蒸し暑い日が

続いています

営業終了後に

ちょっと身体を動かしたら

汗が噴き出てきました(^^;;

でもおかげでスッキリ☆

気持ちがいい

身体が気候の変化に

追いつかなくて

なんとなくダルさを感じたり

重さを感じる時

運動おすすめです

帰りに

嬉しい出会いがあり

なんと。。。

ハートをいただきました♡

かわいい☺︎

大切にします！

大山崎山荘美術館へ

行ってきました

琅玕洞というトンネルが入り口です

木々の香りが気持ちいい道を進み

美術館へ

蓮池を望む素敵なガラス張りの廊下

この山荘を建てた加賀正太郎氏が

蘭の栽培をしていた温室への

通路だったそうです

蘭が大好きでお庭に蘭ハウスを建てていた

祖母を思い出しました♪

喫茶室のテラスからの風景

京三川（木津川、桂川、宇治川）が眺められます

おほほ、な気分のティータイム♡

【クレーの天使】というチーズケーキを

いただきました☺︎

美術館を楽しんだ後は庭園散策

青トンボ

石清水八幡宮を望む丸窓

まぁるいものの向こうを見たくなるのは

なんででしょうか

四季を通して

様々な風景を楽しむことができるそうなので

また秋冬に訪れてみたいと思います

アサヒビール大山崎山荘美術館

〒618-0071 京都府乙訓郡大山崎町銭原5-3
http://www.asahibeer-oyamazaki.com/

阪急、JRの駅から送迎バスが出ています

近くの花壇の紫陽花が咲き始めました

梅雨も間近でしょうか

気温も上がったり下がったりですが

マスクをして1日の大半を喋っているので

肌がマスクに擦れたり蒸れたりして

頬から口にかけて真っ赤に　涙

最初は日が経つと落ち着くかと

思っていましたが

全く回復の気配なく1ヶ月が過ぎ

肌荒れって

やっぱり

テンションが下がりますねぇ。。。

皮膚科へ行って

塗薬を処方してもらいました

塗薬の効き目たるや。。。

びっくりするほど早く

おかげで赤みもすぐに引きました

そんな私に

同じくトレーナーの友人が

『これ使ってみてー』と

マスクをくれました！

ありがとー

ありがとー

感涙

【腔】

口腔

胸腔

腹腔

体の中のスペースの重なりを

見ていくと

例えば

胸椎が硬い、とか

腹筋が使えない、とか

顎関節が、、、とか

が

単純に

硬い、使えない　など

ではないのだなぁ

というところに

辿り着きます

子供の頃から

間違え続けて

鍛えれば強くなる、でも

頑張ればいつかそうなる、でも

なく

肩を下げる

肘を保つ

膝を伸ばす

お尻を締める

が

『する』ことではなくて

『身体が通るとそうなる』こと

なのだということが

腑に落ちるようになりました

ひとつひとつの

パーツを動かして

反応を見てみる

そこから

エクササイズをしていくように

セッションの中にも取り入れて

みています

ひとりひとり

その方の身体が活きる方向へ

行けるように

身体を固めてしまう

緊張しやすい

運動をしたあと疲れてしまう方など

一緒に

身体を立ち上げましょう♪

元気で爽やかな色の

ロゴを作ってもらいました♪

早いもので5月も半ば過ぎ

先日は日帰りで名古屋へ

会社勤めをしていた頃からは

すっかり駅前も変わり

何がどこにあるのか

分からなくなりました

リニアの駅が出来たら

更に分からなくなるのだろうなー

両親にちょっとだけ会って

トレーニングへ

駆け足滞在でしたが

また頑張ろう、と思える時間でした

最近は距骨のあたりの

トレーニングをやっています

Whole bodyなのだけれど

やっぱりパーツパーツも大切で

やることが山盛り。。。