターチャンスを逃さずに

来年もいろいろとチャレンジしたいなー♪

皆様、良い年をお迎え下さいね☺︎