久しぶりの青空のもと

動いて汗をかいた身体に

ちょっと冷たい空気が気持ちよく

3月最終週を元気にスタート♪

私たちの体は

本来備わっている機能、力が

あります

叡智

それがなんらかの理由で

忘れられていたり

うまく通っていなかったり

今月は父の検査入院などもあり

色んなことを考え話すことが

多いひと月になりました

とんぼ帰りだったけれど

大切な人たちと過ごせた時間

目には見えないけれど

私のパワーになっていることは

間違いない♡

肌寒さを残しつつ

あちこちで

少しずつ桜が開花してきました

枝垂れ桜ももう少しで満開♪

お散歩コースには鈴蘭も♡

春咲く花により春に気づく 

身体動かしましょ♪

夕方になると

新芽のつーんとした香りがするように

なってきました♪

用事があって

実家で一泊

久しぶりに

母の手料理を食べ

ゆっくりお喋りしながら

母にボディケアをしたり

いい時間でした☺︎

昨夜は久しぶりに舞台を観にお出かけ

La Primavera

クラシック、コンテンポラリー 

どれを観ても素敵で

そして

Nちゃん、ブラボー♡

すごくすごくパワーをもらいました♪

ありがとう☺︎

NY

行きたいなー 

 春霞

スタジオ近くの花壇の

沈丁花がとってもいい香りです♪

冬から春へ

様々なものが活発になり始めるのと同様

人の行動や反応も

冬とはまた違ったものになってきます

体の反応もいろいろ

暖かくなったと思ったら

急に寒くなって。。。という時は

背中が硬くなったり

暖かい日が続くと

のぼせや食いしばり、

頭部の緊張が出たりします

鍛える、というよりは

シンプルな自分の動きを

取り戻していく感覚

忙しい時こそ

思考を休める時間を☺︎